എഡിഎച്ച്ഡിക്കുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ

ADHD-നെ സഹായിക്കാൻ കീറ്റോയ്ക്ക് കഴിയുമോ??

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതായി തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുള്ള അടിസ്ഥാന പാത്തോളജിയുടെ നിരവധി മേഖലകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിലൂടെ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ എഡിഎച്ച്ഡിയെ സഹായിക്കും. ഈ മേഖലകളിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസം, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, കുറഞ്ഞ മസ്തിഷ്കത്തിൽ നിന്നുള്ള ന്യൂറോട്രോഫിക് ഘടകം, വീക്കം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നന്നായി രൂപപ്പെടുത്തിയ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന് പോഷക നില മെച്ചപ്പെടുത്താനും എഡിഎച്ച്ഡി ജനസംഖ്യയിൽ കാണപ്പെടുന്ന കോഫാക്ടർ അപര്യാപ്തതകൾ ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും.

അവതാരിക

അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഡിസോർഡർ (എഡിഡി), അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എഡിഎച്ച്ഡി) എന്നിവ 80% കേസുകളിലും പ്രാഥമികമായി ജനിതകശാസ്ത്രത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നതായി കാണുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ ജീനുകളേയും പോലെ, ആ ജീനുകളെ ഓൺ ചെയ്യുകയും ഓഫ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന പരിസ്ഥിതി എപിജെനെറ്റിക്സ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ശക്തമായ ഘടകമാണ്. ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, സൂര്യപ്രകാശം, സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ ചുറ്റുപാടുകൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവയെല്ലാം നിർബന്ധിത എപിജെനെറ്റിക് ഘടകങ്ങളാണ്. ചില ജീനുകളെ കൂടുതൽ പ്രകടിപ്പിക്കാനും മറ്റുള്ളവയെ കുറച്ചുകൂടി പ്രകടിപ്പിക്കാനും അവർക്ക് കഴിയും. അതിനാൽ, കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് പോലെയുള്ള ഒന്ന്, ഇത് ശക്തമായ ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി എപിജെനെറ്റിക് ഘടകവുമാണ്, എഡിഎച്ച്ഡിയുടെ ചില ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനോ കുറയ്ക്കാനോ സഹായിച്ചേക്കാം.

എന്നാൽ ഞാൻ വ്യക്തമായി പറയട്ടെ. ADHD, ADD എന്നിവയിൽ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് സഹായകരമാണെന്ന് RCT-കളൊന്നും കാണിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ അവർ ഉടൻ വന്നേക്കാം. അനുമാന തെളിവുകൾ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, RCT-കളിലെ താൽപ്പര്യങ്ങളും ഫണ്ടിംഗും കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ഉയർന്ന ലാഭസാധ്യതയുള്ള ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കലുകൾക്കായി ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ അവ ശക്തമായി ചെയ്യുന്നത് ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും കാണില്ലെങ്കിലും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ADHD, ADD, Keto എന്നിവയ്ക്കായി Reddit-ൽ തിരയുകയാണെങ്കിൽ, കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് തങ്ങളെ സഹായിച്ചതായി പലരും അവരുടെ കഥകൾ പങ്കിടുന്നു. അവയിൽ ചിലത് നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാം ഇവിടെ. പലരും മുമ്പ് ചോദിച്ചതുപോലെ, "കെറ്റോ എഡിഎച്ച്ഡിയെ സഹായിക്കുമോ?" എന്ന ചോദ്യം ചോദിച്ച് നിങ്ങൾ ഈ പേജിൽ വന്നിരിക്കാം.

ADHD, ADD എന്നിവയുടെ ചില ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് സഹായിച്ചേക്കാവുന്ന ചില സംവിധാനങ്ങൾ ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും. മുമ്പത്തെ പോസ്റ്റുകളിൽ, കീറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് എങ്ങനെയാണ് പാത്തോളജികളുടെ ഇനിപ്പറയുന്ന നാല് അടിസ്ഥാന മേഖലകളെ പൊതുവായി ചികിത്സിച്ചതെന്ന് ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്തു. ചെറുതും എന്നാൽ വിജ്ഞാനപ്രദവുമായ ഈ പോസ്റ്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാം ഇവിടെ, ഇവിടെ, ഒപ്പം ഇവിടെ. ഈ പോസ്റ്റിൽ, ADHD, ADD എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പാത്തോളജിയുടെ ഈ നാല് മേഖലകളും ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും കൂടാതെ ഈ പ്രവർത്തനരഹിതമായ മേഖലകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് മെച്ചപ്പെടുത്തുമോ എന്ന് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും:

• ഗ്ലൂക്കോസ് ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസം
• ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥ
• വീക്കം
• ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം

ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ, മസ്തിഷ്കത്തിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ന്യൂറോട്രോഫിക് ഫാക്ടർ (BDNF), ADHD/ADD-ൽ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പങ്ക് എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള വളരെ പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ സാധ്യതയുള്ള ചികിത്സാ മേഖലകൾ ഞാൻ ചെറുതായി വികസിപ്പിക്കും. ADHD, ADD എന്നിവയ്‌ക്ക് കീറ്റോ ഡയറ്റിന് സഹായിക്കാനാകുമോ എന്നതിന് ഉത്തരം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യേണ്ട പ്രസക്തമായ ഘടകങ്ങളാണ് ഇവ രണ്ടും.

ഈ ബ്ലോഗിൽ ഞാൻ ADHD യുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കോ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മാനദണ്ഡങ്ങളിലേക്കോ വിശദമായി പോകുന്നില്ല. ഇത് ആ രീതിയിൽ വിവരദായകമാകാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്ന ധാരാളം ലേഖനങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ഈ ബ്ലോഗ് കണ്ടെത്തിയെങ്കിൽ, ADHD, ADD എന്നിവ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്നതിനാലും നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നതിനാലാവാം.

ഉത്തേജക മരുന്നുകളില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ADHD ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് സ്വീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കുറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നുണ്ടാകാം. കുറഞ്ഞ മരുന്നുകൾ ഗുണം ചെയ്യും, പ്രത്യേകിച്ച് സൈക്യാട്രിക് മരുന്നുകൾ പോഷകങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനാൽ.

ADHD, ADD എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മാനസികരോഗ മരുന്നുകൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന പോഷകങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു:

• മഗ്നീഷ്യം
• ഇരുമ്പ്
• ഫോലോട്ട്
• ഒമേഗ 3 എസ്
• B1, B2, B3, B6, B12
• പിച്ചള
• CoQ10

ADHD, ADD മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തൽ മൂലം മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്നുള്ള സൂക്ഷ്മ പോഷണം കുറയുന്നു. മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളോ പ്രിയപ്പെട്ടവരോ ഈ ശോഷണം നികത്താൻ വേണ്ടത്ര ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഈ കാരണത്താൽ മാത്രം ഉത്തേജക മരുന്ന് കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. പോഷകങ്ങളുടെ കുറവുകളുടെ മുകളിലെ പട്ടിക പ്രസക്തവും നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം എത്ര നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്നതിനെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നതുമാണ്. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന് ന്യൂറോണുകൾക്കിടയിൽ സംസാരിക്കാനും ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ നിർമ്മിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സ്വയം നന്നാക്കാനും കഴിയുന്ന പ്രവർത്തന സാധ്യതകൾ മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളുടെ മതിയായ അളവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

വിരോധാഭാസം, എനിക്കറിയാം.

നിങ്ങൾക്ക് ADHD അല്ലെങ്കിൽ ADD മാത്രമുള്ളതുകൊണ്ടാകാം നിങ്ങൾ ഈ ബ്ലോഗ് വായിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എഡിഎച്ച്ഡിയും മറ്റ് ചില കോമോർബിഡ് ഡിസോർഡറും ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾ ഈ ബ്ലോഗ് വായിക്കുന്നുണ്ടാകാം. ADHD ഉള്ള പല മുതിർന്നവരും കോമോർബിഡ് അവസ്ഥകൾ അനുഭവിക്കുന്നു, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സാമൂഹ്യവിരുദ്ധ വ്യക്തിത്വ വൈകല്യം (14-24%)
  • ശ്രദ്ധിക്കുക: കുട്ടികളിൽ, ഈ രോഗനിർണയം പലപ്പോഴും പ്രതിപക്ഷ-ഡിഫിയന്റ് ഡിസോർഡർ ആണ്. ഇത് 18 വയസ്സിനു ശേഷവും തുടരുകയാണെങ്കിൽ, രോഗനിർണയം സാമൂഹ്യവിരുദ്ധ PD ആയി മാറുന്നു
• ബോർഡർലൈൻ വ്യക്തിത്വ വൈകല്യം (14%)
• വിഷാദരോഗത്തോടുകൂടിയ അസുഖകരമായ വൈകല്യങ്ങൾ (20%)
• ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ (20%)
• ഉത്കണ്ഠ (50% വരെ)
• സോഷ്യൽ ഫോബിയ (32%)
• പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ (15%)
• ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ (20%)
• ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം (20-30%)

നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഈ ബ്ലോഗ് വായിക്കുന്നത് എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ ADHD അല്ലെങ്കിൽ ADD ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഒരു കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് എങ്ങനെ ഒരു പ്രാഥമിക അല്ലെങ്കിൽ പൂരക ചികിത്സയാകുമെന്ന് അവസാനത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

എഡിഎച്ച്ഡിയും ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസവും

ഊർജ്ജം നന്നായി ഉപയോഗിക്കാത്ത മസ്തിഷ്ക മേഖലകളെ വിവരിക്കാൻ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പദമാണ് ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസം (ഹൈപ്പോ=താഴ്ന്ന; മെറ്റബോളിസം=ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഉപയോഗം). ADHD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ വേണ്ടത്ര സജീവമല്ല, ചില ഘടനകളിൽ മസ്തിഷ്ക ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസം ഉണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നു. ADHD തലച്ചോറിലെ ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസം പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സ് (മിക്കവാറും വലത്), കോഡേറ്റ് ന്യൂക്ലിയസ്, ആന്റീരിയർ സിങ്ഗുലേറ്റ് എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള മുതിർന്നവരുടെ ADHD തലച്ചോറിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ വളരെ സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഒരു ഫലവും നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഉള്ള മുതിർന്നവരിൽ ഗ്ലോബൽ സെറിബ്രൽ ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസം സാധാരണ നിയന്ത്രണങ്ങളേക്കാൾ 8.1% കുറവാണ്. 

Zametkin, AJ, Nordahl, TE, Gross, M., King, AC, Semple, WE, Rumsey, J., … & Cohen, RM (1990). കുട്ടിക്കാലത്തെ ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഉള്ള മുതിർന്നവരിൽ സെറിബ്രൽ ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസം. ഡോ: http://doi.org/10.15844/pedneurbriefs-4-11-4

മൃഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങളിൽ, മെഥൈൽഫെനിഡേറ്റിന്റെ ഒരു സംവിധാനമാണ് (റിറ്റാലിൻ എന്ന പേരിലും മറ്റ് മരുന്നുകളുടെ പേരുകളിലും വിൽക്കുന്നത്) മരുന്നുകൾ തലച്ചോറിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ ആഗിരണത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്. മേൽപ്പറഞ്ഞ മസ്തിഷ്ക മേഖലകളിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും മുതിർന്നവരിലും ഉണ്ട്. കുട്ടികളിൽ ADHD ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയ മുതിർന്നവർക്ക് മുതിർന്നവരിൽ തലച്ചോറിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളുണ്ട്.

ജനിതക വ്യതിയാനങ്ങളാണ് ഗ്ലൂക്കോസ് ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്നതിന് തെളിവുകളുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും GLUT3 പോലുള്ള ചില പ്രധാനപ്പെട്ട റിസപ്റ്ററുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ. GLUT3 ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ന്യൂറോണുകളിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ ആഗിരണം മധ്യസ്ഥമാക്കുന്നു, ഇത് പ്രധാനമായും ആക്സോണുകളിലും ഡെൻഡ്രൈറ്റുകളിലും കാണപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ADHD ഉള്ള വ്യക്തികളിൽ, GLUT3 യുടെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ജനിതക പോളിമോർഫിസങ്ങൾ സ്വാധീനിക്കുന്നതായും ഇത് ADHD അപകടസാധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് കരുതുന്ന പ്രാരംഭ ന്യൂറോകോഗ്നിറ്റീവ് പ്രശ്നങ്ങളിൽ കലാശിക്കുന്നതായും ഞങ്ങൾ കാണുന്നു.

ADHD-ൽ മസ്തിഷ്ക ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസത്തെ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു

ഹും. ADHD/ADD തലച്ചോറിന് ഒരു ബദൽ ഇന്ധനം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് വളരെ മികച്ചതായിരിക്കില്ലേ? ഗ്ലൂക്കോസിനെ ആശ്രയിക്കാത്തതോ തെറ്റായ GLUT3 ട്രാൻസ്പോർട്ടറുകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതോ ആയ ഒന്നാണോ? ഭാഗ്യവശാൽ ഉണ്ട്! കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

കെറ്റോജനിക് ഡയറ്റുകൾ തലച്ചോറിന് കെറ്റോണുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ബദൽ ഇന്ധനം നൽകുന്നു. ഈ കെറ്റോണുകൾ ഒരു ഇന്ധന സ്രോതസ്സായി നേരിട്ട് തലച്ചോറിലേക്ക് പോകുന്നു. ഫാൻസി GLUT ഗതാഗതം ആവശ്യമില്ല. കെറ്റോണുകൾ മോണോകാർബോക്‌സിലേറ്റ് ട്രാൻസ്പോർട്ടറുകൾ (എംസിടി) ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൽ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ലഭിക്കും.

വിചിത്രമായ കാര്യം, കെറ്റോണുകൾ നിങ്ങളുടെ നിലവിലുള്ള മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയെ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളെ കൂടുതൽ നിർമ്മിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മസ്തിഷ്ക ഊർജ്ജത്തിൽ വലിയ നിയന്ത്രണം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. പ്രത്യേകിച്ച് ഫ്രണ്ടൽ ലോബിൽ ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ.

മൈറ്റോകോണ്ട്രിയ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിക് മസ്തിഷ്കത്തിന് ബദൽ മസ്തിഷ്ക ഇന്ധനം നൽകുന്നത് മതിയാകാത്തതുപോലെ, ന്യൂറോണൽ സെൽ മൈറ്റോകോണ്ട്രിയയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ കെറ്റോണുകളും ഊർജ്ജ ഉപാപചയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സെല്ലുകളുടെ ബാറ്ററികളാണ് മൈറ്റോകോൺഡ്രിയ. ഞാനത് വ്യക്തമാക്കട്ടെ. ഈ ചെറിയ മൈറ്റോകോണ്ട്രിയകൾ പോലെയാണ് പവർ റിയാക്ടറുകൾ. "ബാറ്ററികൾ" എന്ന വാക്ക് അവരോട് നീതി പുലർത്തുന്നില്ല.

എന്നാൽ കാത്തിരിക്കുക. ഇനിയും ഉണ്ട്.

കെറ്റോണുകൾ ഗ്ലൂക്കോസിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഗ്ലൂക്കോസിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന 48 ATP വേഴ്സസ് 36 ATP.

കെറ്റോസിസ്, മൈറ്റോകോണ്ട്രിയ, കെറ്റോണുകൾ എങ്ങനെ എടിപി ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നതിന്റെ മെക്കാനിക്സ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒരു ചെറിയ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് ഉണ്ട്. ഇവിടെ (നന്ദി, സിംലാൻഡ്).

ഒരു സെല്ലിന് എത്രമാത്രം എടിപി ആവശ്യമാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം പൂർണ്ണമായും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായതും പൊരുത്തമില്ലാത്തതുമാണ്. ഒരു സാധാരണ ന്യൂറോൺ, ആസ്ട്രോസൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലിയൽ സെല്ലിന് എത്രമാത്രം എടിപി ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണത്തിന് വ്യക്തത കുറവാണ്. നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിലും നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന എടിപിയുടെ 70% നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അറിയുക. ADHD മസ്തിഷ്കത്തിലെ ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സായി കെറ്റോണുകളിലേക്കുള്ള പ്രവേശനത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങും.

"എന്നാൽ ഒരു നിമിഷം!" ഈ ബ്ലോഗ് വായിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്നോട് പറയുന്നുണ്ടാകാം. ഇത് എന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി എന്താണ് ബന്ധം? ADHD/ADD-ന് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മാനദണ്ഡമുണ്ട്. ആ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ ഒരു ഉപവിഭാഗം എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ കീഴിലാണ്.

എക്‌സിക്യൂട്ടീവ് ഡിസ്‌ഫംഗ്ഷൻ, എക്‌സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്‌ഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഡിസോർഡർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ശ്രദ്ധ, മെമ്മറി, വഴക്കമുള്ള ചിന്ത, ഓർഗനൈസേഷൻ/ടൈം മാനേജ്‌മെന്റ് എന്നിവയിൽ തലച്ചോറിന് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴാണ്.

https://www.verywellmind.com/what-is-executive-dysfunction-in-adhd-5213034

എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ തകർന്ന മുൻഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. തലക്കേറ്റ ക്ഷതം, മസ്തിഷ്കാഘാതം, അല്ലെങ്കിൽ ഓടാൻ ആവശ്യമായ ഇന്ധനം ലഭിക്കാത്തത് എന്നിവയിൽ നിന്നോ ഫ്രണ്ടൽ ലോബുകൾ പൊട്ടിയേക്കാം.

കൂടാതെ, എന്റെ ബ്ലോഗ് വായനാ സുഹൃത്തേ, നിങ്ങളുടെ എഡിഎച്ച്ഡി/എഡിഡി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് അടിവരയിടുന്ന രോഗപ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായ ഫ്രണ്ടൽ ലോബ് ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസത്തെ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം.

ADHD, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥ

ADHD, ADD എന്നിവയിൽ നിരവധി ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുണ്ട്. സെറോടോണിൻ, ഡോപാമൈൻ, നോറാഡ്രിനാലിൻ, ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്, GABA എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ബ്രെയിൻ ഡിറൈവ്ഡ് ന്യൂറോട്രോഫിക് ഫാക്ടർ (ബിഡിഎൻഎഫ്) എന്ന ഒരു പ്രധാന പദാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ഡൗൺറെഗുലേഷൻ കാണപ്പെടുന്നു. സാങ്കേതികമായി ഒരു ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അല്ലെങ്കിലും, ഇത് ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്/GABA സിസ്റ്റത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, അതിനാൽ ഉൾപ്പെടുത്തും.

സെറോട്ടോണിൻ

ADHD ഉള്ളവരിൽ കാണപ്പെടുന്ന ജീൻ എക്സ്പ്രഷനിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ സെറോടോണിൻ റിസപ്റ്ററുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ മാറ്റുന്നു. ഇതിനർത്ഥം നാഡീകോശം സെറോടോണിൻ എന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററിനെ സ്വീകരിക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിധത്തിൽ മാറ്റം വരുന്നു എന്നാണ്. ഈ റിസപ്റ്ററുകളിലെ വ്യത്യാസങ്ങളും മസ്തിഷ്ക ഘടനകൾ തമ്മിലുള്ള പരസ്പര ബന്ധത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതും ADHD വ്യക്തികളിൽ നാം കാണുന്ന ചില പഠന, മെമ്മറി വൈകല്യങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. സെറോടോണിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് അസ്വസ്ഥതയുടെ ചില പ്രകടനങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ആവേശത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.  

ഡോപ്പാമൻ

ADHD-ൽ കാണപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു പ്രധാന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ പ്രവർത്തന വൈകല്യം ഡോപാമൈൻ ആണ്. മറ്റ് ചില ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളോടൊപ്പം കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഡോപാമൈൻ എഡിഎച്ച്ഡിയുടെ മൂലകാരണമാണെന്ന് ആദ്യകാല സിദ്ധാന്തങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചു. ആവശ്യത്തിന് ഡോപാമൈൻ ഇല്ലാത്തതുകൊണ്ടല്ല, ഡോപാമൈനിനുള്ള ഉയർന്ന തോതിലുള്ള ട്രാൻസ്പോർട്ടറുകൾ ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ് പ്രശ്നം എന്ന ചിന്തയിലേക്ക് ഈ സിദ്ധാന്തം നീങ്ങി. ഡോപാമൈൻ ട്രാൻസ്പോർട്ടറുകൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രിസൈനാപ്റ്റിക് മെംബ്രണിലൂടെ ഡോപാമൈൻ നാഡീകോശത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ഞാൻ ഇപ്പോൾ എഴുതിയത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഡോപാമൈൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രിസൈനാപ്റ്റിക് മെംബ്രൺ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് പിന്നീട് പ്രസക്തമാകും.

ജോലിസ്ഥലത്ത് വളരെയധികം ഡോപാമൈൻ ട്രാൻസ്പോർട്ടറുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഡോപാമൈൻ ശരിയായ സമയത്തേക്ക് പ്രിസൈനാപ്റ്റിക് പിളർപ്പിൽ വേണ്ടത്ര സമയം തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നില്ല എന്നാണ്. ഇത് എല്ലാ റിസപ്റ്ററുകളിലേക്കും വാക്വം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അതിന് അതിന്റെ കാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല!

ഡോപാമൈന് അതിന്റെ ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, ADHD ഉള്ള വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ദിവസം മുഴുവൻ സാധാരണ സന്തോഷകരമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ആനന്ദം കണ്ടെത്താനും പ്രതിഫലം അനുഭവിക്കാനും പ്രയാസമാണ്. കൂടുതൽ ഡോപാമൈൻ കണ്ടെത്താൻ അവ വയർ ചെയ്തിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ADHD ആളുകൾക്ക് സ്‌മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോഗം, കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകൾ, വളരെ ആസക്തിയുള്ള സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. തലച്ചോറിൽ ഉയർന്ന ഡോപാമൈൻ പ്രതികരണം നൽകാൻ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. ഈ അധിക ഉത്തേജക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും ഇല്ലാതെ അസുഖകരമായ ഒരു പ്രത്യേക സംവേദനം ഉണ്ട്. ഇതെല്ലാം അസ്വസ്ഥത, ആവേശത്തോടെ പെരുമാറുക, ശ്രദ്ധയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ന്യൂറോ-കെമിക്കൽ ഘടകങ്ങളിൽ, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ ഉൽപാദനത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ക്രമക്കേട് ഉണ്ട്; പ്രാഥമികമായി ഡോപാമൈനും നോർ-അഡ്രിനാലിനും.

ഫെയ്ദ്, എൻഎം, മൊറേൽസ്, എച്ച്., ടോറസ്, സി., കൊക്ക, എഎഫ്, & റിയോസ്, എൽഎഫ് എ. (2021). ബ്രെയിൻ മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് ഇൻ അറ്റൻഷൻ-ഡെഫിസിറ്റ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എഡിഎച്ച്ഡി). https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-61721-9_44

വിവിധ ജനിതക വ്യതിയാനങ്ങൾ ADHD, ADD എന്നിവയുള്ളവരിൽ കാണുന്ന ഡോപാമൈൻ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. വ്യത്യസ്ത അളവുകളിലേക്കുള്ള ജനിതക വ്യതിയാനങ്ങൾ വ്യക്തികളിൽ നാം കാണുന്ന ക്രമക്കേടിന്റെ എല്ലാ അവതരണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഡോപാമിനേർജിക് സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന COMT പോളിമോർഫിസങ്ങൾ ADHD ലക്ഷണങ്ങളുമായും സാമൂഹിക വൈകല്യങ്ങളുമായും വളരെയധികം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

നൊറെപിനൈഫിൻ

നോറെപിനെഫ്രിൻ ഒരു ന്യൂറോമോഡുലേറ്ററാണ്, അത് പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സ് പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിൽ ഡോപാമൈനിനൊപ്പം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഓർക്കുക, ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ ഞങ്ങൾ പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സിനെ കുറിച്ചും അത് ചെയ്യുന്നതിനെ കുറിച്ചും ചർച്ച ചെയ്തു. പ്രവർത്തനരഹിതമായ പ്രിഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്‌സ് എക്‌സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്‌ഷൻ കമ്മികളിലേക്ക് നയിക്കും, ഇത് പലപ്പോഴും ADHD/ADD രോഗനിർണ്ണയത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ഉപവിഭാഗമാണ്.

മിക്ക ഗവേഷണങ്ങളും ഡോപാമൈനിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെങ്കിലും, പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്‌സിൽ നോറെപിനെഫ്രിൻ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നത് അത്രതന്നെ ശക്തവും എഡിഎച്ച്‌ഡി സിംപ്റ്റോമാറ്റോളജിയെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയ്ക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം പ്രസക്തവുമാണ്. നോറെപിനെഫ്രിൻ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, അത് പ്രവർത്തന മെമ്മറിയും ശ്രദ്ധയും സഹായിക്കുന്നു. ADHD/ADD ഉള്ള ആളുകൾ പ്രവർത്തന മെമ്മറിയിലും ശ്രദ്ധയിലും ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

നോറെപിനെഫ്രിൻ ഭാഗികമായി ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് നമുക്കറിയാം, കാരണം തിരഞ്ഞെടുത്ത നോറാഡ്‌റെനെർജിക് മരുന്നുകൾ (ഉദാ, ക്ലോണിഡൈൻ, ഗുവാൻഫാസിൻ) എഡിഎച്ച്ഡി ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കും.

വീണ്ടും, ഞങ്ങൾ ട്രാൻസ്പോർട്ടർമാരുടെ ഒരു പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. നോറെപിനെഫ്രിൻ വളരെ കൂടുതലോ കുറവോ ആണെന്ന് നിർബന്ധമില്ല, എന്നാൽ ഇതിനകം ഉള്ളത് എങ്ങനെ മാറ്റി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ജനിതക വ്യതിയാനങ്ങൾ നാം കാണുന്നു. വീണ്ടും, ADHD, ADD എന്നിവയിൽ കാണുന്ന ചില ജനിതക വ്യത്യാസങ്ങൾ നോർപിനെഫ്രിൻ ട്രാൻസ്പോർട്ടർ (NET) എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി ഞങ്ങൾ കാണുന്നു.

ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്, GABA എന്നിവ

ഈ രണ്ട് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ഗംഭീരമായ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഭാഗമായതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ADHD-ൽ, ഈ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ സിസ്റ്റത്തിൽ ഒരു അസന്തുലിതാവസ്ഥ നാം കാണുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സിലെ ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് അളവ് ഡോപാമൈനിന്റെ അളവുകളെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കും, തിരിച്ചും.

ADHD പോലുള്ള ചില ന്യൂറോ ഡെവലപ്‌മെന്റൽ ഡിസോർഡറുകളിൽ, ആവേശകരമായ ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററും ഇൻഹിബിറ്ററി GABA യും തമ്മിലുള്ള അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഞങ്ങൾ കാണുന്നു. ഡോപാമൈൻ റിസപ്റ്റർ (DRD4) ADHD യിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനവൈകല്യം തലച്ചോറിൽ കൂടുതൽ ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് ഉള്ള ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഒരു ടൺ ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് തലച്ചോറിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, GABA വഴി സന്തുലിതമല്ല. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഇത് മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾക്കും മസ്തിഷ്ക ഘടനകൾക്കും നാശമുണ്ടാക്കുന്നു.

ഗ്ലൂട്ടമേറ്റ് ഒരു പ്രധാന ന്യൂറോടോക്സിക് ബ്രെയിൻ മാർക്കറാണ്. ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് അധികമാകുന്നത് എക്സൈറ്റോടോക്സിക് പ്രക്രിയകളിലൂടെ ന്യൂറോണൽ മരണത്തിന് കാരണമാകും. ഫ്രണ്ടൽ സർക്യൂട്ടുകളിലെ ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് ഡോപാമൈനിന്റെ ഒരു പ്രധാന റെഗുലേറ്ററാണെന്നും അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ഫീഡ്‌ബാക്ക് മെക്കാനിസത്തിലൂടെ ഡോപാമൈനിന്റെ സാന്ദ്രത ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റിന്റെ സാന്ദ്രതയെ സ്വാധീനിക്കും.

ഫെയ്ദ്, എൻഎം, മൊറേൽസ്, എച്ച്., ടോറസ്, സി., കൊക്ക, എഎഫ്, & റിയോസ്, എൽഎഫ് എ. (2021). ബ്രെയിൻ മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് ഇൻ അറ്റൻഷൻ-ഡെഫിസിറ്റ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എഡിഎച്ച്ഡി). ഇൻ സൈക്യാട്രി ആൻഡ് ന്യൂറോ സയൻസ് അപ്ഡേറ്റ് (പേജ് 623-633). സ്പ്രിംഗർ, ചാം

ADHD ഉള്ള കുട്ടികൾ മോശമായ പ്രതിരോധ നിയന്ത്രണം കാണിക്കുകയും സ്ട്രിയാറ്റത്തിൽ GABA ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഏത് പ്രവർത്തനങ്ങളാണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിലും അവയിൽ ഏതാണ് ആവർത്തിക്കേണ്ടതെന്ന് പഠിക്കുന്നതിലും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു മസ്തിഷ്ക ഘടനയാണിത്. GABA യുടെ മോശം നിലകളോ ഉപയോഗമോ ADHD-ൽ കാണപ്പെടുന്ന പെരുമാറ്റ നിരോധനത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

ഈ പ്രത്യേക തരം ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ സംഭാവന നിസ്സാരമല്ല. ഈ രണ്ട് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ഫലങ്ങൾ ADHD യുടെ എറ്റിയോളജിയിലേക്കും പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ നിലനിൽക്കുന്ന ന്യൂറോബയോളജിക്കൽ ഫലങ്ങളിലേക്കും നേരിട്ട് സംഭാവന ചെയ്യുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

ബ്രെയിൻ ഡിറൈവ്ഡ് ന്യൂറോട്രോഫിക് ഫാക്ടർ (BDNF)

ADHD-യിൽ BDNF നിയന്ത്രണം കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഇതിൽ ചിലത് ഈ ജനസംഖ്യയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ജനിതക വ്യതിയാനങ്ങൾ മൂലമാകാം. ADHD/ADD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ അപര്യാപ്തമായ വിതരണം അനുഭവപ്പെടുന്നു. കാരണം നിങ്ങളുടെ ഹിപ്പോകാമ്പസ്, ഹ്രസ്വകാല ഓർമ്മകൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന മസ്തിഷ്ക ഘടന വളരെ സജീവമാണ്, അത് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ധാരാളം BDNF ആവശ്യമാണ്. ADHD ഉള്ള ആളുകളിൽ ഹ്രസ്വകാല, പ്രവർത്തന മെമ്മറി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ നമ്മൾ കാണുന്നത് എന്തുകൊണ്ടായിരിക്കാം ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഈ കുറവ്. പൊതുവായി പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ BDNF ആവശ്യമാണ്. ഗ്ലൂട്ടാമാറ്റർജിക്, GABAergic (ergic=making) സിനാപ്‌സുകളിൽ സിഗ്നലിങ്ങിനായി നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ സെല്ലുകൾക്കിടയിൽ സെറോടോണിൻ, ഡോപാമൈൻ ട്രാൻസ്മിഷൻ എന്നിവയിലും ഇത് ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ADHD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ നല്ല കാര്യങ്ങൾ വേണ്ടത്ര ഇല്ല എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാന കാര്യം. അത് കൂട്ടാനുള്ള വഴിയും കണ്ടെത്തണം.

എഡിഎച്ച്ഡിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു

ഒരു കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് എഡിഎച്ച്ഡിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്തും? എല്ലാത്തിനുമുപരി, ADHD കൂടുതലും ജനിതകമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. നമ്മുടെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു (അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യരുത്) എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്ന ജീനുകളുടെ പ്രകടനത്തെ ഒരു കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന് എങ്ങനെ പരിഷ്കരിക്കാനാകും? ഒരു ഡയറ്ററി തെറാപ്പിക്ക് എങ്ങനെ അത്തരത്തിലുള്ള വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും?

ഡോപാമൈൻ, നോറാഡ്രിനാലിൻ, സെറോടോണിൻ

ഞാൻ ഇത് നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കാം, പക്ഷേ മൂന്ന് തരം കെറ്റോണുകൾ ഉണ്ട്. ആ തരങ്ങളിൽ ഒന്നിനെ ബീറ്റാ-ഹൈഡ്രോക്സിബ്യൂട്ടൈറേറ്റ് (βHB) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. βHB നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് അഡിനൈൻ ഡൈന്യൂക്ലിയോടൈഡ് (NADH) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന രാസവിനിമയത്തിന് (ഊർജ്ജ ഉത്പാദനം) കേന്ദ്രീകൃതമായ ഒരു എൻസൈം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നോക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ പാതയിലൂടെയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത് ഇവിടെ (ചിത്രം 3 കാണുക) നിങ്ങൾക്ക് ആ തലത്തിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ.

ഇവിടെ ഞങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക്, ഇത് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളായ ഡോപാമിൻ, നോറാഡ്രിനാലിൻ, സെറോടോണിൻ, മെലറ്റോണിൻ എന്നിവയുടെ സമന്വയവും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മുകളിലെ നിങ്ങളുടെ വായന നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ റിസപ്റ്ററുകളിലെ ജനിതക വ്യതിയാനവും സെറോടോണിൻ, ഡോപാമൈൻ, നോർപിനെഫ്രിൻ എന്നിവയുടെ ട്രാൻസ്പോർട്ടർ എക്സ്പ്രഷനും എഡിഎച്ച്ഡി തലച്ചോറിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ്. ഓരോന്നും കൂടുതൽ ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.

• വർദ്ധിച്ച സെറോടോണിൻ ആവേശം, പഠന, മെമ്മറി വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തും
• വർദ്ധിച്ച ഡോപാമൈൻ അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കുകയും ശ്രദ്ധ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും
• വർദ്ധിച്ച നോർപിനെഫ്രിൻ പ്രവർത്തന മെമ്മറിയും ശ്രദ്ധയും മെച്ചപ്പെടുത്തും

ചുറ്റിക്കറങ്ങാൻ കൂടുതൽ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ഗുണം ഉണ്ടാകും, അതിനർത്ഥം അവർക്ക് അവരുടെ മാന്ത്രികവിദ്യ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന സിനാപ്‌സുകളിൽ കൂടുതൽ സാന്നിധ്യമുണ്ടാകുമെന്നാണ്. കീറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് സമതുലിതമായ രീതിയിലാണ് പ്രധാന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ ഈ നിയന്ത്രണം.

ചില ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ സിനാപ്സുകളിൽ കഴിയുന്നത്ര കാലം നിലനിൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉപയോഗിക്കേണ്ട സിനാപ്‌സുകളിൽ സെറോടോണിൻ തങ്ങിനിൽക്കുന്ന സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് SSRI-കൾ എടുക്കുമ്പോൾ ആളുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്കെല്ലാം നന്നായി അറിയാം. മസ്തിഷ്കത്തിലെ GABA അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഗാബാപെന്റിൻ, ഉദാഹരണത്തിന്, മയക്കത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് നമുക്കറിയാം. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൽ ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കില്ല.

എന്നാൽ ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റിന്റെയും GABAയുടെയും കാര്യമോ?

മുകളിൽ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ADHD മസ്തിഷ്കം വളരെയധികം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്, വളരെ കുറച്ച് GABA എന്നിവയുമായി പോരാടുന്നു. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾക്ക് ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ് ഡെകാർബോക്‌സിലേസ് ആക്റ്റിവേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് GABA സിന്തസിസിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും സിനാപ്‌സുകളിൽ GABA-യെ കൂടുതൽ നേരം നിലനിർത്തുന്ന എൻസൈം പ്രവർത്തനത്തെ മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ADHD തലച്ചോറിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റിനെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഇൻഹിബിറ്ററി ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററിലേക്കുള്ള കൂടുതൽ പ്രവേശനം ഇതിനർത്ഥം.

മൃഗപഠനങ്ങളിൽ, അസെറ്റോഅസെറ്റേറ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന കെറ്റോൺ ബോഡികളുടെ രൂപങ്ങളിലൊന്ന്, ഹിപ്പോകാമ്പൽ സിനാപ്സുകളിൽ ആവേശകരമായ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിഷൻ കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി, ഇത് മെമ്മറിയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയോ സംരക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ADHD, ADD വ്യക്തികൾ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി, പഠന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും പരാതിപ്പെടുന്നു. ഹിപ്പോകാമ്പസ് പോലുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട മെമ്മറി ഘടനകളിൽ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ പ്രവർത്തനം സന്തുലിതമാക്കുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായകമാകും.

മെംബ്രൺ പ്രവർത്തനവും ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ബാലൻസും

ന്യൂറോണൽ മെംബ്രൺ ഫംഗ്‌ഷനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാതെ നിങ്ങൾക്ക് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ബാലൻസിനെക്കുറിച്ച് ഒരു സംഭാഷണം നടത്താൻ കഴിയില്ല. ന്യൂറോണൽ മെംബ്രണുകളെ പുനർധ്രുവീകരിക്കാൻ βHB സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ADHD/ADD മസ്തിഷ്കത്തിന് പുനർധ്രുവീകരിക്കാനുള്ള മെച്ചപ്പെട്ട കഴിവിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

ന്യൂറോണൽ മെംബ്രണുകളുടെ പുനർധ്രുവീകരണം, βHB വർദ്ധിപ്പിച്ചത്, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിന് പോഷകങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ സെല്ലിനെ അനുവദിക്കുന്നു (പലപ്പോഴും ADHD/ADD തലച്ചോറിൽ). ADHD/ADD തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ റിസപ്റ്ററുകളുമായും ട്രാൻസ്പോർട്ടറുകളുമായും ഞങ്ങൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്തത് ഓർക്കുന്നുണ്ടോ?

ശരി, സിനാപ്റ്റിക് പിളർപ്പിൽ എത്രത്തോളം ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്നും, മെംബ്രൺ റീപോളറൈസേഷൻ വഴി എത്രത്തോളം എന്തെങ്കിലും നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നും നിർണ്ണയിക്കുന്ന എൻസൈമുകളുടെ നിർമ്മാണം. പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളോട് (ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ, നോറെപിനെഫ്രിൻ പോലുള്ളവ) സംവേദനക്ഷമത നിലനിർത്താനുള്ള സിനാപ്റ്റിക് ക്ലെഫ്റ്റുകളുടെ കഴിവും ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പുനർധ്രുവീകരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ബ്രെയിൻ ഡിറൈവ്ഡ് ന്യൂറോട്രോഫിക് ഫാക്ടർ (BDNF)

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ BDNF-ന്റെ ഉത്പാദനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു. ട്രോമാറ്റിക് ബ്രെയിൻ ഇൻജുറി (TBIs), ഡിമെൻഷ്യകൾ തുടങ്ങിയ വിവിധ ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന സംവിധാനം ഇതായിരിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ഒരു സിഗ്നലിംഗ് തന്മാത്ര എന്ന നിലയിൽ കെറ്റോണുകൾ BDNF-നെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ കൂടുതൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്ന തരത്തിൽ ജീനുകളെ ഓണാക്കുകയും ഓഫാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ കെറ്റോജനിക് ഡയറ്റിൽ കെറ്റോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ADHD/ADD തലച്ചോറിൽ കൂടുതൽ BDNF സൃഷ്ടിക്കും.

ജീനുകൾ വിധിയല്ല

ADHD ജീനുകളാൽ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഒരു രോഗം ആ രീതിയിൽ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അടിസ്ഥാന പാത്തോളജികൾ "പരിഹരിക്കാൻ" അല്ലെങ്കിൽ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യാനാകുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആളുകൾക്ക് തെറ്റായ ധാരണ ലഭിക്കും.

എപിജെനെറ്റിക് ഘടകങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഭക്ഷണക്രമം മൂലമുള്ള ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസം, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയൻറ് കുറവുകൾ, വിട്ടുമാറാത്ത ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്) കാരണം വൈകല്യമുള്ള ന്യൂറോണൽ മെംബ്രൺ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്നാണ് എഡിഎച്ച്ഡിയിലെ ഈ കാര്യങ്ങളിൽ എത്രത്തോളം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല.

ADHD മസ്തിഷ്കമുള്ളവരിൽ ജനിതക തലത്തിൽ റിസപ്റ്ററുകളിലും ട്രാൻസ്പോർട്ടറുകളിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ആ ജീനുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന പരിതസ്ഥിതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് രോഗലക്ഷണ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത് തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. . സെറോടോണിൻ, ഡോപാമൈൻ, നോർപിനെഫ്രിൻ ട്രാൻസ്പോർട്ടറുകൾക്കും റിസപ്റ്ററുകൾക്കുമായി ജനിതക പദപ്രയോഗം എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നു എന്നത് എപിജെനെറ്റിക് സ്വാധീനങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് പോലെയുള്ള എപ്പിജെനെറ്റിക് ഇടപെടലുകൾ ജീൻ എക്സ്പ്രഷനെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിൽ വളരെ ശക്തമാണ്. കീറ്റോണുകൾ സിഗ്നലിംഗ് തന്മാത്രകളാണ്, അതായത് ജീനുകളെ ഓണാക്കാനും ഓഫാക്കാനും അവയ്ക്ക് ശക്തിയുണ്ട്. എന്തെങ്കിലും പാരമ്പര്യമാണെന്ന് നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞതുകൊണ്ട് ആ പദപ്രയോഗം എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതിനെ പരിഷ്കരിക്കാനുള്ള മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയില്ല എന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

എഡിഎച്ച്ഡിയും ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷനും

ADHD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് വിവിധ ദിശകളിൽ നിന്ന് ഗണ്യമായ അളവിലുള്ള ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ ഉണ്ട്. വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ വീക്കം സംഭവിക്കാം. ഫ്രക്ടോസ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം (കൺവീനിയൻസ് സ്റ്റോറിലെ മധുര പാനീയങ്ങൾ) വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും. മലിനീകരണം വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും. തലച്ചോറിലേക്ക് വിഷവസ്തുക്കളെ അനുവദിക്കുന്ന ചോർന്നൊലിക്കുന്ന രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം വീക്കം ഉണ്ടാക്കും. പരീക്ഷയെഴുതുകയോ ഫ്രീവേയിൽ ടയർ ഊതുകയോ ചെയ്യുന്നത് പോലെയുള്ള കടുത്ത സമ്മർദ്ദങ്ങൾ വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൂടാതെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ തകരാറുകൾ വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും. രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ അപര്യാപ്തത മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം ADHD-യിൽ വളരെ പ്രസക്തമാണെന്ന് തോന്നുന്നതിനാൽ അവസാനത്തേത് ശ്രദ്ധിക്കുക.

അപ്പോൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം സജീവമാകുമ്പോൾ, സൈറ്റോകൈനുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. തങ്ങളോടു പറഞ്ഞ "ചീത്ത ആളെ" വരിയിൽ നിർത്താൻ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തോട് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് പറയുന്ന ചെറിയ സിഗ്നലിംഗ് തന്മാത്രകളാണിവ. എന്നാൽ വിവിധ നുഴഞ്ഞുകയറ്റക്കാരോട് പോരാടുമ്പോൾ സൈറ്റോകൈനുകൾ സൂക്ഷ്മമായിരിക്കില്ല. അവർ വളരെയധികം നാശം വരുത്തുന്നു. വളരെ താറുമാറായ ഒരു പോലീസ് ചേസ് സീൻ സങ്കൽപ്പിക്കുക, അവർ വളരെ തീവ്രതയോടും ഉയർന്ന വേഗതയോടും കൂടി മോശക്കാരനെ പിന്തുടരുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന എല്ലാ നാശനഷ്ടങ്ങളും സങ്കൽപ്പിക്കുക.

അങ്ങനെയാണ് സൈറ്റോകൈനുകൾ ഉരുളുന്നത്. അവർ ചീത്ത ആളെ പിടിക്കുകയോ പിടിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യാം, വൃത്തിയാക്കാൻ ഒരു വലിയ കോശജ്വലന കുഴപ്പമുണ്ട്. ആ ശുചീകരണം നടത്താൻ വളരെയധികം അധ്വാനവും ഉപകരണങ്ങളും വിഭവങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. തലച്ചോറിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അതിനർത്ഥം ചിലവഴിച്ച ഊർജ്ജം (അധ്വാനം), ആരോഗ്യമുള്ളതും മന്ദഗതിയിലുള്ളതുമായ മറ്റ് കോശങ്ങൾ (ഉപകരണങ്ങൾ), നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ (വിഭവങ്ങൾ) എന്നിവയാണ്.

നോൺസ്റ്റോപ്പ് (ക്രോണിക്) പോലെ, എല്ലാ സമയത്തും ധാരാളം കാർ പിന്തുടരുന്നതായി ഇപ്പോൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഒടുവിൽ, ശുചീകരണവും അറ്റകുറ്റപ്പണികളും പിന്നോട്ട് പോകും. നഗരവും റോഡും ഒരു ചൂടുള്ള കുഴപ്പം പോലെ കാണാൻ തുടങ്ങും. അതാണ് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം വിട്ടുമാറാത്ത ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്.

ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷനും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസും, അവ പരസ്പരം എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിധത്തിൽ ഈ സാമ്യം വിപുലീകരിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച ലേഖനം ഇതാ!

നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഒരു നഗരമായിരുന്നെങ്കിൽ: ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസും ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷനും മനസ്സിലാക്കുക

എഡിഎച്ച്‌ഡിയിൽ വീക്കം എത്രത്തോളം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ചിത്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം, ഈ പോസ്റ്റ് എഴുതാൻ ഞാൻ എടുത്ത ഒരു ഗവേഷണ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ഉദ്ധരണി നൽകുക എന്നതാണ്.

ഇപ്പോഴും പരിമിതമാണെങ്കിലും, ഈ തെളിവുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു 1) കോശജ്വലനവും സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങളും ഉള്ള എഡിഎച്ച്ഡിയുടെ ഉയർന്ന സാധ്യതയുള്ള കോമോർബിഡിറ്റി, 2) എഡിഎച്ച്‌ഡിയും വർദ്ധിച്ച സെറം സൈറ്റോകൈനുകളുമായുള്ള ബന്ധത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന പ്രാഥമിക പഠനങ്ങൾ, 3) ജനിതക പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പ്രാഥമിക തെളിവുകൾ. കോശജ്വലന പാതകളും എ.ഡി.എച്ച്.ഡി.യും ഉപയോഗിച്ച്, 4) ആദ്യകാല ജീവിതത്തിൽ നിരവധി പാരിസ്ഥിതിക അപകട ഘടകങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ഒരു കോശജ്വലന സംവിധാനം വഴി എഡിഎച്ച്ഡിക്ക് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്നതിന്റെ ഉയർന്നുവരുന്ന തെളിവുകൾ, കൂടാതെ 5) മാതൃ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മൃഗ മാതൃകകളിൽ നിന്നുള്ള മെക്കാനിസ്റ്റിക് തെളിവുകൾ പെരുമാറ്റപരവും ന്യൂറൽ ഫലങ്ങളും സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. ADHD.

Dunn, GA, Nigg, JT, & Sullivan, EL (2019). ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡറിനുള്ള അപകട ഘടകമായി ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ. https://doi.org/10.1016/j.pbb.2019.05.005

അതുകൊണ്ട് നമ്മൾ ഇപ്പോൾ വായിച്ചതിന്റെ പ്രാധാന്യം അവലോകനം ചെയ്യാം. ADHD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് കോശജ്വലനവും സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ ഡിസോർഡർ കോമോർബിഡിറ്റികളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ട്, അതിന്റെ ഫലമായി അത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ADHD ഉള്ള ആളുകളെ അവർ വീക്കത്തിന്റെ രക്ത മാർക്കറുകൾക്കായി പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, നിയന്ത്രണങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകൾ അവർക്കുണ്ടെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

എ‌ഡി‌എച്ച്‌ഡിയുടെ വികസന ഘടകങ്ങളിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ, വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന പാരിസ്ഥിതിക അപകടങ്ങളിലേക്കുള്ള ആദ്യകാല ജീവിതത്തെ നാം കാണുന്നു. അനിമൽ മോഡലുകളിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സജീവമാക്കുന്നതിനും ADHD ഉള്ളവരിൽ കാണുന്നതുപോലുള്ള സന്താനങ്ങളിലെ മസ്തിഷ്കത്തിലും പെരുമാറ്റത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളും തമ്മിലുള്ള സംവിധാനങ്ങൾ അവർ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.

ADHD-യിൽ ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ വളരെ പ്രസക്തമാണെന്ന് നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ അതെല്ലാം പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ, ആ വീക്കം സൃഷ്ടിക്കുന്ന പാതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അവർ കണ്ടെത്തിയ ജനിതക പോളിമോർഫിസങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ എന്നെ അനുവദിക്കൂ.

ഈ കൂട്ടുകെട്ടുകളെല്ലാം കാര്യകാരണങ്ങളാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാലും ഇല്ലെങ്കിലും, ഞാൻ വാദിക്കും, പ്രശ്നമില്ല. ഒട്ടുമിക്ക കാര്യങ്ങളുടെയും കാര്യകാരണ സംവിധാനത്തെ ഞങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും അടിവരയിടുന്നില്ല, മാത്രമല്ല സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നത് പരിഷ്കരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ മുകളിൽ ഒരു ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ അടിച്ചു, എല്ലാ സമയത്തും ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നു. എ‌ഡി‌എച്ച്‌ഡിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുള്ള ലക്ഷ്യമായി ഞങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് വീക്കം പരിഗണിക്കുന്നില്ല?

ഭാഗ്യവശാൽ, ശരിക്കും മിടുക്കരായ ഒരുപാട് ഗവേഷകർ ഇതിനകം എന്നോട് യോജിക്കുന്നു. ഇത് ഞാൻ സ്വയം കണ്ടുപിടിച്ച ഒരു കാര്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

ഞങ്ങളുടെ അനുമാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്നത് എഡിഎച്ച്ഡി ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പുതിയ ചികിത്സാ ഇടപെടലായി വർത്തിച്ചേക്കാം.

കെരെകെസ്, എൻ., സാഞ്ചെസ്-പെരെസ്, എഎം, & ലാൻഡ്രി, എം. (2021). ശ്രദ്ധ-കമ്മി/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എഡിഎച്ച്ഡി) വേദനയും തമ്മിലുള്ള സാധ്യമായ ലിങ്ക് എന്ന നിലയിൽ ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2021.110717

ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള അവസാന വിഭാഗത്തിൽ നമ്മൾ വായിച്ചതിനും ഈ ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ പ്രസക്തമാണ്. വീക്കം കൂടുതൽ ആവേശകരമായ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റിനും GABA യ്ക്കും ഇടയിൽ നാം കാണുന്ന അസ്വസ്ഥതയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വീക്കം തലച്ചോറിൽ ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അവിടെ GABA-യുടെ ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റിന്റെ ഉചിതമായ അനുപാതം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയില്ല. അത് നിർബന്ധിതരായതിനാലാകാം (എല്ലാ നിർത്താതെയുള്ള കാർ പിന്തുടരുന്നതിൽ നിന്നും).

നിങ്ങൾ ശാന്തനായിരിക്കാൻ പറയുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ നിർമ്മിക്കുമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ ഉള്ളപ്പോൾ എല്ലാം ശരിയാണെന്നും കരുതുന്നത് യുക്തിരഹിതമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടത്. എന്തെങ്കിലും ഗുരുതരമായ തെറ്റാണെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ രീതിയാണ്. നിർത്താതെയുള്ള കാർ പിന്തുടരുന്നതും കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നതും നിങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നില്ലെന്ന് നടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന കുറിപ്പടികൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ആരാധകനായിരിക്കില്ല ഇത്.

ADHD/ADD മസ്തിഷ്കത്തിലെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നതായി കാണുന്ന ഇടപെടലിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളിലൊന്ന് വീക്കം ഉണ്ടാക്കാം.

എഡിഎച്ച്‌ഡിയിൽ കാണുന്ന ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷനുള്ള ചികിത്സയാണ് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ

നമ്മൾ മുകളിൽ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, എഡിഎച്ച്ഡിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ പ്രവർത്തനരഹിതമായ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണങ്ങളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകളുടെ രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ സാധാരണയായി ചർച്ച ചെയ്യാറില്ല, എന്നാൽ ഈ ജനസംഖ്യയുമായുള്ള എറ്റിയോളജിക്കും രോഗലക്ഷണ അവതരണത്തിനും ഇത് വളരെ പ്രസക്തമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ നന്നായി പഠിച്ചിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ ഇവിടെ വളരെ സാധാരണക്കാരനായിരിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടത്തും.

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും സന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ടി-സെൽ സജീവമാക്കുന്നതിലെ അനുകൂലമായ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം കാരണം, ചില തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറിനെ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന്റെ മതിയായ പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി, കോവിഡിനെതിരെ ഒരു സംരക്ഷണ ഘടകം നൽകാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാനാകുമോ എന്നറിയാൻ ഒരു RCT ആരംഭിച്ചു.

ഒരു കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന്റെ ഗട്ട് മൈക്രോബയോമിലെ മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ് രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയുടെ ഈ നിയന്ത്രണം സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ചിലർ കരുതുന്നു. കുടലിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഇന്ധനങ്ങളിലൊന്നാണ് ബ്യൂട്ടിറേറ്റ്, ചില കെറ്റോൺ ബോഡികളുടെ ഒരു ഘടകമാണ്, ഇത് വെണ്ണയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു. കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ക്ഷേമത്തിന്റെയും സൂപ്പർഹീറോ എന്ന നിലയിൽ പ്രീബയോട്ടിക് ഫൈബറിനെ കുറിച്ചാണ് ഇതുവരെയുള്ള ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം എന്നതിനാൽ ഇത് വളരെ വിരോധാഭാസമാണെന്ന് ഞാൻ എപ്പോഴും കാണുന്നു. നിങ്ങൾ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൽ പോകുമ്പോൾ രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിൽ ചില രോഗശാന്തി സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും ഞാൻ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന്റെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ, ഉപാപചയ ഡിമാൻഡുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനും തടസ്സപ്പെട്ട ബിബിബിയുടെ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കും കെബികളുടെ മസ്തിഷ്ക വർദ്ധനവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. BBB-യിൽ KB-കളുടെ സ്വാധീനവും BBB-യിലുടനീളമുള്ള അവയുടെ ഗതാഗത സംവിധാനങ്ങളും നന്നായി മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, BBB വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന മസ്തിഷ്ക വൈകല്യങ്ങൾക്ക് KB-കളുടെ ചികിത്സാ നേട്ടങ്ങൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ബദൽ തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കും.

(കെബികൾ=കെറ്റോൺ ബോഡികൾ; ബിബിബി=ബ്ലഡ് ബ്രെയിൻ ബാരിയർ)
ബഞ്ചാര, എം., & ജാനിഗ്രോ, ഡി. (2016). രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിൽ കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ. 
DOI: 10.1093/med/9780190497996.001.0001

ആരോഗ്യകരമായ രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിലേക്ക് പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്ന കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ വളരെ വ്യക്തമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല എന്നാണ്. കൂടാതെ രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന വിഷവസ്തുക്കളോ പദാർത്ഥങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് സൈറ്റോകൈനുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷനിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ എഡിഎച്ച്ഡി/എഡിഡി ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു ബോണസായി കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന ഫലങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക.

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു സംവിധാനം, കോശജ്വലന പാതകളെ തടയുക എന്നതാണ്. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൽ ധാരാളമായി നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്ന കെറ്റോണുകൾ തന്മാത്രകളെ സിഗ്നലിംഗ് ചെയ്യുന്നു, ഒരു സിഗ്നലിംഗ് തന്മാത്ര എന്നതിനർത്ഥം അവ ഒരു സന്ദേശവാഹകനായി വർത്തിക്കുന്നു, ചില ജീനുകളെ ഓഫാക്കാനും മറ്റ് ജീനുകളെ ഓണാക്കാനും പറയുന്നു. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ ഈ വളരെ തണുത്ത രീതിയിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. ലൈക്ക്, നേരിട്ട്.

അടുത്ത വിഭാഗത്തിൽ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്സിൽ വീക്കം എങ്ങനെ പങ്കുവഹിക്കുന്നുവെന്നും ഈ പാത്തോളജിക്കൽ മെക്കാനിസം കുറയുന്നത് എഡിഎച്ച്ഡിയിൽ നാം കാണുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ പഠിക്കും.

ADHD, ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്

ജീവിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രം സംഭവിക്കുന്ന ഉപോൽപ്പന്നങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും. വെറും ശ്വസിക്കുന്നത് റിയാക്ടീവ് ഓക്സിജൻ സ്പീഷീസ് (ROS) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്ന് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ജീവനുള്ളതിൽ നിന്ന് ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ ROS പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ/ആൻറി ഓക്‌സിഡന്റ് സിസ്റ്റങ്ങൾ സന്തുലിതമാകുമ്പോൾ ഇത് ഒരു പ്രശ്‌നമല്ല. ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ ഞങ്ങൾ പിന്നീട് സംസാരിക്കുന്നതുപോലെ, ഒരു പരിധിവരെയെങ്കിലും ROS-മായി ഇടപെടാൻ ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചു. എന്നാൽ ഇന്ന് ഞങ്ങൾ തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്ന തലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പരിണാമ ചരിത്രത്തിൽ അഭൂതപൂർവമാണ്.

ഞങ്ങൾ വീക്കം ചർച്ച ചെയ്തു. വീക്കം കൂടുതൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുമോ? അതെ. അതെ, അത് തീർച്ചയായും ചെയ്യും.

കോശജ്വലന പ്രക്രിയ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് ഉണ്ടാക്കുകയും സെല്ലുലാർ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ശേഷി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഖാൻസാരി, എൻ., ഷാക്കിബ, വൈ., & മഹമൂദി, എം. (2009). വാർദ്ധക്യസഹജമായ രോഗങ്ങൾക്കും ക്യാൻസറിനും ഒരു പ്രധാന കാരണം വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം എന്നിവയാണ്. https://doi.org/10.2174/187221309787158371

ഈ ROS നിർവീര്യമാക്കുകയോ നിർവീര്യമാക്കുകയോ ചെയ്യണം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും (കോഫാക്ടറുകളും) എൻഡോജെനസ് (നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ നിർമ്മിച്ചത്) ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ നല്ല നിലയും ആവശ്യമാണ്. ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും (ഉദാ, മഞ്ഞൾ, ക്വെർസെറ്റിൻ, വിറ്റാമിനുകൾ സി, ഇ) ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് തമാശയല്ല. കാലക്രമേണ അൺചെക്ക് ചെയ്യാതെ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡിഎൻഎയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. നമുക്ക് നമ്മുടെ കാർ ചേസ് അനലോഗിയിലേക്ക് മടങ്ങാം. കെട്ടിടങ്ങൾ ഇടിഞ്ഞുവീഴുകയും റോഡുകൾ തകരുകയും ചെയ്യുന്ന തരത്തിൽ കാർ പിന്തുടരൽ കൈവിട്ടുപോയതുപോലെയാണ്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, ഇതെല്ലാം ശരിയാക്കാനുള്ള അറിവ് എല്ലാ കുഴപ്പങ്ങളിലും നഷ്ടപ്പെട്ടു. ഇപ്പോൾ നഗരം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക്, ആ കാർ പിന്തുടരലുകൾക്ക് ശേഷം, അത് ശരിയായി അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരതയുള്ള രീതിയിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഇത് പരിശോധിക്കാത്ത ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്ന ഡിഎൻഎ കേടുപാടുകൾക്കുള്ള ഒരു സാമ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഊഹിക്കാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ, ഇതിന്റെ ഫലമായി വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ വികസിക്കും.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ROS സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്ന നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഊർജം ശ്വസിക്കുകയും രാസവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിനു പുറമേ, പാരിസ്ഥിതികമായ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• യുവി, അയോണൈസിംഗ് റേഡിയേഷനുകൾ
• മലിനീകരണം
• ഭാരമുള്ള ലോഹങ്ങൾ
• സസ്യ ഘടകങ്ങൾ
• മരുന്നുകൾ
• കീടനാശിനികൾ
• സൗന്ദര്യവർദ്ധക
• ഫ്ലവൊരിന്ഗ്സ്
• സുഗന്ധ
• ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നവ
• വ്യാവസായിക രാസവസ്തുക്കൾ
• പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണം

ഇവയെല്ലാം ROS-നെ ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് എന്ന് നമ്മൾ വിളിക്കുന്ന ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കോശങ്ങളുടെയും ടിഷ്യൂകളുടെയും നാശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, മസ്തിഷ്കം പൊതുവെ അതിനോട് പ്രത്യേകിച്ച് സെൻസിറ്റീവ് ആണ്.

എന്നാൽ ADHD/ADD തലച്ചോറുകൾ അതിലും കൂടുതലാണ്. ഇല്ല, ശരിക്കും, അത് ഗവേഷണ സാഹിത്യത്തിൽ ഉണ്ട്. എന്നാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, ADHD ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

മുകളിൽ വിവരിച്ച ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ എല്ലാ പാരിസ്ഥിതിക സ്രോതസ്സുകൾക്കും ഉപരിയായി, ADHD ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ ആളുകളുടെ മരുന്നുകൾ തന്നെ പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കും. റിറ്റാലിൻ എന്ന പേരിലും മറ്റ് പേരുകളിലും വിൽക്കുന്ന മെഥൈൽഫെനിഡേറ്റ് (എംപിഎച്ച്) പോലുള്ള എഡിഎച്ച്ഡി മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ADHD കുട്ടികളിൽ വർദ്ധിച്ച OS, മാറ്റം വരുത്തിയ AO പ്രതിരോധം, ന്യൂറോ വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് MPH-ൽ തെളിവുകളുണ്ട്.

Kovacic, P., & Weston, W. അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ-ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുന്ന ഏകീകൃത സംവിധാനം: ഫിനോലിക്സ്, റിയാക്ടീവ് ഓക്സിജൻ സ്പീഷീസ്, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്. https://www.biochemjournal.com/articles/23/1-2-10-853.pdf

ഗവേഷണ സാഹിത്യത്തിൽ, ADHD മസ്തിഷ്കത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം ഞങ്ങൾ കാണുന്നു, ഇത് ROS-ലേക്കുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ജനിതക ദുർബലതയിൽ നിന്ന് വന്നേക്കാം.

ഡൈമെതൈൽ ഫോസ്ഫേറ്റ് (ഡിഎംപി; ഒരു കീടനാശിനി) പോലെയുള്ള ഓർഗാനോഫോസ്ഫേറ്റുകളാണ് ഇതിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം. പരിസ്ഥിതിയിൽ ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഉയർന്ന തലത്തിലേക്ക് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത്, ഡോപാമൈൻ റിസപ്റ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ച് എഡിഎച്ച്ഡിയിൽ നാം കാണുന്ന ചില കൃത്യമായ മ്യൂട്ടേഷനുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത സൃഷ്ടിച്ചതായി ജനിതക പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ADHD കേസുകളിൽ 59% ഡിഎംപി ബാധിച്ച കുട്ടികളിൽ DRD4 ജിജി ജനിതകരൂപം ജീൻ-പരിസ്ഥിതി പ്രതിപ്രവർത്തനം മൂലമാണ്. മറ്റ് കോവേറിയറ്റുകൾക്ക് അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്ത ശേഷം, ചുമക്കുന്ന കുട്ടികൾ DRD4 GG ജനിതകമാതൃക, ഉയർന്ന DMP ലെവലിലേക്ക് (മധ്യസ്ഥനേക്കാൾ കൂടുതൽ) തുറന്നുകാട്ടപ്പെട്ടിരുന്നു, കൂടാതെ ... ADHD വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിച്ചിരുന്നു.

Chang, CH, et al., (2018). ഓർഗാനോഫോസ്ഫേറ്റ് കീടനാശിനി എക്സ്പോഷർ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, ഡോപാമൈൻ റിസപ്റ്റർ D4-ന്റെ ജനിതക പോളിമോർഫിസങ്ങൾ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ഇടപെടലുകൾ കുട്ടികളിൽ ശ്രദ്ധക്കുറവ് / ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. https://doi.org/10.1016/j.envres.2017.10.011

അതിനാൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് എഡിഎച്ച്ഡിയുടെ എറ്റിയോളജിയുടെ (അത് എങ്ങനെ ആരംഭിക്കുന്നു) ഭാഗമായിരിക്കാം. എന്നാൽ അതിന്റെ പരിപാലനത്തിൽ അത് ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അതെ എന്ന് ഞാൻ പറയും. ADHD ഉള്ളവരിൽ കാണപ്പെടുന്ന കോശജ്വലനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീനുകളിൽ പോളിമോർഫിസങ്ങളുണ്ട്. കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പുകളെ അപേക്ഷിച്ച് കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും മുതിർന്നവരിലും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ അളവ് കുറയുന്നു.

ADHD/ADD തലച്ചോറിലെ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്, OPC-കളുടെ ഉപയോഗമാണ് വളരെ പ്രചാരമുള്ളതും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടതുമായ അതിശയകരമായ ചികിത്സ. ഒപിസികൾ പ്രത്യേകിച്ച് ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാണ്. സൈക്യാട്രി റീഡിഫൈൻഡിലെ ഒരു സൗജന്യ വെബിനാറിൽ നിന്നാണ് ഞാൻ അവരെ കുറിച്ച് ആദ്യം മനസ്സിലാക്കിയത്, അത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും ഇവിടെ. വിഷയത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ ഞാൻ OPC-കളിലേക്ക് പോകില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ഇവിടെ കഴിയും:

മരുന്നില്ലാതെ വിഷാദരോഗം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഓപ്ഷനാണോ OPCകൾ?

എന്നാൽ ഫങ്ഷണൽ സൈക്യാട്രിയിലെ ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് ആണെന്ന് ഞാൻ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ പരിശീലിപ്പിച്ച ഒരു പ്രിസ്‌ക്രിപ്‌ഷറുടെ പ്രയോജനം നിങ്ങൾക്കുണ്ടായേക്കില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ യാത്രയ്‌ക്കായി കൂടുതൽ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യണമെങ്കിൽ ഞാൻ ഈ വിവരം ഇവിടെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.

എന്നാൽ നമ്മൾ പഠിക്കാൻ പോകുന്നതുപോലെ, കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ADHD-യെ സഹായിക്കാൻ കെറ്റോയ്ക്ക് കഴിയുന്ന ഒരു വഴി കൂടി.

എഡിഎച്ച്‌ഡി ഉള്ളവരിൽ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കുന്നു

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകളെ സ്വാധീനിക്കുന്ന നിരവധി പാതകളുണ്ട്. വർദ്ധനയുണ്ട് എന്നതാണ് ഒരു ഉദാഹരണം അഗ്മാറ്റിൻ, അമിനോ ആസിഡായ എൽ-അർജിനൈനിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയ ജനപ്രീതി കുറഞ്ഞ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ. ഒരു കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൽ സംഭവിക്കുന്ന തലച്ചോറിലെ അഗ്മാറ്റിൻ വർദ്ധനവിന്, ADHD മസ്തിഷ്കത്തെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് വർദ്ധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ നന്നായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകളെ കുറിച്ച് അറിയേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യം, ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്സിൽ അവയുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച്, കെറ്റോണുകൾ വളരെ ശുദ്ധമായ ഊർജ്ജസ്രോതസ്സാണ് എന്നതാണ്. മറ്റ് പ്രാഥമിക ഇന്ധന സ്രോതസ്സുകളേക്കാൾ കുറഞ്ഞ ROS ഇന്ധനത്തിനായി കത്തുന്ന കെറ്റോണുകൾ സൃഷ്ടിച്ചു. ഇക്കാരണത്താൽ, βHB (ഒരു തരം കെറ്റോൺ ബോഡി) ROS ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുകയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് നേരിട്ട് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു മാർഗം, കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്ന സൈറ്റിലെ എക്സൈറ്റോടോക്സിക് ഇൻസൾട്ടുകൾ (ഉദാ, ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് ഓർക്കുന്നുണ്ടോ?) കാരണം ഓക്സിഡേറ്റീവ് കേടുപാടുകൾ βHB ലഘൂകരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കാനോ നന്നാക്കാനോ βHB സഹായിക്കുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ ഫംഗ്‌ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ജീൻ എക്‌സ്‌പ്രഷനെ സ്വാധീനിക്കുന്നതുകൊണ്ടാകാം ഇത് കാരണമെന്ന് ഗവേഷകർ കരുതുന്നു.

എന്നാൽ കാത്തിരിക്കൂ, ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാൻ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നതിലും കൂടുതലുണ്ട്.

കീറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഓർക്കുക, ROS ഒരു കാര്യമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എങ്ങനെ അറിയാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു. കാരണം, നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചലിക്കുകയും സാധനസാമഗ്രികൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, അതിനെ നേരിടാൻ ഇതിന് ഒരു വഴിയുണ്ട്. Glutathione എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ROS-ന്റെ സാധാരണ നിലയുമായി ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ നമ്മൾ പഠിച്ചതുപോലെ, നമ്മുടെ ROS-നെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന തലങ്ങളെ മറികടക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങൾ നമ്മുടെ പരിതസ്ഥിതിയിലുണ്ട്.

ഡിഎൻഎ നാശത്തിൽ നിന്ന് കോശത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സുപ്രധാന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ് ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ. ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിനെ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ എൻസൈമായ GCL വർദ്ധിപ്പിച്ച് കൂടുതൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ഉണ്ടാക്കാൻ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. GCL ഒരു "നിരക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന എൻസൈം" ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതായത് നിങ്ങൾക്ക് ആ എൻസൈം ഉള്ളത്ര ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ മാത്രമേ ലഭിക്കൂ. അതിനാൽ, കൂടുതൽ ജിസിഎൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ നൽകുകയും എഡിഎച്ച്ഡി തലച്ചോറിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നതിൽ വളരെ ശക്തമായ സഖ്യകക്ഷിയുമാണ്.

തീരുമാനം

അതുകൊണ്ട് അവിടെയുണ്ട്. ADHD, ADD എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് സഹായിക്കുന്ന നിരവധി മാർഗങ്ങളിൽ ചിലത് ഇവയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ഒരു മൾട്ടി-ലേയേർഡ് ഇടപെടലാണ്.

ഇത് ന്യൂറോണൽ സെൽ മെംബ്രൺ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കോശങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ GABA-യെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഈ ജനസംഖ്യയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്/GABA അസന്തുലിതാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ന്യൂറോണൽ സെൽ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ നടത്താൻ കെറ്റോണുകൾ മസ്തിഷ്കത്തിൽ നിന്നുള്ള ന്യൂറോട്രോഫിക് ഫാക്ടർ (ബിഡിഎൻഎഫ്) നിയന്ത്രിക്കുന്നു (കൂടുതൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു). ഓർക്കുക, ആ ഡോപാമൈൻ റിസപ്റ്ററുകൾ സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നില്ല. എന്നാൽ, ADHD ഉള്ളവരിൽ വർക്കിംഗ് മെമ്മറിയും പഠനവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ BDNF-ലെ നിയന്ത്രണം എങ്ങനെ സാധ്യമാക്കുമെന്നതാണ് കൂടുതൽ പ്രസക്തമായത്.

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ അവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല.

അവ ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ കുറയ്ക്കുകയും ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ആണ്, ഇത് എഡിഎച്ച്ഡി തലച്ചോറിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും.

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ മൈറ്റോകോണ്ട്രിയൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിക് ആയ തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സ് സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മെച്ചപ്പെട്ട ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനം ന്യൂറോണൽ മെംബ്രണുകളെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു (ഹൈപ്പർപോളറൈസേഷൻ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ?) കൂടാതെ കോശങ്ങൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. എഡിഎച്ച്‌ഡിയും എഡിഡിയും ഉള്ളവരിൽ കാണപ്പെടുന്ന സെറോടോണിൻ, ഡോപാമൈൻ റിസപ്റ്ററുകൾ, ട്രാൻസ്‌പോർട്ടറുകൾ എന്നിവയിലെ ആവിഷ്‌കാരത്തിന്റെ വ്യതിയാനത്തിന് ഇത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്.

ADHD ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന രോഗശാന്തിയുടെ എല്ലാ മേഖലകളും ഇവയാണ്.

എന്നാൽ കാത്തിരിക്കൂ, നിങ്ങൾ പറഞ്ഞേക്കാം. എനിക്ക് ADHD അല്ലെങ്കിൽ ADD മാത്രം ഇല്ല. എനിക്ക് മൂഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പോലെയുള്ള അസുഖകരമായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. ഇത് എന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തില്ല. എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുമ്പോൾ, ഏതെങ്കിലും കാരണവശാൽ, മാനസികാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ആളുകൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ പൂർണ്ണമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഫ്രണ്ടൽ ലോബും ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ബാലൻസും ആവശ്യമാണ്. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ അത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ, കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്ന വിവിധ പോസ്റ്റുകൾ എനിക്കുണ്ട് എന്നത് നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല. ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗ തകരാറ്.

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് മദ്യപാനത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നു

മരുന്നില്ലാതെ കീറ്റോയ്ക്ക് എന്റെ വിഷാദം ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമോ?

പരിചരണത്തിന്റെ നിലവാരം എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ, തെളിവുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ അവരുടെ പരിചരണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാം.

കാരണം നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്ന എല്ലാ വഴികളും അറിയാനുള്ള അവകാശം നിങ്ങൾക്കുണ്ട്.

കീറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് അതിലൊന്നാണ്. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് അത് ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് എനിക്ക് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനാകും.

എന്റെ ഏതെങ്കിലും ചികിത്സയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റുകൾ. നിങ്ങളുടെ വെൽനസ് യാത്രയിൽ പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായകമായേക്കാവുന്ന വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള വിശദാംശങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത സംവിധാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എഴുതുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടുക. പ്രതീക്ഷയുണ്ടെന്ന് ജനങ്ങളെ അറിയിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് എന്നെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ കഴിയും ഇവിടെ. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനത്തെ സഹായിക്കാൻ എന്നോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞാൻ ഓഫർ ചെയ്യുന്ന ഓൺലൈൻ പ്രോഗ്രാമിലൂടെ നിങ്ങൾക്കത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ബ്രെയിൻ ഫോഗ് റിക്കവറി പ്രോഗ്രാം

എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ ഞാൻ വളരെ ആവേശത്തിലാണ്.

നിങ്ങൾ ബ്ലോഗിൽ വായിക്കുന്നത് ഇഷ്ടമാണോ? വരാനിരിക്കുന്ന വെബിനാറുകൾ, കോഴ്‌സുകൾ, പിന്തുണയെക്കുറിച്ചുള്ള ഓഫറുകൾ എന്നിവയെ കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി എന്നോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചും അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ചുവടെ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ സൗജന്യ ബ്രെയിൻ ന്യൂട്രീഷൻ ഗൈഡ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.

സൗജന്യ ബ്രെയിൻ ന്യൂട്രീഷൻ ഗൈഡ്

---

അവലംബം

മയക്കുമരുന്ന്-പോഷക ശോഷണം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രായോഗിക സമീപനം. (2020, ജൂലൈ 13). എൻ.ബി.ഐ. https://www.nbihealth.com/a-practical-approach-to-avoiding-drug-nutrient-depletions/

Achanta, LB, & Rae, CD (2017). തലച്ചോറിലെ β-ഹൈഡ്രോക്സിബ്യൂട്ടൈറേറ്റ്: ഒരു തന്മാത്ര, ഒന്നിലധികം മെക്കാനിസങ്ങൾ. ന്യൂറോകെമിക്കൽ റിസർച്ച്, 42(1), 35-49. https://doi.org/10.1007/s11064-016-2099-2

അഡ്രിനാലിൻ, നോറാഡ്രിനാലിൻ - എന്താണ് വ്യത്യാസങ്ങളും സമാനതകളും? (nd). ആൻഡ്രിയാസ് ആസ്റ്റിയർ. 8 ജനുവരി 2022-ന് ശേഖരിച്ചത് https://www.andreasastier.com/blog/adrenaline-and-noradrenaline-what-are-the-differences-and-similarities

ആനന്ദ്, D., Colpo, GD, Zeni, G., Zeni, CP, & Teixeira, AL (2017). ശ്രദ്ധ-കമ്മി/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ, വീക്കം: നിലവിലെ അറിവ് നമ്മോട് എന്താണ് പറയുന്നത്? ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. സൈക്യാട്രിയിലെ അതിർത്തികൾ, 8, 228. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2017.00228

Arnsten, AFT (2000). കുട്ടിക്കാലത്തെ വൈകല്യങ്ങളുടെ ജനിതകശാസ്ത്രം: XVIII. ADHD, ഭാഗം 2: നോറെപിനെഫ്രിന് പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടിക്കൽ ഫംഗ്‌ഷനിൽ ഒരു നിർണായക മോഡുലേറ്ററി സ്വാധീനമുണ്ട്. ജേണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ചൈൽഡ് & അഡോളസെൻറ് സൈക്കിയാട്രി, 39(9), 1201-1203. https://doi.org/10.1097/00004583-200009000-00022

Badgaiyan, RD, Sinha, S., Sajjad, M., & Wack, DS (2015). അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡറിൽ ഡോപാമൈൻ അറ്റൻവേറ്റഡ് ടോണിക്ക് ആൻഡ് എൻഹാൻസ്ഡ് ഫാസിക് റിലീസ്. PLOS ONE, 10(9), XXX. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0137326

ബാനർജി, എസ്. (2013). കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ. BoD - ആവശ്യാനുസരണം പുസ്തകങ്ങൾ.

Bedford, A., & Gong, J. (2018). കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും മൃഗങ്ങളുടെ ഉൽപാദനത്തിനും ബ്യൂട്ടറേറ്റിന്റെയും അതിന്റെ ഡെറിവേറ്റീവുകളുടെയും പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ. മൃഗങ്ങളുടെ പോഷണം (Zhongguo Xu Mu Shou Yi Xue Hui), 4(2), 151-159. https://doi.org/10.1016/j.aninu.2017.08.010

Biederman, J., & Spencer, T. (1999). അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എഡിഎച്ച്ഡി) ഒരു നോറാഡ്‌റെനെർജിക് ഡിസോർഡർ. ബയോളജിക്കൽ സൈക്കോളജി, 46(9), 1234-1242. https://doi.org/10.1016/S0006-3223(99)00192-4

Boison, D. (2017). കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന്റെ സംവിധാനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ. ന്യൂറോളജിയിലെ നിലവിലെ അഭിപ്രായം, 30(2), 187. https://doi.org/10.1097/WCO.0000000000000432

ആരോഗ്യം, വാർദ്ധക്യം, ന്യൂറോ ഡീജനറേഷൻ എന്നിവയിൽ മസ്തിഷ്ക രാസവിനിമയം. (2017). EMBO ജേർണൽ, 36(11), 1474-1492. https://doi.org/10.15252/embj.201695810

ബുഷ്, ജി. (2011എ). ശ്രദ്ധക്കുറവ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡറിലെ സിംഗുലേറ്റ്, ഫ്രണ്ടൽ, പാരീറ്റൽ കോർട്ടിക്കൽ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ. ബയോളജിക്കൽ സൈക്കോളജി, 69(12), 1160-1167. https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2011.01.022

ബുഷ്, ജി. (2011ബി). ശ്രദ്ധക്കുറവ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡറിലെ സിംഗുലേറ്റ്, ഫ്രണ്ടൽ, പാരീറ്റൽ കോർട്ടിക്കൽ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ. ബയോളജിക്കൽ സൈക്കോളജി, 69(12), 1160-1167. https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2011.01.022

കരോലിന, CMM, PharmD, BCACP, BCGP അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫസർ ഓഫ് ഫാർമസി വിംഗേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്കൂൾ ഓഫ് ഫാർമസി വിംഗേറ്റ്, നോർത്ത്. (nd). മയക്കുമരുന്ന് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പോഷക ശോഷണം: ഫാർമസിസ്റ്റുകൾ അറിയേണ്ടത്. 6 ജനുവരി 2022-ന് ശേഖരിച്ചത് https://www.uspharmacist.com/article/druginduced-nutrient-depletions-what-pharmacists-need-to-know

ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റിയിൽ സെറിബ്രൽ ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസം. (1991). ദി ന്യൂ ഇംഗ്ലണ്ട് ജേർണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ, 324(17), 1216-1217. https://doi.org/10.1056/NEJM199104253241713

ചാങ്, C.-H., Yu, C.-J., Du, J.-C., Chiou, H.-C., Chen, H.-C., Yang, W., Chung, M.- Y., Chen, Y.-S., Hwang, B., Mao, I.-F., & Chen, M.-L. (2018). ഓർഗാനോഫോസ്ഫേറ്റ് കീടനാശിനി എക്സ്പോഷർ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, ഡോപാമൈൻ റിസപ്റ്റർ D4-ന്റെ ജനിതക പോളിമോർഫിസങ്ങൾ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ഇടപെടലുകൾ കുട്ടികളിൽ ശ്രദ്ധക്കുറവ് / ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പരിസ്ഥിതി ഗവേഷണം, 160, 339-346. https://doi.org/10.1016/j.envres.2017.10.011

Cioffi, F., Adam, RHI, & Broersen, K. (2019). അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിന്റെ തന്മാത്രാ സംവിധാനങ്ങളും ജനിതകശാസ്ത്രവും. അൽഷിമേഴ്സ് ഡിസീസ് ജേണൽ, 72(4), 981. https://doi.org/10.3233/JAD-190863

Colucci-D'Amato, L., Speranza, L., & Volpicelli, F. (2020). ന്യൂറോട്രോഫിക് ഫാക്ടർ ബിഡിഎൻഎഫ്, ഫിസിയോളജിക്കൽ ഫംഗ്‌ഷനുകളും ഡിപ്രഷൻ, ന്യൂറോ ഡിജനറേഷൻ, ബ്രെയിൻ ക്യാൻസർ എന്നിവയിലെ ചികിത്സാ സാധ്യതകളും. ഇന്റർനാഷണൽ ജേർണൽ ഓഫ് മോളിക്യൂലർ സയൻസസ്, 21(20), E7777. https://doi.org/10.3390/ijms21207777

കൊറോണ, ജെസി (2020). ശ്രദ്ധക്കുറവ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡറിൽ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ എന്നിവയുടെ പങ്ക്. ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ, 9(11). https://doi.org/10.3390/antiox9111039

സൈറ്റോകൈനുകളും തലച്ചോറും: ക്ലിനിക്കൽ സൈക്യാട്രിയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ | അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് സൈക്യാട്രി. (nd). 8 ജനുവരി 2022-ന് ശേഖരിച്ചത് https://ajp.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.ajp.157.5.683?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed

ഡ്രേക്ക്, ജെ., സുൽത്താന, ആർ., അക്സെനോവ, എം., കാലാബ്രെസ്, വി., & ബട്ടർഫീൽഡ്, ഡിഎ (2003). മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ γ-ഗ്ലൂട്ടാമൈൽ‌സിസ്റ്റൈൻ എഥൈൽ എസ്റ്ററിന്റെ ഉയർച്ച പെറോക്‌സിനൈട്രൈറ്റ്-ഇൻഡ്യൂസ്‌ഡ് ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്‌സിൽ നിന്ന് മൈറ്റോകോണ്ട്രിയയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ന്യൂറോ സയൻസ് റിസർച്ചിന്റെ ജേണൽ, 74(6), 917-927. https://doi.org/10.1002/jnr.10810

Dunn, GA, Nigg, JT, & Sullivan, EL (2019a). ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡറിനുള്ള അപകട ഘടകമായി ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ. ഔഷധശാസ്ത്രം, ബയോകെമിസ്ട്രി, ബിഹേവിയർ, 182, 22-34. https://doi.org/10.1016/j.pbb.2019.05.005

Dunn, GA, Nigg, JT, & Sullivan, EL (2019b). ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡറിനുള്ള അപകട ഘടകമായി ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ. ബയോകെമിസ്ട്രി ആൻഡ് ബിഹേവിയർ, 182, 22-34. https://doi.org/10.1016/j.pbb.2019.05.005

Dvořáková, M., Sivoňová, M., Trebatická, J., Skodáček, I., Waczulikova, I., Muchová, J., & Ďuračkova, Z. (2006). ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എഡിഎച്ച്ഡി) ബാധിച്ച കുട്ടികളിൽ ഗ്ലൂട്ടാത്തയോണിന്റെ അളവിൽ പൈൻ പുറംതൊലിയിൽ നിന്നുള്ള പോളിഫെനോളിക് സത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. റെഡോക്സ് റിപ്പോർട്ട്, 11(4), 163-172. https://doi.org/10.1179/135100006X116664

Edden, RA, Crocetti, D., Zhu, H., Gilbert, DL, & Mostofsky, SH (2012). ശ്രദ്ധക്കുറവ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ എന്നിവയിൽ GABA സാന്ദ്രത കുറയുന്നു. ജനറൽ സൈക്യാട്രിയുടെ ആർക്കൈവ്സ്, 69(7), 750-753. ദോഇ: 10.1001 / archgenpsychiatry.2011.2280

Essa, MM, Subash, S., Braidy, N., Al-Adawi, S., Lim, CK, Manivasagam, T., & Guillemin, GJ (2013). ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രം ഡിസോർഡേഴ്സിൽ NAD+, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, ട്രിപ്റ്റോഫാൻ മെറ്റബോളിസം എന്നിവയുടെ പങ്ക്. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ട്രിപ്റ്റോഫാൻ റിസർച്ച്: IJTR, 6(ഉപകരണം 1), 15. https://doi.org/10.4137/IJTR.S11355

Fayed, NM, Morales, H., Torres, C., Fayed Coca, A., & angel Ríos, LF (2021). ബ്രെയിൻ മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് ഇൻ അറ്റൻഷൻ-ഡെഫിസിറ്റ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എഡിഎച്ച്ഡി). പി.എയിൽ. ഗാർഗിയുലോ & എച്ച്എൽ മെസോണസ് അരോയോ (എഡിസ്.), സൈക്യാട്രി ആൻഡ് ന്യൂറോ സയൻസ് അപ്‌ഡേറ്റ്: എപ്പിസ്റ്റമോളജി മുതൽ ക്ലിനിക്കൽ സൈക്യാട്രി വരെ - വാല്യം. IV: വാല്യം. IV (പേജ് 623-633). സ്പ്രിംഗർ ഇന്റർനാഷണൽ പബ്ലിഷിംഗ്. https://doi.org/10.1007/978-3-030-61721-9_44

Galic, MA, Riazi, K., & Pittman, QJ (2012). സൈറ്റോകൈനുകളും തലച്ചോറിന്റെ ആവേശവും. ന്യൂറോ എൻഡോക്രൈനോളജിയിലെ അതിർത്തികൾ, 33(1), 116. https://doi.org/10.1016/j.yfrne.2011.12.002

García-Rodríguez, D., & Giménez-Cassina, A. (2021). ഇന്ധന രാസവിനിമയത്തിനപ്പുറം തലച്ചോറിലെ കെറ്റോൺ ബോഡികൾ: ആവേശം മുതൽ ജീൻ എക്സ്പ്രഷനും സെൽ സിഗ്നലിംഗും വരെ. മോളിക്യുലർ ന്യൂറോ സയൻസിലെ അതിർത്തികൾ, 14. https://doi.org/10.3389/fnmol.2021.732120

ജീൻ-പരിസ്ഥിതി ഇടപെടൽ-ഒരു അവലോകനം | സയൻസ് ഡയറക്ട് വിഷയങ്ങൾ. (nd). 9 ജനുവരി 2022-ന് ശേഖരിച്ചത് https://www.sciencedirect.com/topics/earth-and-planetary-sciences/gene-environment-interaction

Hess, JL, Akutagava-Martins, GC, Patak, JD, Glatt, SJ, & Faraone, SV (2018a). എന്തുകൊണ്ടാണ് ADHD-യിൽ സെലക്ടീവ് സബ്കോർട്ടിക്കൽ ദുർബലത ഉള്ളത്? പോസ്റ്റ്മോർട്ടം ബ്രെയിൻ ജീൻ എക്സ്പ്രഷൻ ഡാറ്റയിൽ നിന്നുള്ള സൂചനകൾ. മോളിക്യുലർ സൈക്യാട്രി, 23(8), 1787-1793. https://doi.org/10.1038/mp.2017.242

Hess, JL, Akutagava-Martins, GC, Patak, JD, Glatt, SJ, & Faraone, SV (2018b). എന്തുകൊണ്ടാണ് ADHD-യിൽ സെലക്ടീവ് സബ്കോർട്ടിക്കൽ ദുർബലത ഉള്ളത്? പോസ്റ്റ്മോർട്ടം ബ്രെയിൻ ജീൻ എക്സ്പ്രഷൻ ഡാറ്റയിൽ നിന്നുള്ള സൂചനകൾ. മോളിക്യുലർ സൈക്യാട്രി, 23(8), 1787-1793. https://doi.org/10.1038/mp.2017.242

Hou, Y., Xiong, P., Gu, X., Huang, X., Wang, M., & Wu, J. (2018). അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡർ ഉള്ള സെറോടോണിൻ റിസപ്റ്ററുകളുടെ അസോസിയേഷൻ: ഒരു സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ആൻഡ് മെറ്റാ അനാലിസിസ്. നിലവിലെ മെഡിക്കൽ സയൻസ്, 38(3), 538-551. https://doi.org/10.1007/s11596-018-1912-3

Jacintho, JD, & Kovacic, P. (2003). നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ്, കാറ്റെകോളമൈൻസ്, ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് എന്നിവയാൽ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിഷനും ന്യൂറോടോക്സിസിറ്റിയും: റിയാക്ടീവ് ഓക്സിജൻ സ്പീഷീസുകളുടെയും ഇലക്ട്രോൺ ട്രാൻസ്ഫറിന്റെയും ഏകീകൃത തീമുകൾ. നിലവിലെ ഔഷധ രസതന്ത്രം, 10(24), 2693-2703. https://doi.org/10.2174/0929867033456404

ജോനാഥൻ. (nd). ADHD-ലെ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് ഡിഫിഷ്യൻസി: ഒരു ഗ്ലോബൽ റിസർച്ച് കൺസെൻസസ്. ISOM. 6 ജനുവരി 2022-ന് ശേഖരിച്ചത് https://isom.ca/article/micronutrient-deficiencies-adhd-global-research-consensus/

Joseph, N., Zhang-James, Y., Perl, A., & Faraone, SV (2015). ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസും എഡിഎച്ച്ഡിയും: ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്. ശ്രദ്ധാ വൈകല്യങ്ങളുടെ ജേണൽ, 19(11), 915-924. https://doi.org/10.1177/1087054713510354

കപൂർ, ഡി., ഗാർഗ്, ഡി., & ശർമ്മ, എസ്. (2021). ചൈൽഡ് ന്യൂറോളജിയിൽ അപസ്മാരത്തിന് അപ്പുറം കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്ററി തെറാപ്പികളുടെ ഉയർന്നുവരുന്ന പങ്ക്. ഇന്ത്യൻ അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂറോളജിയുടെ വാർഷികം, 24(4), 470. https://doi.org/10.4103/aian.AIAN_20_21

കൗട്‌സ്‌കി, എ., വാനിസെക്, ടി., ഫിലിപ്പ്, സി., ക്രാൻസ്, ജിഎസ്, വാഡ്‌സാക്, ഡബ്ല്യു., മിറ്റർഹൗസർ, എം., ഹാർട്ട്മാൻ, എ., ഹാൻ, എ., ഹാക്കർ, എം., റുജെസ്‌ക്യൂ, ഡി., കാസ്‌പർ , S., & Lanzenberger, R. (2020). മൾട്ടിമോഡൽ സെറോടോനെർജിക് ഡാറ്റ പ്രകാരം ADHD, HC എന്നിവയുടെ മെഷീൻ ലേണിംഗ് വർഗ്ഗീകരണം. വിവർത്തന മനോഭാവം, 10(1), 1-9. https://doi.org/10.1038/s41398-020-0781-2

കെരെകെസ്, എൻ., സാഞ്ചെസ്-പെരെസ്, എഎം, & ലാൻഡ്രി, എം. (2021). ശ്രദ്ധ-കമ്മി/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എഡിഎച്ച്ഡി) വേദനയും തമ്മിലുള്ള സാധ്യമായ ലിങ്ക് എന്ന നിലയിൽ ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ. മെഡിക്കൽ അനുമാനങ്ങൾ, 157, 110717. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2021.110717

ഖാൻസാരി, എൻ., ഷാക്കിബ, വൈ., & മഹമൂദി, എം. (2009). വാർദ്ധക്യസഹജമായ രോഗങ്ങൾക്കും ക്യാൻസറിനും ഒരു പ്രധാന കാരണം വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം എന്നിവയാണ്. വീക്കം & അലർജി മരുന്ന് കണ്ടെത്തൽ സംബന്ധിച്ച സമീപകാല പേറ്റന്റുകൾ, 3(1), 73-80. https://doi.org/10.2174/187221309787158371

Kim, SW, Marosi, K., & Mattson, M. (2017). കെറ്റോൺ ബീറ്റാ-ഹൈഡ്രോക്‌സിബ്യൂട്ടൈറേറ്റ്, ROS-നെതിരെയുള്ള ഒരു അഡാപ്റ്റീവ് പ്രതികരണമായി NF-κB മുഖേനയുള്ള BDNF എക്‌സ്‌പ്രഷനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഇത് ന്യൂറോണൽ ബയോ എനർജറ്റിക്‌സ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്ഷൻ (P3.090) മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ന്യൂറോളജി, 88(16 സപ്ലിമെന്റ്). https://n.neurology.org/content/88/16_Supplement/P3.090

Kovacic, P., & Weston, W. (nd). അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ - ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുന്ന ഏകീകൃത സംവിധാനം: ഫിനോലിക്‌സ്, റിയാക്ടീവ് ഓക്‌സിജൻ സ്പീഷീസ്, ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്‌ട്രെസ്. 6.

Kovács, Z., D'Agostino, DP, Diamond, D., Kindy, MS, Rogers, C., & Ari, C. (2019a). മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ എക്സോജനസ് കെറ്റോൺ സപ്ലിമെന്റ് ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് കെറ്റോസിസിന്റെ ചികിത്സാ സാധ്യത: നിലവിലെ സാഹിത്യത്തിന്റെ അവലോകനം. സൈക്യാട്രിയിലെ അതിർത്തികൾ, 10, 363. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2019.00363

Kovács, Z., D'Agostino, DP, Diamond, D., Kindy, MS, Rogers, C., & Ari, C. (2019b). മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ എക്സോജനസ് കെറ്റോൺ സപ്ലിമെന്റ് ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് കെറ്റോസിസിന്റെ ചികിത്സാ സാധ്യത: നിലവിലെ സാഹിത്യത്തിന്റെ അവലോകനം. സൈക്യാട്രിയിലെ അതിർത്തികൾ, 10, 363. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2019.00363

Kronfol, Z., & Remick, DG (2000). സൈറ്റോകൈനുകളും തലച്ചോറും: ക്ലിനിക്കൽ സൈക്യാട്രിയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ. അമേരിക്കൻ ജേർണൽ ഓഫ് സൈക്കിയാട്രി, 157(5), 683-694. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.157.5.683

Kul, M., Unal, F., Kandemir, H., Sarkarati, B., Kilinc, K., & Kandemir, SB (2015). അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ ഉള്ള കുട്ടികളിലെയും കൗമാരക്കാരിലെയും ഓക്സിഡേറ്റീവ് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ വിലയിരുത്തൽ. സൈക്യാട്രി ഇൻവെസ്റ്റിഗേഷൻ, 12(3), 361-366. https://doi.org/10.4306/pi.2015.12.3.361

Lee, YH, & Song, GG (2018). 5-HTTLPR L/S പോളിമോർഫിസവും ADHD-ലേക്കുള്ള സാധ്യതയും തമ്മിലുള്ള കേസ്-നിയന്ത്രണത്തിന്റെയും കുടുംബ-അടിസ്ഥാന അസോസിയേഷനുകളുടെയും മെറ്റാ-വിശകലനം. ശ്രദ്ധാ വൈകല്യങ്ങളുടെ ജേണൽ, 22(9), 901-908. https://doi.org/10.1177/1087054715587940

ലിയു, D.-Y., ഷെൻ, X.-M., യുവാൻ, F.-F., Guo, O.-Y., Zhong, Y., Chen, J.-G., Zhu, L.- Q., & Wu, J. (2015a). BDNF-ന്റെ ശരീരശാസ്ത്രവും ADHD-യുമായുള്ള അതിന്റെ ബന്ധവും. മോളിക്യുലർ ന്യൂറോബയോളജി, 52(3), 1467-1476. https://doi.org/10.1007/s12035-014-8956-6

ലിയു, D.-Y., ഷെൻ, X.-M., യുവാൻ, F.-F., Guo, O.-Y., Zhong, Y., Chen, J.-G., Zhu, L.- Q., & Wu, J. (2015b). BDNF-ന്റെ ശരീരശാസ്ത്രവും ADHD-യുമായുള്ള അതിന്റെ ബന്ധവും. മോളിക്യുലർ ന്യൂറോബയോളജി, 52(3), 1467-1476. https://doi.org/10.1007/s12035-014-8956-6

Liu, H., Wang, J., He, T., Becker, S., Zhang, G., Li, D., & Ma, X. (2018). ബ്യൂട്ടിറേറ്റ്: ആരോഗ്യത്തിന് ഇരുതല മൂർച്ചയുള്ള വാൾ? പോഷകാഹാരത്തിലെ പുരോഗതി (ബെഥെസ്ഡ, എം.ഡി.), 9(1), 21-29. https://doi.org/10.1093/advances/nmx009

Lussier, DM, Woolf, EC, Johnson, JL, Brooks, KS, Blattman, JN, & Scheck, AC (2016). മാരകമായ ഗ്ലിയോമയുടെ മൗസ് മോഡലിൽ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു ചികിത്സാ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിലൂടെയാണ്. ബിഎംസി കാൻസർ, 16(1), 310. https://doi.org/10.1186/s12885-016-2337-7

Maltezos, S., Horder, J., Coghlan, S., Skirrow, C., O'Gorman, R., Lavender, TJ, Mendez, MA, Mehta, M., Daly, E., Xenitidis, K., Paliokosta, E., Spain, D., Pitts, M., Asherson, P., Lythgoe, DJ, Barker, GJ, & Murphy, DG (2014). ADHD ഉള്ള മുതിർന്നവരിൽ ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്/ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ, ന്യൂറോണൽ ഇന്റഗ്രിറ്റി: ഒരു പ്രോട്ടോൺ MRS പഠനം. വിവർത്തന മനോഭാവം, 4(3), e373 - e373. https://doi.org/10.1038/tp.2014.11

Mamiya, PC, Arnett, AB, & Stein, MA (2021a). ADHD-ലെ പ്രിസിഷൻ മെഡിസിൻ കെയർ: ദി കേസ് ഫോർ ന്യൂറൽ എക്സൈറ്റേഷൻ ആൻഡ് ഇൻഹിബിഷൻ. ബ്രെയിൻ സയൻസസ്, 11(1), 91. https://doi.org/10.3390/brainsci11010091

Mamiya, PC, Arnett, AB, & Stein, MA (2021b). ADHD-ലെ പ്രിസിഷൻ മെഡിസിൻ കെയർ: ദി കേസ് ഫോർ ന്യൂറൽ എക്സൈറ്റേഷൻ ആൻഡ് ഇൻഹിബിഷൻ. ബ്രെയിൻ സയൻസസ്, 11(1), 91. https://doi.org/10.3390/brainsci11010091

Martins, MR, Reinke, A., Petronilho, FC, Gomes, KM, Dal-Pizzol, F., & Quevedo, J. (2006). മെഥൈൽഫെനിഡേറ്റ് ചികിത്സ യുവ എലിയുടെ തലച്ചോറിൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ബ്രെയിൻ റിസർച്ച്, 1078(1), 189-197. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2006.01.004

മെർക്കർ, എസ്., റീഫ്, എ., സീഗ്ലർ, ജിസി, വെബർ, എച്ച്., മേയർ, യു., എഹ്ലിസ്, എ.-സി., കോൺസെൽമാൻ, എ., ജോഹാൻസൺ, എസ്., മുള്ളർ-റെയ്ബിൾ, സി., നന്ദ , I., Haaf, T., Ullmann, R., Romanos, M., Fallgatter, AJ, Pauli, P., Strekalova, T., Jansch, C., Vasquez, AA, Haavik, J., … Lesch, കെ.-പി. (2017a). SLC2A3 സിംഗിൾ-ന്യൂക്ലിയോടൈഡ് പോളിമോർഫിസവും ഡ്യൂപ്ലിക്കേഷനും കോഗ്നിറ്റീവ് പ്രോസസ്സിംഗിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു, ശ്രദ്ധ-കമ്മി/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡറിനുള്ള ജനസംഖ്യാ-നിർദ്ദിഷ്ട അപകടസാധ്യത. ജേണൽ ഓഫ് ചൈൽഡ് സൈക്കോളജി ആൻഡ് സൈക്കിയാട്രി, 58(7), 798-809. https://doi.org/10.1111/jcpp.12702

മെർക്കർ, എസ്., റീഫ്, എ., സീഗ്ലർ, ജിസി, വെബർ, എച്ച്., മേയർ, യു., എഹ്ലിസ്, എ.-സി., കോൺസെൽമാൻ, എ., ജോഹാൻസൺ, എസ്., മുള്ളർ-റെയ്ബിൾ, സി., നന്ദ , I., Haaf, T., Ullmann, R., Romanos, M., Fallgatter, AJ, Pauli, P., Strekalova, T., Jansch, C., Vasquez, AA, Haavik, J., … Lesch, കെ.-പി. (2017b). SLC2A3 സിംഗിൾ-ന്യൂക്ലിയോടൈഡ് പോളിമോർഫിസവും ഡ്യൂപ്ലിക്കേഷനും കോഗ്നിറ്റീവ് പ്രോസസ്സിംഗിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു, ശ്രദ്ധ-കമ്മി/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡറിനുള്ള ജനസംഖ്യാ-നിർദ്ദിഷ്ട അപകടസാധ്യത. ജേണൽ ഓഫ് ചൈൽഡ് സൈക്കോളജി ആൻഡ് സൈക്കിയാട്രി, അലൈഡ് ഡിസിപ്ലിൻസ്, 58(7), 798-809. https://doi.org/10.1111/jcpp.12702

Millenet, SK, Nees, F., Heintz, S., Bach, C., Frank, J., Vollstädt-Klein, S., Bokde, A., Bromberg, U., Büchel, C., Quinlan, EB Desrivières, S., Fröhner, J., Flor, H., Frouin, V., Garavan, H., Gowland, P., Heinz, A., Ittermann, B., Lemaire, H., … Hohmann, S. (2018). COMT Val158Met പോളിമോർഫിസവും സാമൂഹിക വൈകല്യവും ആരോഗ്യമുള്ള കൗമാരക്കാരിലെ ശ്രദ്ധ-കമ്മി ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ലക്ഷണങ്ങളെ സംവേദനാത്മകമായി ബാധിക്കുന്നു. ജനിതകശാസ്ത്രത്തിലെ അതിരുകൾ, 9, 284. https://doi.org/10.3389/fgene.2018.00284

മില്ലിചാപ്പ്, ജെ. (1990). സെറിബ്രൽ ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസവും എഡിഎച്ച്ഡിയും. പീഡിയാട്രിക് ന്യൂറോളജി സംക്ഷിപ്തങ്ങൾ, 4(11), 83-84. https://doi.org/10.15844/pedneurbriefs-4-11-4

മർഫി, പി., & ബേൺഹാം, WM (2006). കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണക്രമം ലോംഗ്-ഇവാൻസ് എലികളിൽ പ്രവർത്തന തലത്തിൽ റിവേഴ്സിബിൾ കുറവുണ്ടാക്കുന്നു. പരീക്ഷണാത്മക ന്യൂറോളജി, 201(1), 84-89. https://doi.org/10.1016/j.expneurol.2006.03.024

അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എഡിഎച്ച്ഡി) വേദനയും തമ്മിലുള്ള സാധ്യമായ കണ്ണിയായി ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ | എൽസെവിയർ എൻഹാൻസ്ഡ് റീഡർ. (nd). https://doi.org/10.1016/j.mehy.2021.110717

കീറ്റോ ഡയറ്റിനെയും GLUT1 ഡെഫിഷ്യൻസി സിൻഡ്രോമിനെയും കുറിച്ചുള്ള പുതിയ ഗവേഷണം. (2020, ഫെബ്രുവരി 19). കെറ്റോജെനിക്.കോം. https://ketogenic.com/glut1-deficiency-syndrome/

Nikolaidis, A., & Grey, JR (2010). ADHD, DRD4 എക്സോൺ III 7-ആവർത്തന പോളിമോർഫിസം: ഒരു അന്താരാഷ്ട്ര മെറ്റാ അനാലിസിസ്. സോഷ്യൽ കോഗ്നിറ്റീവ് ആൻഡ് അഫക്റ്റ് ന്യൂറോസയൻസ്, 5(2-3), 188-193. https://doi.org/10.1093/scan/nsp049

Norwitz, NG, Hu, MT, & Clarke, K. (2019). കെറ്റോൺ ബോഡി ഡി-β-ഹൈഡ്രോക്സിബ്യൂട്ടൈറേറ്റ് പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിന്റെ ഒന്നിലധികം സെല്ലുലാർ പാത്തോളജികൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന സംവിധാനങ്ങൾ. പോഷകാഹാരത്തിലെ അതിരുകൾ, 6, 63. https://doi.org/10.3389/fnut.2019.00063

പോഷക ശോഷണം. (nd). ബയോമെഡ് വെൽനസ് സെന്റർ. 6 ജനുവരി 2022-ന് ശേഖരിച്ചത് https://wellnessbiomed.com/pages/nutrient-depletion

പൗളി, എ. (2020). പൈലറ്റ് പഠനം: SARS-CoV-2 അണുബാധ സമയത്ത് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ഒരു സംരക്ഷണ ഘടകമായി (ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ രജിസ്ട്രേഷൻ നമ്പർ. NCT04615975). clinicaltrials.gov. https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04615975

Peng, W., Tan, C., Mo, L., Jiang, J., Zhou, W., Du, J., Zhou, X., Liu, X., & Chen, L. (2021). ന്യൂറോണൽ ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ട്രാൻസ്പോർട്ടർ 3: ആരോഗ്യവും രോഗങ്ങളും. പരിണാമം, 123, 154869. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2021.154869

Pizzino, G., Irrera, N., Cucinotta, M., Pallio, G., Mannino, F., Arcoraci, V., Squadrito, F., Altavilla, D., & Bitto, A. (2017). ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്: മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികളും നേട്ടങ്ങളും. ഓക്സിഡേറ്റീവ് മെഡിസിനും സെല്ലുലാർ ദീർഘായുസ്സും, 2017. https://doi.org/10.1155/2017/8416763

Pizzorno, J. (2014). മൈറ്റോകോണ്ട്രിയ - ജീവിതത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും അടിസ്ഥാനം. ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ: എ ക്ലിനിഷ്യൻസ് ജേണൽ, 13(2), 8.

പുർക്കയസ്ത, പി., മാലപതി, എ., യോഗീശ്വരി, പി., & ശ്രീറാം, ഡി. (2015). ASD, ADHD എന്നിവയുടെ ചികിത്സാ ഇടപെടലിനുള്ള GABA/Glutamate പാതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു അവലോകനം. നിലവിലെ ഔഷധ രസതന്ത്രം, 22(15), 1850-1859.

പുട്ട്സ്, NA, Ryan, M., Oeltzschner, G., Horska, A., Edden, RAE, & Mahone, EM (2020). 7T-ൽ ADHD ഉള്ള, മരുന്ന് കഴിക്കാത്ത കുട്ടികളിൽ സ്ട്രൈറ്റൽ GABA കുറച്ചു. സൈക്യാട്രി റിസർച്ച്: ന്യൂറോ ഇമേജിംഗ്, 301, 111082. https://doi.org/10.1016/j.pscychresns.2020.111082

Réus, GZ, Scaini, G., Titus, SE, Furlanetto, CB, Wessler, LB, Ferreira, GK, Gonçalves, CL, Jeremias, GC, Quevedo, J., & Streck, EL (2015). മെഥൈൽഫെനിഡേറ്റ് ചെറുപ്പക്കാരുടെയും മുതിർന്ന എലികളുടെയും തലച്ചോറിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഫാർമക്കോളജിക്കൽ റിപ്പോർട്ടുകൾ, 67(5), 1033-1040. https://doi.org/10.1016/j.pharep.2015.03.005

Saccaro, LF, Schilliger, Z., Perroud, N., & Piguet, C. (2021). ശ്രദ്ധക്കുറവ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡറിലെ വീക്കം, ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം. ബയോമെഡിസിനുകൾ, 9(10), 1313. https://doi.org/10.3390/biomedicines9101313

Schmitz, F., Silveira, J., Venturin, G., Greggio, S., Schu, G., Zimmer, E., Dacosta, J., & Wyse, A. (2021). ഗ്ലൂക്കോസ് ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസത്തിലൂടെയും ഓർബിറ്റോഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്‌സ് മെറ്റബോളിക് നെറ്റ്‌വർക്കുകളുടെ തടസ്സത്തിലൂടെയും മെഥൈൽഫെനിഡേറ്റ് ചികിത്സ ഉത്കണ്ഠ പോലുള്ള പെരുമാറ്റം ഉണർത്തുന്നു എന്നതിന്റെ തെളിവ്. ന്യൂറോടോക്സിസിറ്റി റിസർച്ച്, 39. https://doi.org/10.1007/s12640-021-00444-9

സെൻഗുപ്ത, എസ്എം, ഗ്രിസെങ്കോ, എൻ., താക്കൂർ, ജിഎ, ബെല്ലിംഗ്ഹാം, ജെ., ഡെഗുസ്മാൻ, ആർ., റോബിൻസൺ, എസ്., ടെർസ്റ്റെപാനിയൻ, എം., പോളോസ്കിയ, എ., ഷഹീൻ, എസ്എം, ഫോർട്ടിയർ, എം.-ഇ., Choudhry, Z., & Joober, R. (2012). നോർപിനെഫ്രിൻ ട്രാൻസ്പോർട്ടർ ജീനും എഡിഎച്ച്ഡിയും തമ്മിലുള്ള ഡിഫറൻഷ്യൽ അസോസിയേഷൻ: ലൈംഗികതയുടെയും ഉപവിഭാഗത്തിന്റെയും പങ്ക്. ജേണൽ ഓഫ് സൈക്യാട്രി & ന്യൂറോ സയൻസ്: JPN, 37(2), 129. https://doi.org/10.1503/jpn.110073

സെയ്ദി, എം., ഘോലാമി, എഫ്., സമദി, എം., ജലാലി, എം., എഫ്ഫത്പനാ, എം., യെകനെജാദ്, എം.എസ്, ഹാഷെമി, ആർ., അബ്ദോലാഹി, എം., ചമാരി, എം., & ഹൊനാർവർ, എൻഎം (2019 ). ശ്രദ്ധക്കുറവ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ ഉള്ള കുട്ടികളിൽ സെറം ബിഡിഎൻഎഫ്, ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ എന്നിവയിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി3 സപ്ലിമെന്റേഷന്റെ പ്രഭാവം. CNS & ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് - മയക്കുമരുന്ന് ലക്ഷ്യങ്ങൾ- CNS & ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്), 18(6), 496-501. https://doi.org/10.2174/1871527318666190703103709

ഷീഹാൻ, കെ., ലോവ്, എൻ., കിർലി, എ., മുള്ളിൻസ്, സി., ഫിറ്റ്‌സ്‌ജെറാൾഡ്, എം., ഗിൽ, എം., & ഹാവി, ഇസഡ്. (2005). ADHD-യുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിപ്റ്റോഫാൻ ഹൈഡ്രോക്സൈലേസ് 2 (TPH2) ജീൻ വകഭേദങ്ങൾ. മോളിക്യുലർ സൈക്യാട്രി, 10(10), 944-949. https://doi.org/10.1038/sj.mp.4001698

സിഗുർദാർഡോട്ടിർ, എച്ച്എൽ, ക്രാൻസ്, ജിഎസ്, റാമി-മാർക്ക്, സി., ജെയിംസ്, ജിഎം, വാനിസെക്, ടി., ഗ്രിഗ്ലെവ്സ്കി, ജി., കൗട്സ്കി, എ., ഹൈനെർട്ട്, എം., ട്രോബ്-വെയ്ഡിംഗർ, ടി., മിറ്റർഹോസർ, എം. , Wadsak, W., Hacker, M., Rujescu, D., Kasper, S., & Lanzenberger, R. (2016). ADHD-ലെ NET ബൈൻഡിംഗിലും PET അന്വേഷിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ നിയന്ത്രണങ്ങളിലും നോർപിനെഫ്രിൻ ട്രാൻസ്പോർട്ടർ ജീൻ വേരിയന്റുകളുടെ ഇഫക്റ്റുകൾ. ഹ്യുമൺ ബ്രെയിൻ മാപ്പിംഗ്, 37(3), 884-895. https://doi.org/10.1002/hbm.23071

സ്റ്റില്ലിംഗ്, RM, van de Wouw, M., Clarke, G., Stanton, C., Dinan, TG, & Cryan, JF (2016). ബ്യൂട്ടറേറ്റിന്റെ ന്യൂറോ ഫാർമക്കോളജി: മൈക്രോബയോട്ട-ഗട്ട്-മസ്തിഷ്ക അച്ചുതണ്ടിന്റെ ബ്രെഡും വെണ്ണയും? ന്യൂറോകെമിസ്ട്രി ഇന്റർനാഷണൽ, 99, 110-132. https://doi.org/10.1016/j.neuint.2016.06.011

സ്ട്രിയാറ്റം—ഒരു അവലോകനം | സയൻസ് ഡയറക്ട് വിഷയങ്ങൾ. (nd). 7 ജനുവരി 2022-ന് ശേഖരിച്ചത് https://www.sciencedirect.com/topics/psychology/striatum

സ്റ്റുവർട്ട്, CA, Ross, IR, Howell, MEA, McCurry, MP, Wood, TG, Ceci, JD, Kennel, SJ, & Wall, J. (2011). ബ്രെയിൻ ഗ്ലൂക്കോസ് ട്രാൻസ്പോർട്ടർ (ഗ്ലട്ട്3) ഹാപ്ലോയിൻസഫിഷ്യൻസി മൗസിന്റെ ബ്രെയിൻ ഗ്ലൂക്കോസ് ആപ്തീകരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നില്ല. ബ്രെയിൻ റിസർച്ച്, 1384, 15. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2011.02.014

ഡക്ക്‌ഡക്ക്‌ഗോയിലെ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന്റെ ന്യൂറോഫാർമക്കോളജി. (nd). 8 ജനുവരി 2022-ന് ശേഖരിച്ചത് https://duckduckgo.com/?q=The+Neuropharmacology+of+the+Ketogenic+Diet&atb=v283-1&ia=web

Ułamek-Kozioł, M., Czuczwar, SJ, Januszewski, S., & Pluta, R. (2019). കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റും അപസ്മാരവും. പോഷകങ്ങൾ, 11(10). https://doi.org/10.3390/nu11102510

Vergara, RC, Jaramillo-Riveri, S., Luarte, A., Moënne-Loccoz, C., Fuentes, R., Couve, A., & Maldonado, PE (2019). എനർജി ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് തത്വം: ന്യൂറോണൽ എനർജി റെഗുലേഷൻ ലോക്കൽ നെറ്റ്‌വർക്ക് ഡൈനാമിക്‌സ് ജനറേറ്റിംഗ് ബിഹേവിയറിനെ നയിക്കുന്നു. കംപ്യൂട്ടേഷണൽ ന്യൂറോ സയൻസിലെ അതിർത്തികൾ, 13. https://doi.org/10.3389/fncom.2019.00049

വളരെ കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണക്രമം ഇമ്മ്യൂണോമെറ്റബോളിക് റീപ്രോഗ്രാമിംഗിലൂടെ മനുഷ്യന്റെ ടി-സെൽ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. (2021). EMBO മോളിക്യുലർ മെഡിസിൻ, 13(8), XXX. https://doi.org/10.15252/emmm.202114323

എന്താണ് സെനോബയോട്ടിക്സും അവയുടെ ഉദാഹരണങ്ങളും? (nd). 9 ജനുവരി 2022-ന് ശേഖരിച്ചത് https://psichologyanswers.com/library/lecture/read/98518-what-are-xenobiotics-and-their-examples

Wiers, CE, Lohoff, FW, Lee, J., Muench, C., Freeman, C., Zehra, A., Marenco, S., Lipska, BK, Auluck, PK, Feng, N., Sun, H. , Goldman, D., Swanson, JM, Wang, G.-J., & Volkow, ND (2018). രക്തത്തിലെ ഡോപാമൈൻ ട്രാൻസ്പോർട്ടർ ജീനിന്റെ മെഥൈലേഷൻ എഡിഎച്ച്ഡിയിലെ സ്ട്രൈറ്റൽ ഡോപാമൈൻ ട്രാൻസ്പോർട്ടർ ലഭ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ഒരു പ്രാഥമിക പഠനം. യൂറോപ്യൻ ജേർണൽ ഓഫ് ന്യൂറോസയൻസ്, 48(3), 1884-1895. https://doi.org/10.1111/ejn.14067

Włodarczyk, A., Wiglusz, MS, & Cubała, WJ (2018). സ്കീസോഫ്രീനിയയ്ക്കുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്: ആന്റി സൈക്കോട്ടിക് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള പോഷകാഹാര സമീപനം. മെഡിക്കൽ അനുമാനങ്ങൾ, 118, 74-77. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2018.06.022

Xu, W., Gao, L., Li, T., Shao, A., & Zhang, J. (2018). ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളിൽ അഗ്മാറ്റിൻ ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് പങ്ക്. നിലവിലെ ന്യൂറോ ഫാർമക്കോളജി, 16(9), 1296. https://doi.org/10.2174/1570159X15666170808120633

യോകോകുര, എം., ടകെബസാഷി, കെ., തകാവോ, എ., നകൈസുമി, കെ., യോഷികാവ, ഇ., ഫുതത്സുബാഷി, എം., സുസുക്കി, കെ., നകാമുറ, കെ., യമസൂ, എച്ച്., & ഓച്ചി, വൈ. (2021). ഡോപാമൈൻ ഡി 1 റിസപ്റ്ററിന്റെ വിവോ ഇമേജിംഗിലും ശ്രദ്ധ-കമ്മി/ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡറിലെ സജീവമാക്കിയ മൈക്രോഗ്ലിയയിലും: ഒരു പോസിട്രോൺ എമിഷൻ ടോമോഗ്രഫി പഠനം. മോളിക്യുലർ സൈക്യാട്രി, 26(9), 4958-4967. https://doi.org/10.1038/s41380-020-0784-7

Zametkin, AJ, Nordahl, TE, Gross, M., King, AC, Semple, WE, Rumsey, J., Hamburger, S., & Cohen, RM (1990). കുട്ടിക്കാലത്തെ ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഉള്ള മുതിർന്നവരിൽ സെറിബ്രൽ ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസം. ദി ന്യൂ ഇംഗ്ലണ്ട് ജേർണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ, 323(20), 1361-1366. https://doi.org/10.1056/NEJM199011153232001

Zhang, S., Wu, D., Xu, Q., You, L., Zhu, J., Wang, J., Liu, Z., Yang, L., Tong, M., Hong, Q., & ചി, എക്സ്. (2021). ADHD റാറ്റ് മോഡലുകളിലെ പഠനത്തിലും മെമ്മറിയിലും NRXN1-ന്റെ സംരക്ഷണ ഫലവും സാധ്യതയുള്ള സംവിധാനവും. പരീക്ഷണാത്മക ന്യൂറോളജി, 344, 113806. https://doi.org/10.1016/j.expneurol.2021.113806

Zhou, R., Wang, J., Han, X., Ma, B., Yuan, H., & Song, Y. (2019). എഡിഎച്ച്ഡിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോപാമൈൻ സംവിധാനത്തെ ബെയ്കാലിൻ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. മോളിക്യുലർ ബ്രെയിൻ, 12(1), 11. https://doi.org/10.1186/s13041-019-0428-5

(Nd). 7 ജനുവരി 2022-ന് ശേഖരിച്ചത് https://www.mind-diagnostics.org/blog/adhd/finding-the-connection-between-dopamine-and-adhd