റിസോഴ്‌സ് പേജിലേക്ക് സ്വാഗതം, മാനസികാരോഗ്യത്തിനായുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ സ്ഥലങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

ഉള്ളടക്ക പട്ടിക

മാനസികാരോഗ്യ ക്ലിനിഷ്യൻ ഡയറക്‌ടറിക്കുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ

ഈ ഡയറക്‌ടറിയിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്‌തിരിക്കുന്ന പ്രാക്ടീഷണർമാർ മാനസികാരോഗ്യവും നാഡീസംബന്ധമായ അവസ്ഥകളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി കെറ്റോജെനിക് മെറ്റബോളിക് തെറാപ്പികളുടെ ഉപയോഗത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ സേവനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്കത് കണ്ടെത്താനാകും ഇവിടെ.

പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക മെറ്റബോളിക് മൈൻഡ് YouTube ചാനൽ!

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ, ഡിപ്രഷൻ, സ്കീസോഫ്രീനിയ, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾക്കുള്ള മരുന്നുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിൽ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന്റെ പങ്കിനെക്കുറിച്ച് പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് ചർച്ച ചെയ്യുന്ന, മെറ്റബോളിക് മൈൻഡ് YouTube ചാനലിൽ നിന്നുള്ള ഈ വിജ്ഞാനപ്രദമായ വീഡിയോ പരിശോധിക്കുക.

ദാതാക്കളും രോഗികളും തീർച്ചയായും കാണേണ്ട ഒരു ഉറവിടമാണിത്.

ഡയഗ്നോസിസ്, ന്യൂട്രീഷണൽ സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് ജോർജിയ ഈഡുമായുള്ള ഡയറ്റ്, എം.ഡി

അതിശയകരമായ ശാസ്ത്ര-അധിഷ്ഠിത ബ്ലോഗ്. അതിശയിപ്പിക്കുന്ന പോഡ്‌കാസ്റ്റുകളും വീഡിയോകളും. പോഷകാഹാരവും മാനസികാരോഗ്യവും എന്ന വിഷയത്തിൽ അവർ അറിയപ്പെടുന്ന പ്രഭാഷകയും മെഡിക്കൽ അധ്യാപകനുമാണ്.

https://www.diagnosisdiet.com/

കീറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിനെയും സൈക്യാട്രിക് മരുന്നുകളെയും കുറിച്ച് അവൾ എഴുതിയ ഈ മികച്ച ബ്ലോഗ് ശ്രദ്ധിക്കുക.

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/diagnosis-diet/201803/ketogenic-diets-and-psychiatric-medications

ക്രിസ് പാമർ, എംഡി

ഹാർവാർഡ് മെഡിക്കൽ സ്‌കൂൾ ഫിസിഷ്യൻ, ഗവേഷകൻ, കൺസൾട്ടന്റ്, അദ്ധ്യാപകൻ എന്നിവർ മാനസിക രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ അഭിനിവേശമുള്ളവരാണ്. വീഡിയോകൾ, പോഡ്‌കാസ്റ്റുകൾ, ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റുകൾ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ.

https://www.chrispalmermd.com/

ക്രിസ് പാമറിന്റെ പുസ്തകം ഓർഡർ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മാനസിക രോഗത്തിന്റെ ഉപാപചയ സിദ്ധാന്തത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതലറിയാൻ കഴിയും —> https://brainenergy.com/

കീറ്റോ ന്യൂട്രിഷൻ: സയൻസ് ടു ആപ്ലിക്കേഷൻ

വളരെയധികം നല്ല ഭാഗങ്ങളുള്ള ഇത്രയും മികച്ച ഒരു ഉറവിടം, എന്നാൽ എനിക്ക് ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ടത് സയൻസ് ആൻഡ് റിസോഴ്‌സ് പേജാണ്.

ശാസ്ത്രവും ഗവേഷണവും

Dom D'Agstino-യുടെ ഏത് പോഡ്‌കാസ്റ്റും അതിശയകരവും രസകരവുമായ വിവരങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്.

പോഡ്കാസ്റ്റുകൾ

സൊസൈറ്റി ഓഫ് മെറ്റബോളിക് ഹെൽത്ത് പ്രാക്ടീഷണേഴ്സ് (SMHP)

ഒരു ഇടപെടലായി ചികിത്സാ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് നിയന്ത്രണത്തെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ള പ്രിസ്‌ക്രിപ്‌ഷർമാരെ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച ദാതാവിന്റെ ഡയറക്ടറി

https://thesmhp.org/membership-account/directory/

വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയെ സഹായിക്കാൻ കീറ്റോയ്ക്ക് കഴിയുമോ?

ഗ്ലൂക്കോസ് ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസം, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, വീക്കം എന്നിവയാണ് വിഷാദത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും അടിസ്ഥാന സംവിധാനങ്ങൾ. ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളെ സന്തുലിതമാക്കാനും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദവും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനും തലച്ചോറിന് കെറ്റോണുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ബദൽ ഇന്ധനം നൽകാനും കഴിവുള്ള മാനസികരോഗങ്ങൾക്കുള്ള ശക്തമായ ഉപാപചയ ഇടപെടലുകളാണ് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

കെറ്റോസിസ് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുമോ?

നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ "വിശക്കുന്നു" എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തതുകൊണ്ടാകാം. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം മാറ്റുന്നതിനും ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ബാലൻസിംഗ് ഇഫക്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ GABA യുടെ സ്വാഭാവിക ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ എക്സൈറ്റേറ്ററി ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് തലച്ചോറിന് ധാരാളം ഇന്ധനം നൽകുകയും ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്തെങ്കിലും കെറ്റോസിസ് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ അനുകൂലമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

കീറ്റോ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ താറുമാറാക്കുന്നുണ്ടോ?

കീറ്റോ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കുഴപ്പിക്കുന്നില്ല. കീറ്റോ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണക്രമം, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന്റെ (ഹൈപ്പറിൻസുലിനീമിയ) അന്തർലീനമായ സംവിധാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പലതരം വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. രക്തസമ്മർദ്ദം, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം, ടൈപ്പ് II പ്രമേഹം, പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവേറിയൻ സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്), പൊണ്ണത്തടി, ചില അർബുദങ്ങൾ, ഡിസ്ലിപിഡെമിയ, നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ്, ആസ്ത്മ എന്നിവ ഇതിൽ ചിലതാണ്. കെറ്റോജെനിക്, കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനും സന്തുലിതമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

കെറ്റോസിസിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു?

നിങ്ങൾ 3 മുതൽ 6 ആഴ്ച വരെയുള്ള അഡാപ്റ്റേഷൻ ഘട്ടം കടന്ന് ആ സമയത്തേക്ക് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് സ്ഥിരമായി കുറച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. കൂടുതൽ ഊർജ്ജം, മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥ, വേദനയും വേദനയും കുറഞ്ഞതായി ആളുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട അറിവും ഓർമ്മശക്തിയും കൊണ്ട് അവരുടെ മസ്തിഷ്കം വളരെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും അവർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. കീറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൽ മുതിർന്നവർക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു

കീറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൽ മുതിർന്നവർക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു

മാനസിക രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ചുള്ള സമീപകാല സാഹിത്യം

മാനസിക രോഗത്തിനുള്ള ഉപാപചയ ചികിത്സയായി കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്

Sഉമ്മറി: മാനസിക രോഗങ്ങളിൽ കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണക്രമം നടപ്പിലാക്കുന്നതിനുള്ള തെളിവുകളുടെ പാതയെക്കുറിച്ച് ഗവേഷകരെയും ഡോക്ടർമാരെയും ബോധവാന്മാരാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം അത്തരം ഒരു ഉപാപചയ ഇടപെടൽ രോഗലക്ഷണ ചികിത്സയുടെ ഒരു നൂതനമായ രൂപം മാത്രമല്ല, നേരിട്ട് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ്. രോഗത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന സംവിധാനങ്ങൾ, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഭാരമുള്ള സഹവർദ്ധന രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (കാണുക വീഡിയോ, സപ്ലിമെന്ററി ഡിജിറ്റൽ ഉള്ളടക്കം 1, ഈ അവലോകനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം സംഗ്രഹിക്കുന്നു).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

ന്യൂറോ ഡീജനറേറ്റീവിലെ കെറ്റോജെനിക് തെറാപ്പി, ഗുരുതരമായ മാനസിക രോഗങ്ങളിൽ കെറ്റോജെനിക് തെറാപ്പി: ഉയർന്നുവരുന്ന തെളിവുകൾ