ആന്റീഡിപ്രസന്റ് പിൻവലിക്കലിനുള്ള പോഷകാഹാരവും സപ്ലിമെന്റുകളും പോഷകാഹാരവും സപ്ലിമെന്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് എനിക്ക് എന്റെ ആന്റീഡിപ്രസന്റ് പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളെ മികച്ചതാക്കാൻ കഴിയുമോ? ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ ടൈറ്ററേഷൻ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ബി-കോംപ്ലക്സ്, അമിനോ ആസിഡുകൾ, ഡിഎച്ച്എ, ഇപിഎ എന്നിവയും ടൈറ്ററേഷൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് 1 മുതൽ 3 മാസം വരെ മുമ്പ് ആരംഭിക്കേണ്ട മറ്റ് മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രധാന പോഷക പിന്തുണകളുണ്ട്. പരിചയസമ്പന്നരായ ഡോക്ടർമാർതുടര്ന്ന് വായിക്കുക "ആന്റീഡിപ്രസന്റ് പിൻവലിക്കലിനുള്ള പോഷകാഹാരവും അനുബന്ധങ്ങളും"
TBI, PTSD എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയായി കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ
ടിബിഐ, പി ടി എസ് ഡി എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന് ഒരേ സമയം കോമോർബിഡ് ട്രോമാറ്റിക് ബ്രെയിൻ ഇഞ്ചുറി (ടിബിഐ), പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (പി ടി എസ് ഡി) എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമോ? കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ടിബിഐ, പി ടി എസ് ഡി എന്നിവയിൽ നിന്ന് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ്, കാരണം രണ്ട് തകരാറുകളിലും പാത്തോളജിയുടെ അടിസ്ഥാന പങ്കാളിത്ത സംവിധാനങ്ങൾ പരിഷ്കരിക്കാനുള്ള കഴിവ്. കെറ്റോജെനിക്തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "TBI, PTSD എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയായി കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ"
സൈക്യാട്രിക് മരുന്നുകൾ പിൻവലിക്കലും കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണക്രമവും
സൈക്യാട്രിക് മരുന്നുകൾ പിൻവലിക്കലും കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റും ഞാൻ ബ്ലോഗിൽ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്, ഞാൻ ഒരു കുറിപ്പടിക്കാരനായതുകൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ആളുകളെ അവരുടെ മരുന്നുകളെ കുറിച്ച് ഉപദേശിക്കുന്നതുകൊണ്ടോ അല്ല. ഞാൻ ബ്ലോഗിൽ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, കാരണം എന്റെ ക്ലയന്റുകൾ മരുന്നുകളുമായുള്ള അവരുടെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. കേൾക്കുന്ന ഏതൊരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെയും അവസ്ഥ ഇതായിരിക്കാംതുടര്ന്ന് വായിക്കുക "സൈക്യാട്രിക് മരുന്നുകൾ പിൻവലിക്കലും കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണവും"
ഭാവി അറിയിപ്പുകൾക്കായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക
ഭാവി അറിയിപ്പുകൾക്കായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക മെന്റൽ ഹെൽത്ത് കീറ്റോ ബ്ലോഗിലെ ആവർത്തിച്ചുള്ള സന്ദർശകരുടെ എണ്ണത്തിൽ ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു. പലരും എഴുതിയ ഓരോ പോസ്റ്റും വായിക്കുകയും പുതിയവ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾക്കായി തിരികെ വരികയും ചെയ്യുന്നു! ഞാൻ എഴുതുന്ന വിവരങ്ങൾ ആളുകൾക്ക് വേണമെന്നും ആവശ്യമാണെന്നും അത് എന്നോട് പറയുന്നു. ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചുതുടര്ന്ന് വായിക്കുക "ഭാവി പ്രഖ്യാപനങ്ങൾക്കായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക"
എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് കെറ്റോയിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വയറിളക്കം ഉണ്ടാകുന്നത്?
എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് കെറ്റോയിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വയറിളക്കം ഉണ്ടാകുന്നത്? നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിനായി നിങ്ങൾ കെറ്റോയിലേക്ക് മാറി, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ദഹനം ശരിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അയഞ്ഞ മലം ഉണ്ട്, അത് അഡാപ്റ്റേഷൻ ഘട്ടം കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? ആമുഖം ആദ്യം, ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് കീറ്റോയിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വയറിളക്കം?"
തയാമിൻ കുറവ് മാനസികാരോഗ്യത്തിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണത്തെ എങ്ങനെ ദുർബലപ്പെടുത്തും
മാനസികാരോഗ്യത്തിനായി ഞാൻ ഒരു കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ആരംഭിച്ചു. എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് ഇപ്പോഴും അസുഖം അനുഭവപ്പെടുന്നതും ഇപ്പോഴും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളതും? മാനസികാരോഗ്യത്തിനായി നിങ്ങൾ ഒരു കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് വികസിപ്പിച്ച നിരവധി മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് കുറവുകളോടെയാണ് നിങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിക്കുന്നത്. വളരെ സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണം, മാനസികരോഗ മരുന്നുകൾ, മോശം ആരോഗ്യം, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം, കൂടാതെതുടര്ന്ന് വായിക്കുക "തയാമിൻ കുറവ് മാനസികാരോഗ്യത്തിനായി നിങ്ങളുടെ കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണത്തെ എങ്ങനെ ദുർബലപ്പെടുത്തും"
ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിനുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്
കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന് ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമോ? മസ്തിഷ്ക ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസം, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, മസ്തിഷ്ക വീക്കം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് എന്നിവ പോലുള്ള അടിസ്ഥാന പാത്തോളജിക്കൽ മെക്കാനിസങ്ങളെ പരിഷ്കരിക്കാനുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന്റെ കഴിവ് കാരണം ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകളുടെ ഉപയോഗത്തെ തെളിവുകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. നിരവധി അനുമാന റിപ്പോർട്ടുകൾ, പിയർ-റിവ്യൂഡ് ജേണലുകളിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച കേസ് പഠനങ്ങൾ, സാഹിത്യത്തെ അവലോകനം ചെയ്യുന്ന ലേഖനങ്ങൾ എന്നിവയുണ്ട്.തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിനുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്"
ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന്റെ ജനിതക സ്വാധീനത്തെ ഒരു കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന് മധ്യസ്ഥമാക്കാൻ കഴിയുമോ?
കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ജനിതക സ്വാധീനത്തിന് മധ്യസ്ഥത വഹിക്കുന്നു ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന് എന്തെങ്കിലും ജനിതക ഘടകം ഉണ്ടോ? ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന് തീർച്ചയായും ഒരു ജനിതക ഘടകം ഉണ്ട്. പാരമ്പര്യം 60-85% ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ഇടപെടലിനുള്ള പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളായി ചില ജീനുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഈ ജീൻ പാതകളിൽ ചിലതിൽ കെറ്റോണുകൾ സജീവ മധ്യസ്ഥരാണ്തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന്റെ ജനിതക സ്വാധീനത്തെ ഒരു കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന് മധ്യസ്ഥമാക്കാൻ കഴിയുമോ?"
മരുന്നില്ലാതെ എന്റെ വിഷാദം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഓപ്ഷനാണോ കുർക്കുമിൻ?
മരുന്നിന് പകരം കുർക്കുമിൻ ഉപയോഗിച്ച് എനിക്ക് എന്റെ വിഷാദം ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമോ? വിഷാദരോഗത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് കുർക്കുമിൻ ഉപയോഗിക്കാം. വിഷാദരോഗത്തിന് പ്രത്യേകമായി ഫലപ്രാപ്തി കാണിക്കുന്ന നിരവധി ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. കുർക്കുമിൻ ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷനെ ലക്ഷ്യമിടുന്നു, ഇത് വിഷാദ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ ശക്തമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വിഷാദരോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾക്കായി എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന കുർക്കുമിൻ ജൈവ ലഭ്യമായ രൂപങ്ങളുണ്ട്.തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "മരുന്നില്ലാതെ എന്റെ വിഷാദം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഓപ്ഷനാണോ കുർക്കുമിൻ?"
മരുന്നില്ലാതെ വിഷാദരോഗം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഓപ്ഷനാണോ OPCകൾ?
ഒലിഗോമെറിക് പ്രോആന്തോസയാനിഡിൻസ് (OPCs) മരുന്നുകളില്ലാതെ വിഷാദരോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക ഓപ്ഷനാണോ? വിഷാദം പോലെയുള്ള മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ, ഒലിഗോമെറിക് പ്രോആന്തോസയാനിഡിൻസിന്റെ (OPCs) ഫലങ്ങളാൽ ചികിത്സിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ വീക്കം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, ന്യൂറോ ഡിജനറേഷൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവ കോശങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹവും പോഷക ലഭ്യതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കുറച്ച് നിരോധിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നുതുടര്ന്ന് വായിക്കുക "മരുന്നില്ലാതെ വിഷാദരോഗം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഓപ്ഷനാണോ OPCകൾ?"
ക്വെർസെറ്റിൻ എന്റെ വിഷാദത്തെ സഹായിക്കുമോ?
ക്വെർസെറ്റിൻ എന്റെ വിഷാദത്തെ സഹായിക്കുമോ? ക്വെർസെറ്റിൻ വീക്കം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു, വിഷാദരോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. ടിഎൻഎഫ്-ആൽഫയെയും മറ്റ് തരത്തിലുള്ള സൈറ്റോകൈനുകളേയും തടയാനുള്ള ക്വെർസെറ്റിന്റെ കഴിവ് ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഗുണം ചെയ്യും. ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ഇത് അടിച്ചമർത്തുന്നുതുടര്ന്ന് വായിക്കുക "ക്വെർസെറ്റിൻ എന്റെ വിഷാദത്തെ സഹായിക്കുമോ?"
ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ വിഷാദം സുഖപ്പെടുത്താം - ഡയറ്റ്
ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ വിഷാദം സുഖപ്പെടുത്താം - ഭക്ഷണക്രമം ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ, പോഷകാഹാര ബയോകെമിസ്ട്രിയെയും പോഷകാഹാര മനോരോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി വിഷാദത്തിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഏതാണ് കൂടുതൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്നു. നിങ്ങൾ ഇവിടെ വായിക്കാൻ പോകുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ മുഖ്യധാരാ ഉപദേശങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ പോകുന്നില്ല,തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ വിഷാദം സുഖപ്പെടുത്താം - ഡയറ്റ്"