ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ വിഷാദം സുഖപ്പെടുത്താം - ഭക്ഷണക്രമം ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ, പോഷകാഹാര ബയോകെമിസ്ട്രിയെയും പോഷകാഹാര മനോരോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി വിഷാദത്തിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഏതാണ് കൂടുതൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്നു. നിങ്ങൾ ഇവിടെ വായിക്കാൻ പോകുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ മുഖ്യധാരാ ഉപദേശങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ പോകുന്നില്ല,തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ വിഷാദം സുഖപ്പെടുത്താം - ഡയറ്റ്"
ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ വിഷാദം സുഖപ്പെടുത്താം - സപ്ലിമെന്റുകൾ
ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം, വിഷാദരോഗം സുഖപ്പെടുത്താം - സപ്ലിമെന്റുകൾ നിങ്ങൾ ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ ആൻഡ് ഡിപ്രഷൻ എന്ന ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ നിന്നാണ് വന്നതെങ്കിൽ, അത് കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം. ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ചില സപ്ലിമെന്റുകളിലൂടെ കടന്നുപോകും, പ്രത്യേകിച്ച് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു.തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ വിഷാദം സുഖപ്പെടുത്താം - സപ്ലിമെന്റുകൾ"
ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷനും വിഷാദവും
ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷനും ഡിപ്രഷനും ഡിപ്രഷനും ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷനും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വർഷങ്ങളായി പഠിച്ചുവരുന്നു. എന്നിട്ടും വിഷാദരോഗത്തിൽ ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ ചികിത്സിക്കുന്നത് ഇടപെടലിന്റെ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യമായി കരുതപ്പെടുന്നില്ല. നമ്മുടെ സമൂഹം ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ് ഉപയോഗിച്ച് വിഷാദരോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അവർക്ക് നിരവധി ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, വിഷാദരോഗം ബാധിച്ചവരുടെ ജനസംഖ്യയുണ്ട്തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷനും വിഷാദവും"
മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ബഡ്ജറ്റിൽ കെറ്റോ
കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് എങ്ങനെ ചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ സാധാരണയായി പോസ്റ്റുകൾ എഴുതാറില്ല. എന്നാൽ ഈ വിഷയത്തിൽ ഞാൻ ഒരു അപവാദം ഉണ്ടാക്കും. ക്ലയന്റുകളിൽ നിന്ന് അവരുടെ മാനസിക രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിലേക്ക് മാറുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ കേൾക്കുന്ന പ്രധാന ഭയങ്ങളിലൊന്നാണിത്, ഇത് മതിയായ ചർച്ചയ്ക്ക് അർഹമാണ്. ആമുഖം പല വ്യക്തികളും പരിഭ്രാന്തരാണ്തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "കെറ്റോ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ബജറ്റിൽ"
എനിക്ക് മാനസിക രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ കീറ്റോ ചെയ്യാൻ എനിക്ക് സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ?
മാനസിക രോഗമുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാത്ത ആളുകൾക്ക് പോലും ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ കഠിനവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമാണ്. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിലേക്ക് മാറുന്ന പ്രൊഫഷണൽ സഹായത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിവിധ തരത്തിലുള്ള പ്രൊഫഷണലുകളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിച്ചേക്കാവുന്ന നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിൽ ചിലത് കെറ്റോജെനിക് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ, കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റീഷ്യൻമാർ,തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "എനിക്ക് ഒരു മാനസിക രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ കീറ്റോ ചെയ്യാൻ എനിക്ക് സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ?"
3 നിങ്ങൾ വിഷാദാവസ്ഥയിലായതിന്റെ കാരണങ്ങളും കീറ്റോയ്ക്ക് അവ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്നതും
വിഷാദം, എന്തുകൊണ്ട് കീറ്റോക്ക് അവരെ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും അതെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വളരെ സമ്മർദ്ദപൂരിതമായേക്കാം. നിങ്ങളെ ദുഃഖിപ്പിക്കുന്ന ചില ആത്മാഭിമാന പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടായേക്കാം, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ചില തെറാപ്പി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. എന്നാൽ വിഷാദം ഒരു മാനസിക പ്രതിഭാസം മാത്രമല്ല. വിഷാദത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ശാരീരിക കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സിക്കാം. കൂടാതെ അത് ചെയ്യാനുള്ള വഴികളും ഉണ്ട്തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "നിങ്ങൾ വിഷാദത്തിലായിരിക്കുന്നതിന്റെ 3 കാരണങ്ങൾ, എന്തുകൊണ്ട് കീറ്റോയ്ക്ക് അവ പരിഹരിക്കാനാകും"
എഡിഎച്ച്ഡിക്കുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ
എഡിഎച്ച്ഡിക്കുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ എഡിഎച്ച്ഡിയെ സഹായിക്കാൻ കീറ്റോക്ക് കഴിയുമോ? രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതായി തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുള്ള പാത്തോളജിയുടെ നിരവധി മേഖലകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിലൂടെ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ എഡിഎച്ച്ഡിയെ സഹായിക്കും. ഈ മേഖലകളിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസം, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, കുറഞ്ഞ മസ്തിഷ്കത്തിൽ നിന്നുള്ള ന്യൂറോട്രോഫിക് ഘടകം, വീക്കം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നന്നായി രൂപപ്പെടുത്തിയ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന് പോഷക നില മെച്ചപ്പെടുത്താനും കോഫാക്ടർ അപര്യാപ്തതകൾ ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും.തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "എഡിഎച്ച്ഡിക്കുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്സ്"
എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ കെറ്റോയിൽ പ്രകോപിതനാകുന്നത്
എന്തുകൊണ്ടാണ് കീറ്റോ എന്നെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നത്? കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ 3 മുതൽ 6 ആഴ്ച വരെ എടുത്തേക്കാം. ആ സമയത്ത്, അപര്യാപ്തമായ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് സപ്ലിമെന്റേഷൻ (പ്രത്യേകിച്ച് സോഡിയം), പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന നിലവിലുള്ള മരുന്നുകളുടെ പൊട്ടൻഷ്യേഷൻ ഇഫക്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വലിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാനസിക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പ്രകോപനം ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ പ്രകോപിതനല്ല, കാരണം നിങ്ങൾതുടര്ന്ന് വായിക്കുക "എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ കീറ്റോയിൽ പ്രകോപിതനാകുന്നത്"
കീറ്റോയിൽ സ്ഥിരത പുലർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വഴിയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യാം
കീറ്റോയിൽ സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നതും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വഴിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നതും എങ്ങനെ എന്റെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കെറ്റോയിൽ തുടരാൻ സൈക്കോതെറാപ്പി എന്നെ സഹായിക്കുമോ? കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിലേക്ക് മാറാനും സ്ഥിരത പുലർത്താനും ആർക്കെങ്കിലും ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ചിലപ്പോൾ എന്നോട് ചോദിക്കാറുണ്ട്. ഒരു കെറ്റോജെനിക് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് ഞാൻ അവരെ പഠിപ്പിക്കുന്നുതുടര്ന്ന് വായിക്കുക "കീറ്റോയിൽ സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നതും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വഴിയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം"
കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് മദ്യപാനത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നു
കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് മദ്യപാനത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നു മദ്യപാനത്തിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയായി കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ഉപയോഗിക്കാമോ? നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ആൽക്കഹോൾ അബ്യൂസ് ആൻഡ് ആൽക്കഹോളിസം നടത്തിയ 3-ആഴ്ച RCT, ഒരു കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന് ഡിറ്റോക്സ് മരുന്നുകളുടെ ആവശ്യകത കുറയ്ക്കാനും മദ്യം പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും മദ്യപാനം കുറയ്ക്കാനും കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. തലച്ചോറും ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിതുടര്ന്ന് വായിക്കുക "കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് മദ്യപാനത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നു"
മരുന്നില്ലാതെ കീറ്റോയ്ക്ക് എന്റെ വിഷാദം ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമോ?
കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണക്രമം വിഷാദരോഗത്തിന് എങ്ങനെ സഹായിക്കും? കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ വിഷാദരോഗമുള്ളവരിൽ കാണപ്പെടുന്ന അടിസ്ഥാന പാത്തോളജികളിൽ നാലെണ്ണമെങ്കിലും പരിഷ്കരിക്കുന്നു. ഗ്ലൂക്കോസ് ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസം, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, വീക്കം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ നാല് അടിസ്ഥാന സംവിധാനങ്ങളെയും (മറ്റുള്ളവയും) നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കുന്ന ശക്തമായ ഭക്ഷണ ചികിത്സയാണ് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്. ദയവായിതുടര്ന്ന് വായിക്കുക "മരുന്നില്ലാതെ കീറ്റോയ്ക്ക് എന്റെ വിഷാദം ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമോ?"
ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ (ഒസിഡി)
ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡറിന്റെ (OCD) ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് എങ്ങനെ സഹായിക്കും? ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ (OCD) ഉള്ളവരിൽ നമ്മൾ കാണുന്ന നാല് പാത്തോളജികളെങ്കിലും പരിഷ്കരിക്കാൻ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന് കഴിയും. ഈ പാത്തോളജികളിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസം, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, വീക്കം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് എന്നത് ശക്തമായ ഒരു ഡയറ്ററി തെറാപ്പി ആണ്തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ (OCD)"