പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറിന്റെ (പിടിഎസ്ഡി) ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

PTSD മസ്തിഷ്കത്തിൽ നാം കാണുന്ന നാല് പാത്തോളജികളെങ്കിലും പരിഷ്കരിക്കാൻ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾക്ക് കഴിയും. ഈ പാത്തോളജികളിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസം, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, വീക്കം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് എന്നത് PTSD ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുള്ള ഈ നാല് അടിസ്ഥാന സംവിധാനങ്ങളെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കുന്ന ഒരു ശക്തമായ ഡയറ്ററി തെറാപ്പി ആണ്.

അവതാരിക

ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ, ഞാൻ അല്ല PTSD യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വ്യാപന നിരക്കുകൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ പോകുന്നു. ഈ പോസ്‌റ്റ് ഡയഗ്‌നോസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ രീതിയിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, PTSD എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, നിങ്ങളോ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആരെങ്കിലുമോ ഇതിനകം അതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം.

നിങ്ങൾ ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് കണ്ടെത്തിയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾക്കായി തിരയുകയാണ്. സുഖം പ്രാപിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനുമുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു.

ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിന്റെ അവസാനത്തോടെ, PTSD ബാധിതരായ ആളുകളുടെ തലച്ചോറിൽ തെറ്റായി സംഭവിക്കുന്ന ചില അടിസ്ഥാന സംവിധാനങ്ങളെ കുറിച്ചും ഒരു കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന് അവരിൽ ഓരോരുത്തരെയും എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാമെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ PTSD ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് സാധ്യമായ ചികിത്സയായി അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോതെറാപ്പി കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകളുടെ സ്ഥാനത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പൂരക രീതിയായി നിങ്ങൾ ഒരു കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് കാണും.

മേൽപ്പറഞ്ഞ പ്രസ്താവന എഴുതുന്നത് മെഡിക്കൽ പാഷണ്ഡതയല്ല. PTSD-യ്‌ക്ക് സൈക്കോഫാർമക്കോളജിക്ക് പകരം കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കില്ല? PTSD-യ്ക്കുള്ള സൈക്കോഫാർമക്കോളജി ചികിത്സ 2017 മുതൽ ഫലപ്രദമല്ലാത്തതും വളരെ കുറവുള്ളതുമാണെന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തി അംഗീകരിച്ചു. PTSD സൈക്കോഫാർമക്കോളജി വർക്കിംഗ് ഗ്രൂപ്പിന്റെ സമവായ പ്രസ്താവന. PTSD യുടെ ചികിത്സയെന്ന നിലയിൽ സൈക്കോഫാർമക്കോളജി ഒരു പരാജയമാണ്.

ഈ ഉയർന്ന വ്യാപനവും ചെലവേറിയ ആഘാതവും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, PTSD രോഗനിർണ്ണയമുള്ള വ്യക്തികളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതോ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ മരുന്നുകളുടെ പുരോഗതിക്ക് ദൃശ്യമായ ചക്രവാളം ഇല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു.

PTSD-യിൽ കാണപ്പെടുന്ന ന്യൂറോബയോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇടപെടലിന്റെ സാധ്യമായ വഴികൾ എവിടെയാണ്?

ഈ മുമ്പത്തെ സ്ഥാനം കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന് ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ എങ്ങനെ പരിഷ്കരിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി പറഞ്ഞു.

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?

അത് എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു? ഈ വൈകല്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന പാത്തോളജിയുടെ നാല് മേഖലകളെ ബാധിക്കുന്നതിലൂടെ.

• ഗ്ലൂക്കോസ് ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസം
• ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥ
• വീക്കം
• ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്.

PTSD-യിൽ ഇതേ പാത്തോളജികൾ സംഭവിക്കുന്നത് നാം കാണുന്നു. ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസമുള്ള മസ്തിഷ്ക ഭാഗങ്ങളുണ്ട് (ഊർജ്ജം ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാത്തത്) മറ്റുള്ളവരിൽ അമിതമായ ആവേശം നാം കാണുന്നു. മാനസികാവസ്ഥയെയും വിജ്ഞാനത്തെയും ബാധിക്കുന്ന വ്യത്യസ്തമായ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, അങ്ങേയറ്റത്തെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം, വീക്കം എന്നിവ PTSD തലച്ചോറിൽ സംഭവിക്കുന്നതായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ഓരോന്നും അവലോകനം ചെയ്യാം.

PTSD, ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസം

ബ്രെയിൻ ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസം അർത്ഥമാക്കുന്നത് മസ്തിഷ്കം ഊർജ്ജം ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല എന്നാണ്. മസ്തിഷ്കത്തിൽ സജീവവും ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നതുമായ മേഖലകൾ അങ്ങനെയല്ല. ബ്രെയിൻ ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസം തലച്ചോറിലെ ഒരു മെറ്റബോളിക് ഡിസോർഡറിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്രെയിൻ ഇമേജിംഗ് പഠനങ്ങൾ PTSD ബാധിതരായ ആളുകളുടെ തലച്ചോറിൽ ഊർജ്ജ ഉപഭോഗം കുറയുന്ന മേഖലകൾ സ്ഥിരമായി കണ്ടെത്തുന്നു. ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ ആൻസിപിറ്റൽ, ടെമ്പറൽ, കോഡേറ്റ് ന്യൂക്ലിയസ്, പിൻഭാഗത്തെ സിങ്ഗുലേറ്റ് കോർട്ടക്സ്, പാരീറ്റൽ, ഫ്രന്റൽ ലോബുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. PTSD സിംപ്റ്റോമോളജിയിൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട വിഘടിത അവസ്ഥകൾക്ക് ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസം സംഭാവന നൽകുന്നുവെന്ന് സിദ്ധാന്തമുണ്ട്.

"... PTSD ഉള്ള രോഗികൾ മാത്രമേ ഡോർസൽ, റോസ്‌ട്രൽ ആന്റീരിയർ സിങ്ഗുലേറ്റ് കോർട്ടിസുകളിലും വെൻട്രോമീഡിയൽ പ്രിഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്‌സിലും ഹൈപ്പോ ആക്റ്റിവേഷൻ കാണിച്ചു - വികാരങ്ങളുടെ അനുഭവവും നിയന്ത്രണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘടനകൾ."

Etkin, A., & Wager, TD (2007). https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2007.07030504

PTSD തലച്ചോറിലെ ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസത്തെ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

മസ്തിഷ്ക ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസത്തിനുള്ള പ്രത്യേക ചികിത്സയാണ് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ. അൽഷിമേഴ്‌സ് ഡിസീസ്, ട്രോമാറ്റിക് ബ്രെയിൻ ഇഞ്ചുറി (ടിബിഐ) തുടങ്ങിയ മറ്റ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സിനും ഈ കൃത്യമായ ആവശ്യത്തിനായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ കെറ്റോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിന് ബദൽ ഇന്ധനമായി ഉപയോഗിക്കാം. സാധാരണഗതിയിൽ ഇന്ധനത്തിനായി ഗ്ലൂക്കോസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന കേടായ ഉപാപചയ യന്ത്രങ്ങളെ മറികടക്കാൻ കെറ്റോണുകൾക്ക് കഴിയും. മസ്തിഷ്കം കെറ്റോണുകളെ സ്നേഹിക്കുന്നു. PTSD പാത്തോളജി ബാധിച്ച ഈ പ്രധാന മസ്തിഷ്ക ഘടനകളിൽ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ഊർജ്ജ ചെലവ് മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഇന്ധനമുള്ള മസ്തിഷ്കത്തിന്, ഇല്ലാത്തതിനേക്കാൾ മെച്ചപ്പെട്ട പ്രവർത്തനം ഉണ്ടായിരിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് PTSD മസ്തിഷ്കത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന പാത്തോളജിയുടെ ഈ സംവിധാനത്തിന് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ഒരു മികച്ച തെറാപ്പി ആയേക്കാം.

PTSD, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥ

PTSD ഉള്ള തലച്ചോറിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഹൈപ്പർറൗസലിന്റെയും ആവേശത്തിന്റെയും ചില മേഖലകളും ഞങ്ങൾ കാണുന്നു. PTSD ബാധിതരായ ആളുകളിൽ നാം കാണുന്ന തരത്തിലുള്ള ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കാരണം ഈ ഹൈപ്പർറൗസലും ആവേശവും ഉണ്ടാകാം.

PTSD രോഗികളിൽ ഡോപാമൈൻ, നോറെപിനെഫ്രിൻ എന്നിവയുടെ അളവ് വർദ്ധിച്ചതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഉയർന്ന വിശ്രമിക്കുന്ന പൾസ് നിരക്ക്, രക്തസമ്മർദ്ദം റീഡിംഗുകൾ, ഞെട്ടിക്കുന്ന പ്രതികരണം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. സെറോടോണിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് അമിഗ്ഡാലയ്ക്കും ഹിപ്പോകാമ്പസിനും ഇടയിലുള്ള ആശയവിനിമയ പാതകളെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ഉത്കണ്ഠ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യാനുള്ള PTSD തലച്ചോറിന്റെ കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ സെറോടോണിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങളായി അനുഭവപ്പെടുന്ന ഹൈപ്പർവിജിലൻസ്, ആവേശം, നുഴഞ്ഞുകയറുന്ന ഓർമ്മകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

കൂടാതെ, നിരവധി പഠനങ്ങൾ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ GABA യുടെ അളവ് കുറഞ്ഞതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുന്നതിൽ നിർണായകമായ ഒരു ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററാണ് GABA. എന്നാൽ GABA യുടെ കുറവ് മാത്രമല്ല, ഉത്തേജക ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്, നോർപിനെഫ്രിൻ എന്നിവയിൽ വലിയ വർധനവുമുണ്ട്. ഈ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അമ്പരപ്പിക്കുന്ന പ്രതികരണങ്ങളുടെയും വിഘടിപ്പിക്കലിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

PTSD തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു?

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനാൽ തലച്ചോറിന്റെ ഉപാപചയ അന്തരീക്ഷം മെച്ചപ്പെടുത്തി ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന്റെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ബാലൻസിംഗ് ഇഫക്റ്റുകൾ എല്ലാവർക്കും അറിയാം. കൂടുതൽ GABA നിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള സഹായവും ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റിന്റെ ന്യൂറോടോക്സിക് അളവ് കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവുമാണ് ഇതിന്റെ ഏറ്റവും നല്ല ഉദാഹരണം. കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണക്രമം പ്രയോജനകരമായി സ്വാധീനിക്കുന്ന ഇതേ പാത സെറോടോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഡോപാമൈനിന്റെ അമിത അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ മാറ്റങ്ങളിൽ ഓരോന്നും PTSD സിംപ്റ്റോമാറ്റോളജിയുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് പ്രസക്തമാണ്. നന്നായി രൂപപ്പെടുത്തിയ കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണക്രമം പോഷക സാന്ദ്രമാണ്, ഇത് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, തലച്ചോറിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള അവയുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഒന്നിലധികം പ്രധാന കോഫാക്ടറുകൾ നൽകുന്നു. ന്യൂറോണുകൾ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന മെച്ചപ്പെട്ട സെൽ മെംബ്രൺ ഫംഗ്‌ഷൻ ഉപയോഗിച്ചാണ് കെറ്റോണുകൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ സമതുലിതമായ അളവ് ലഭിക്കുക മാത്രമല്ല, അവ നന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് തയ്യാറായി മെച്ചപ്പെട്ട പ്രവർത്തനക്ഷമതയുള്ള ന്യൂറോണുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

PTSD, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്

PTSD തലച്ചോറിലെ പാത്തോഫിസിയോളജിയുടെ ഒരു പ്രധാന മേഖലയാണ് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്. ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ പോലെയുള്ള ആന്തരിക ആൻറി ഓക്സിഡന്റുകൾ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ജോലി ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട എൻസൈമുകളുടെ അളവ് കുറയുന്നു. പി‌ടി‌എസ്‌ഡിയിൽ നാം കാണുന്നതുപോലെ, വിട്ടുമാറാത്ത സ്വഭാവമുള്ള ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിന് യഥാർത്ഥ ന്യൂറോബയോളജിക്കൽ അനന്തരഫലങ്ങളുണ്ട്, അതിൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ സെല്ലുലാർ വാർദ്ധക്യവും പ്രായമാകുന്ന തലച്ചോറിൽ കാണപ്പെടുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളുടെ പുരോഗതിയും ഉൾപ്പെടുന്നു. മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന നമ്മുടെ കോശങ്ങളുടെ പവർ‌ഹൗസുകൾക്ക് ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത തലച്ചോറിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല.

മൈറ്റോകോണ്ട്രിയ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

കോശങ്ങളുടെ യന്ത്രസാമഗ്രികളും പ്രവർത്തനങ്ങളും തകരാറിലാകുകയും വലിയ സമ്മർദ്ദം നേരിടുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിലവിൽ, ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്സിന്റെയും അനുബന്ധ ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷന്റെയും പങ്ക്… PTSD നന്നായി സ്ഥാപിതമാണ്. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ വർദ്ധിച്ച ഉൽപ്പാദനം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ആൻറി ഓക്‌സിഡന്റ് പ്രതിരോധം കുറയുന്നത് വെല്ലുവിളി നേരിടുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ തലച്ചോറിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ അമിതമായ അളവിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് മൈറ്റോകോണ്ട്രിയൽ ഡിസ്‌റെഗുലേഷൻ, മൈക്രോഗ്ലിയ ആക്റ്റിവേഷൻ, ന്യൂറോണൽ മരണം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിസ്സഹായത, ഉത്കണ്ഠ, പ്രതികൂലമായ ഓർമ്മകൾ അനുചിതമായി നിലനിർത്തൽ എന്നിവയിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കാൻ ഈ സംവിധാനങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

https://doi.org/10.3389/fnut.2021.661455

ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസും ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷനും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചുവടെയുള്ള ഈ ലേഖനം പരിശോധിക്കുക:

നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഒരു നഗരമായിരുന്നെങ്കിൽ: ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസും ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷനും മനസ്സിലാക്കുക

PTSD തലച്ചോറിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് എങ്ങനെയാണ് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്?

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിനെ കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് തരത്തിലെങ്കിലും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.

ആദ്യത്തേത്, ധാരാളം വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന പാതകളിൽ ഇടപെടുന്നതിലൂടെ തലച്ചോറിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് (താഴെയുള്ള ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിലെ വീക്കം എന്ന വിഭാഗം കാണുക).

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾക്ക് ഒരു ബദൽ ഇന്ധനം നൽകിക്കൊണ്ട് മസ്തിഷ്ക ഊർജ്ജം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു (നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് എത്ര ഊർജ്ജം കത്തിക്കുന്നു) ഈ മെച്ചപ്പെട്ട പ്രവർത്തനം ന്യൂറോണുകളെ വീക്കം ചെറുക്കുന്നതിനും ന്യൂറോണുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും മികച്ച പ്രവർത്തനം നടത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു.

അവസാനമായി, കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു (നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കൂടുതൽ ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു). നിങ്ങൾക്ക് ഗ്ലൂട്ടത്തയോണും ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ മുൻഗാമികളും സപ്ലിമെന്റുകളായി എടുക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക മെഷിനറിക്ക് ശരിയായ ഭക്ഷണ, പോഷകാഹാര അന്തരീക്ഷം നൽകാൻ കഴിയുന്ന അളവ് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യില്ല. നന്നായി രൂപപ്പെടുത്തിയ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് എന്താണ് നൽകുന്നത്.

PTSD, വീക്കം എന്നിവ

അടുത്തിടെ (2020) മെറ്റാ വിശകലനം, PTSD തലച്ചോറിലെ വീക്കം പരിശോധിക്കുന്ന 50 യഥാർത്ഥ ലേഖനങ്ങൾ അവർ അവലോകനം ചെയ്തു. PTSD ബാധിച്ച വ്യക്തികളിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള സെറം പ്രോഇൻഫ്ലമേറ്ററി സൈറ്റോകൈനുകൾ (വീക്കം) അവർ കണ്ടെത്തി. ആഘാതത്തിന്റെ തരം പ്രശ്നമല്ല. എല്ലാവർക്കും ഈ പാത്തോളജിക്കൽ ലെവൽ വീക്കം സംഭവിക്കുകയും PTSD ബാധിക്കാത്തവരേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലായിരുന്നു. ഈ വർദ്ധിച്ച വീക്കം തലച്ചോറിന്റെ ഘടനയിലെ മാറ്റങ്ങളുമായും ആ ഘടനകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും ന്യൂറോ ഇമേജിംഗിലൂടെ അവർ കണ്ടെത്തി. സമ്മർദ്ദവും വികാരവും നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിന് ഉത്തരവാദികളായ മസ്തിഷ്ക മേഖലകളിലായിരുന്നു ഈ മാറ്റങ്ങൾ.

കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകൾ എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, എന്നാൽ ആ വഴികളിൽ ഒന്നാണ് നമ്മുടെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ബാലൻസ്. സെറോടോണിൻ, അമിനോ ആസിഡിന്റെ മുൻഗാമിയായ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ എന്നിവയെ വിഘടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു എൻസൈമിനെ അവർ സജീവമാക്കുന്നു. വിഷാദരോഗം/ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന വീക്കം, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ സംവിധാനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും സൈക്കോഫാർമക്കോളജിയുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ മസ്തിഷ്‌കത്തിലെ ഈ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ ഇതിനകം തന്നെ ഇടപെടലിന്റെ ലക്ഷ്യമായി സങ്കൽപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. വിജയിച്ചില്ലെങ്കിലും.

ഒരു കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് തലച്ചോറിലെ വീക്കം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു?

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ അതിശയകരമാണ്. കൃത്യമായ സംവിധാനങ്ങൾ ഇതുവരെ അറിവായിട്ടില്ലെങ്കിലും, വിവിധ ജനവിഭാഗങ്ങൾക്ക് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ഗണ്യമായി നാടകീയമായി വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നുവെന്ന് സ്ഥിരമായി വരുന്ന ഡാറ്റ കാണിക്കുന്നു. കോശജ്വലന ജീൻ പ്രകടനത്തിന്റെ പ്രകടനത്തെ തടയുന്ന സിഗ്നലിംഗ് ബോഡികളായി കെറ്റോണുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്കറിയാം. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ വളരെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്, അവ പലപ്പോഴും വിട്ടുമാറാത്ത വേദന സിൻഡ്രോമുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്ററി തെറാപ്പി രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഒരു സംവിധാനം, ഒരു സിഗ്നലിംഗ് തന്മാത്രയായി കോശജ്വലന പാതകൾ സജീവമാക്കുന്നത് തടയാനും ചില ജീനുകളെ ഓണാക്കാനും മറ്റ് ജീനുകളെ ഓഫാക്കാനുമുള്ള കെറ്റോണുകളുടെ കഴിവാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

വളരെ ശക്തമായ ഒരു ആന്തരിക ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ കെറ്റോണുകൾ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. അത് ശരിയാണ്. നിങ്ങൾ ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് കഴിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ അത് സ്വയം, ശരിയായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അത്ഭുതകരമായ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇതിനെ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കെറ്റോണുകൾ നൽകുന്ന ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ ഈ വർദ്ധനവ് PTSD മസ്തിഷ്കത്തിലെ വീക്കത്തിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട മോഡുലേറ്ററായിരിക്കാം, ഇത് ഹൈപ്പോമെറ്റബോളിസം, ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന മറ്റ് പാത്തോളജിക്കൽ ഘടകങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

തീരുമാനം

പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (പിടിഎസ്ഡി) സിംപ്റ്റോമാറ്റോളജിയിൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന പാത്തോളജിക്കൽ മെക്കാനിസങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞത് നാലെണ്ണമെങ്കിലും രോഗത്തെ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യുന്നതായി കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് കാണിക്കുന്നു. സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ പ്രാഥമിക അല്ലെങ്കിൽ പൂരക ചികിത്സയായി കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ സാഹിത്യത്തിൽ കാണുന്ന സംവിധാനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ന്യൂറോബയോളജി, പാത്തോഫിസിയോളജി എന്നിവയുടെ ശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഈ ഡയറ്ററി തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

RCT-കൾ PTSD-യ്‌ക്കുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും, ഞങ്ങൾക്ക് അവ ലഭിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒടുവിൽ ചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്നാൽ ഇതിനിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അറിവ് നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ഒരു കാരണവും ഞാൻ കാണുന്നില്ല. അത്തരം ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ അനാവശ്യമായ കഷ്ടപ്പാടുകൾ അനുവദിക്കാൻ ഞാൻ ഒരു കാരണവും കാണുന്നില്ല. മാനസികരോഗങ്ങൾക്കുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണക്രമം, പ്രത്യേകിച്ച് PTSD, ഒരു ഫാഷനോ, കുത്തൊഴുക്കിന്റെയോ, മംബോ-ജംബോയോ അല്ല. മാനസിക രോഗങ്ങളിലെ യഥാർത്ഥ ജീവശാസ്ത്രപരമായ സംവിധാനങ്ങളെയും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ വ്യവസ്ഥകളെയും കുറിച്ചുള്ള ധാരണയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഇത്.

നിങ്ങളിലോ നിങ്ങൾ സ്‌നേഹിക്കുന്നവരിലോ ഉള്ള PTSD യ്‌ക്കുള്ള ചികിത്സയായി കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് എന്തുകൊണ്ട് പരിഗണിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് യഥാർത്ഥ ചോദ്യം.

---

മാനസിക രോഗങ്ങളും നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളും ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഭക്ഷണ, പോഷകാഹാര ചികിത്സകളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലറാണ് ഞാൻ. നിങ്ങൾക്ക് എന്നെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ കഴിയും ഇവിടെ. ബ്രെയിൻ ഫോഗ് റിക്കവറി പ്രോഗ്രാം വഴി എന്നോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഓൺലൈൻ ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ചുവടെയുണ്ട്:

ബ്രെയിൻ ഫോഗ് റിക്കവറി പ്രോഗ്രാം

നിങ്ങൾ ബ്ലോഗിൽ വായിക്കുന്നത് ഇഷ്ടമാണോ? വരാനിരിക്കുന്ന വെബിനാറുകൾ, കോഴ്‌സുകൾ, പിന്തുണയെക്കുറിച്ചുള്ള ഓഫറുകൾ എന്നിവയെ കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി എന്നോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചും അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് താഴെ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാം:

അവലംബം

ഭട്ട്, എസ്., ഹിൽമർ, എടി, ഗിർജെന്റി, എംജെ et al. PTSD ന്യൂറോ ഇമ്മ്യൂൺ അടിച്ചമർത്തലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: PET ഇമേജിംഗിൽ നിന്നും പോസ്റ്റ്മോർട്ടം ട്രാൻസ്ക്രിപ്റ്റോമിക് പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള തെളിവുകൾ. നാറ്റ് കമ്യൂൺ 11, 2360 (2020). https://doi.org/10.1038/s41467-020-15930-5

ഡി മണ്ടർ, ജെ., പാവ്‌ലോവ്, ഡി., ഗോർലോവ, എ., നെഡോറുബോവ്, എ., മൊറോസോവ്, എസ്., ഉമ്രിയുഖിൻ, എ., ലെഷ്, കെ.പി, സ്ട്രെക്കലോവ, ടി., & ഷ്രോറ്റർ, സിഎ (2021). പ്രിഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സിൽ വർദ്ധിച്ച ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് ഡിപ്രസീവ്, പി‌ടി‌എസ്‌ഡി പോലുള്ള സിൻഡ്രോമുകളുടെ ഒരു പങ്കിട്ട സവിശേഷത: ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഹെർബൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റിന്റെ ഫലങ്ങൾ. പോഷകാഹാരത്തിലെ അതിരുകൾ, 8, 661455. https://doi.org/10.3389/fnut.2021.661455

ഏലിയാസ്, എ., തുടങ്ങിയവർ. (2020) 'Amyloid-β, Tau, ഒപ്പം ¹⁸പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറിലെ എഫ്-ഫ്ലൂറോഡിയോക്സിഗ്ലൂക്കോസ് പോസിട്രോൺ എമിഷൻ ടോമോഗ്രഫി. അൽഷിമേഴ്‌സ് ഡിസീസ് ജേണൽ. https://doi.org/10.3233/JAD-190913

Etkin, A., & Wager, TD (2007). ഉത്കണ്ഠയുടെ പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോ ഇമേജിംഗ്: PTSD, സോഷ്യൽ ആക്‌സൈറ്റി ഡിസോർഡർ, സ്പെസിഫിക് ഫോബിയ എന്നിവയിലെ വൈകാരിക പ്രോസസ്സിംഗിന്റെ ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്. അമേരിക്കൻ ജേർണൽ ഓഫ് സൈക്കിയാട്രി, 164(10), 1476-1488. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2007.07030504

ഗ്രിഗോലോൺ. RB, Fernando, G., Alice C. Schöffel, AC, Hawken, ER, Gill, H., Vazquez, GH, Mansur, RB, McIntyre, RS, Brietzke, E. (2020)
അപസ്മാരം ഇല്ലാത്ത ന്യൂറോ സൈക്കിയാട്രിക് അവസ്ഥകൾക്കുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന്റെ മാനസികവും വൈകാരികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ ഫലങ്ങൾ. ന്യൂറോ-സൈക്കോഫാർമക്കോളജി, ബയോളജിക്കൽ സൈക്യാട്രി എന്നിവയിൽ പുരോഗതി. https://doi.org/10.1016/j.pnpbp.2020.109947.
(https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278584620302633)

കിം ടിഡി, ലീ എസ്, യൂൻ എസ്. (2020). പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറിലെ വീക്കം (PTSD): ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ വീക്ഷണത്തോടെ PTSD യുടെ സാധ്യതയുള്ള പരസ്പര ബന്ധങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനം. ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ. 9(2):107. https://doi.org/10.3390/antiox9020107

Krystal, JH, Davis, LL, Neylan, TC, A Raskind, M., Schnurr, PP, Stein, MB, Vessicchio, J., Shiner, B., Gleason, TC, & Huang, GD (2017). പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറിന്റെ ഫാർമക്കോതെറാപ്പിയിലെ പ്രതിസന്ധി പരിഹരിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്: PTSD സൈക്കോഫാർമക്കോളജി വർക്കിംഗ് ഗ്രൂപ്പിന്റെ സമവായ പ്രസ്താവന. ബയോളജിക്കൽ സൈക്യാട്രി, 82(7), e51 - e59. https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2017.03.007

Malikowska-Racia, N., and Salat, K., (2019) പോസ്റ്റ്‌ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറിന്റെ ന്യൂറോബയോളജിയിലെ സമീപകാല മുന്നേറ്റങ്ങൾ: ഫലപ്രദമായ ഫാർമക്കോതെറാപ്പിക്ക് അടിസ്ഥാനമായ സാധ്യമായ സംവിധാനങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനം. ഫാർമക്കോളജിക്കൽ റിസേർച്ച്, v.142, പേജ്.30-49. https://doi.org/10.1016/j.phrs.2019.02.001.
(https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043661818311721)

Miller, MW, Lin, AP, Wolf, EJ, & Miller, DR (2018). ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, വീക്കം, ക്രോണിക് PTSD ലെ ന്യൂറോപ്രോഗ്രഷൻ. ഹാർവാർഡ് സൈക്യാട്രി അവലോകനം, 26(2), 57-69. https://doi.org/10.1097/HRP.0000000000000167

സാർട്ടോറി ജി, ക്വിക്ക് ജെ, ക്നുപ്പെർട്സ് എച്ച്, ഷുർഹോൾട്ട് ബി, ലെബൻസ് എം, സീറ്റ്സ് ആർജെ, തുടങ്ങിയവർ. (2013) ഇൻ സെർച്ച് ഓഫ് ദി ട്രോമ മെമ്മറി: എ മെറ്റാ അനാലിസിസ് ഓഫ് ഫങ്ഷണൽ ന്യൂറോ ഇമേജിംഗ് സ്റ്റഡീസ് ഓഫ് സിംപ്റ്റം പ്രൊവൊക്കേഷൻ ഇൻ പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (പിടിഎസ്ഡി). പ്ലോസ് വൺ 8(3): e58150. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0058150

ശാസ്ത്രീയ കണ്ടുപിടുത്തങ്ങൾ: പ്രോജക്ടുകൾ, തന്ത്രങ്ങൾ, വികസനം: ഇന്റർനാഷണൽ സയന്റിഫിക് ആന്റ് പ്രാക്ടിക്കൽ കോൺഫറൻസിന്റെ പ്രൊസീഡിംഗുകൾക്കൊപ്പം «ΛΌГOΣ» ശാസ്ത്രീയ പേപ്പറുകളുടെ ശേഖരം (വാല്യം 2), ഒക്ടോബർ 25, 2019. എഡിൻബർഗ്, യുകെ: യൂറോപ്യൻ സയന്റിഫിക് പ്ലാറ്റ്ഫോം. (“ന്യൂറോബയോളജി ഓഫ് പോസ്റ്റ്‌ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ” DOI: DOI 10.36074/25.10.2019.v2.13 കണ്ടു)

Stevanovic, D., Brajkovic, L., Srivastava, MK, Krgovic, I., & Jancic, J. (2018). പിഎൻഇഎസ് ഡിസോസിയേറ്റീവ് സ്റ്റേറ്റ്, പി ടി എസ് ഡി, എ ഡി എച്ച് ഡി, ഗാർഹിക പീഡനം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കൗമാരക്കാരിൽ വ്യാപകമായ കോർട്ടിക്കൽ പിഇടി അസാധാരണത്വങ്ങൾ. സ്കാൻഡിനേവിയൻ ജേണൽ ഓഫ് ചൈൽഡ് ആൻഡ് അഡോളസെന്റ് സൈക്യാട്രി ആൻഡ് സൈക്കോളജി, 6(2), 98-106. https://doi.org/10.21307/sjcapp-2018-011

യാങ്, എക്സ്.; ചെങ്, ബി. എം‌പി‌ടി‌പി-ഇൻഡ്യൂസ്‌ഡിലെ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന്റെ ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രവർത്തനങ്ങൾ
ന്യൂറോടോക്സിസിറ്റി. ജെ. മോൾ. ന്യൂറോസ്കി. 2010, 42, 145–153.

Zandieh, S., Bernt, R., Knoll, P., Wenzel, T., Hittmair, K., Haller, J., Hergan, K., & Mirzaei, S. (2016). ¹⁸F-FDG PET, MRI എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പീഡനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്-ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (TR-PTSD) ഉള്ള രോഗികളിലെ മെറ്റബോളിക്, ഘടനാപരമായ മസ്തിഷ്ക മാറ്റങ്ങളുടെ വിശകലനം. മരുന്ന്, 95(15), XXX. https://doi.org/10.1097/MD.0000000000003387