ഗ്ലൂട്ടത്തയോണും കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റും

മാനസിക രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിൽ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന്റെ ഗ്ലൂട്ടാത്തയോണിന്റെ നിയന്ത്രണം എങ്ങനെയാണ് ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നത്?

തലച്ചോറിന്റെ പ്രധാന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സംവിധാനമാണ് ഗ്ലൂട്ടാത്തയോൺ. ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ഉൽപ്പാദനം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന്റെ കഴിവ് മാനസിക രോഗങ്ങളോ നാഡീ വൈകല്യങ്ങളോ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാണ്. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ തലച്ചോറിലെ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന് മാനസിക രോഗങ്ങളും നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും ചികിത്സിക്കുന്ന മറ്റ് സംവിധാനങ്ങൾ, ചോർന്നൊലിക്കുന്ന കുടൽ നന്നാക്കൽ, മാക്രോഫേജുകളുടെ മെച്ചപ്പെട്ട രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാന പ്രതികരണത്തിലൂടെ മസ്തിഷ്ക വീക്കം കുറയ്ക്കൽ, രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിന്റെ (ബിബിബി) മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയാണ്. ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ഉൽപ്പാദനം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് കരളിന്റെ പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലെ ആക്രമണങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് പിന്നീട് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഹെവി ലോഹങ്ങൾ, സെനോസ്‌ട്രോജൻസ്).

അവതാരിക

നിങ്ങൾ ഈ ബ്ലോഗിൽ വളരെയധികം വായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വീക്കം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചും അവ മാനസികരോഗങ്ങളുടെയും ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ട്. വീക്കം, ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് എന്നിവയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിലുള്ള അതിശയകരമായ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് സിസ്റ്റത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എഴുതിയതും നിങ്ങൾ വായിച്ചിരിക്കാം. ഈ എൻഡോജനസ് (നിങ്ങളുടെ ശരീരം അത് ഉണ്ടാക്കുന്നു!) ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗ്ലൂട്ടത്തയോണാണ്, നിങ്ങൾ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൽ പോകുമ്പോൾ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കുന്നു.

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൽ ലഭിക്കുന്ന ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ നിയന്ത്രണം നിങ്ങളുടെ മാനസിക രോഗത്തിനോ നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കോ ​​ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഈ പോസ്റ്റ് ചർച്ച ചെയ്യും. ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിനെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന്റെ കഴിവ് നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ പ്രത്യേകം സംസാരിക്കും.

മറ്റ് ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റുകൾ (ഉടൻ വരുന്നു!) ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ എന്താണെന്നും അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നും മാനസികരോഗങ്ങൾക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന്റെ ഇതിനകം സുഖപ്പെടുത്തുന്ന ഫലങ്ങളെ അതിജീവിക്കുന്ന എൻഡോജെനസ് ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും ചർച്ച ചെയ്യും.

എന്നാൽ ആദ്യം, നിങ്ങൾക്ക് കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന നിയന്ത്രിത ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ എന്തിനാണ് ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാനസിക രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും.

ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ നിങ്ങളുടെ ലീക്കി ഗട്ട് സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

വ്യത്യസ്‌ത തീവ്രതയിലുള്ള ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളോടെ നിങ്ങളുടെ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ആരംഭിച്ചിരിക്കാം. ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകളെ അവർ പഠിക്കുമ്പോൾ, ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അവർ കണ്ടെത്തുന്നു. കുടലിലെ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിനെ ചെറുക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളിൽ ഇത് നിരന്തരം കുറയുന്നതിനാലാണിത്.

വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കുന്നതിനും വേണ്ടത്ര ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ഇല്ലെന്ന് കരുതുക. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആ ഭയങ്കരമായ ദഹന ലക്ഷണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനാൽ, കുടലിന് സ്വയം നന്നാക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് ചോർന്നൊലിക്കുന്നു. ചോർന്നൊലിക്കുന്ന കുടൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സജീവമാക്കുന്നു, തലച്ചോറിന്റെ പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനവും ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷനും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ ബ്ലോഗിൽ ഞാൻ ഇതുവരെ എഴുതിയ എല്ലാ മാനസിക രോഗങ്ങളുടെയും പാത്തോളജിയിൽ ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ ഒരു അടിസ്ഥാന ഘടകമാണ്. നമ്മുടെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും ബാധിക്കുമെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. 

അതിനാൽ നിങ്ങൾ കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണക്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും. അത് നിങ്ങളുടെ കുടലിനെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും (അവസാനം) നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷനും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് ലെവലും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ മാനസിക രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വഴിയാണിത്. 

ഗ്ലൂട്ടത്തയോണും നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവും

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിലുള്ള ആളുകൾ തങ്ങൾക്ക് അസുഖം തീരെ കുറവാണെന്നും അസുഖങ്ങൾ കുറവാണെന്നും അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. അതെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിരവധി പ്രധാന വഴികളുണ്ട്. എന്നാൽ കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണക്രമം ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിനെ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ മെച്ചപ്പെട്ട ഉൽപ്പാദനം പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്നതിനെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ മാക്രോഫേജുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വെളുത്ത രക്താണുക്കളെ (മാക്രോഫേജുകൾ) ഒരു പ്രധാന രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാന ഘടകമാക്കാൻ മതിയായ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ആവശ്യമാണ്.

മതിയായ അളവിൽ ആരോഗ്യമുള്ള മാക്രോഫേജുകൾ ബാക്ടീരിയകളെയും വൈറസുകളെയും ആക്രമിക്കുന്നതിൽ വേഗമേറിയതും നിർണായകവുമായ പ്രതിരോധം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ആക്രമണകാരികളോട് ശക്തമായ, ഉടനടി, തകർത്തുകളയുന്ന പ്രതിരോധ പ്രതികരണമാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകളെ ഉയർന്ന നിലയിൽ നിലനിർത്തുകയും ദീർഘകാലത്തേക്ക് മസ്തിഷ്ക വീക്കം സൃഷ്ടിക്കുന്നത് തുടരുകയും ചെയ്യുന്ന ദീർഘവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും ഫലപ്രദമല്ലാത്തതുമായ പോരാട്ടമാണ് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്തത്. 

ഗ്ലൂട്ടത്തയോണും നിങ്ങളുടെ രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സവും

നിങ്ങൾ ഒരു മാനസിക രോഗമോ ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡർ ഉള്ളവരോ ആണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം വളരെ നന്നായി ചോർന്നേക്കാം. കൂടാതെ ഇതൊരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആ രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം കേടുകൂടാതെയിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുകയും വേണം. അല്ലാത്തപക്ഷം, ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിനടുത്തെത്താൻ പാടില്ലാത്ത തന്മാത്രകൾ അത് കൃത്യമായി ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിൽ ഉണ്ടാകാൻ പാടില്ലാത്ത തന്മാത്രകളെ ചെറുക്കാൻ ഒരു രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ ഈ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം കോശജ്വലന സൈറ്റോകൈനുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സൈറ്റോകൈനുകൾ ഭീഷണിയെ ചെറുക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ സെല്ലുലാർ തകരാറുണ്ടാക്കുന്നു. ചോർന്നൊലിക്കുന്ന രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം കാരണം തലച്ചോറിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത തന്മാത്രകളുടെ നിരന്തരമായ ബാരേജ് ഇല്ലെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ചോർന്നൊലിക്കുന്ന രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം കാരണം മസ്തിഷ്ക പ്രതിരോധ സംവിധാനം സജീവമാക്കുന്നത് കാരണം വികസിക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന കാരണമാണ്.  

കീറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ വിവിധ രീതികളിൽ രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിന്റെ അറ്റകുറ്റപ്പണികളും പരിപാലനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ആദ്യം, അവ നല്ലതും ഇറുകിയതുമായ ജംഗ്‌ഷനുകളുടെ സൃഷ്‌ടി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ബിബിബിയുടെ ചോർച്ചയുള്ള ഭാഗമാണ്. കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകളും ആസ്ട്രോസൈറ്റുകളിൽ ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ബിബിബിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തരവാദികളായ പ്രാഥമിക ന്യൂറോണൽ ബോഡികളിൽ ഒന്നാണ്.  

അതിനാൽ, കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന്റെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉപാപചയ ഡിമാൻഡുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് [കെറ്റോൺ ബോഡികൾ] കെബികളുടെ മസ്തിഷ്ക ആഗിരണത്തെയും തടസ്സപ്പെട്ട [രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം] ബിബിബി നന്നാക്കുന്നതിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

CellKB-കൾ സെൽ മൈഗ്രേഷനും ഗ്യാപ്പ് ജംഗ്ഷൻ പ്രോട്ടീനുകളുടെ പ്രകടനവും നിയന്ത്രിക്കുന്നു, Banjara, M., & Janigro, D. (2016). രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിൽ കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ. കെഎറ്റോജെനിക് ഡയറ്റും മെറ്റബോളിക് തെറാപ്പികളും: ആരോഗ്യത്തിലും രോഗത്തിലും വിപുലീകരിച്ച റോളുകൾ; സൂസൻ, എഎം, എഡ്, 289-304. DOI: 10.1093/med/9780190497996.001.0001

കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ നിയന്ത്രണം രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം നിലനിർത്താനും നന്നാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. 

ഗ്ലൂട്ടത്തയോണും നിങ്ങളുടെ കരളും

ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ മതിയായ അളവില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ കരളിന് പാരിസ്ഥിതിക ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. പരിശോധിക്കാത്ത പാരിസ്ഥിതിക ആക്രമണങ്ങൾ, അവ നിങ്ങളുടെ രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ന്യൂറോ ഇൻഫ്ലമേഷൻ ഉണ്ടാക്കാം. 

ഇനിപ്പറയുന്ന ഇൻഹിബിറ്ററുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കരളിന് ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ആവശ്യമാണ്. മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് അവ എങ്ങനെ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു എന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ ഇവ ഓരോന്നും പ്രത്യേകം പോസ്റ്റ് അർഹിക്കുന്നു. 

• മയക്കുമരുന്ന് മെറ്റബോളിറ്റുകൾ
• മൈകോടോക്സിൻ
• ഭാരമുള്ള ലോഹങ്ങൾ
• കീടനാശിനികൾ
• കളനാശിനികളുമുണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്
• xenoestrogens   

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ തകരാറിലാക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ നിയന്ത്രണം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. 

ഗ്ലൂട്ടത്തയോണും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറും

ഞാൻ തികച്ചും വ്യക്തമായി പറയട്ടെ. ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ആണ് പ്രധാന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം സ്വയം ആരോഗ്യവും പ്രവർത്തനവും നിലനിർത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വിറ്റാമിൻ സി അല്ല, വിറ്റാമിൻ ഇ അല്ല, ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ഉണ്ടാക്കാൻ കോഫാക്ടറുകളായി ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യമുള്ള മസ്തിഷ്കം വേണമെങ്കിൽ, ന്യൂറോണുകളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും നന്നാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അത്രയും ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാനസിക രോഗമോ ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡറോ ഉണ്ടെന്ന് കരുതുക. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ അളവ് കുറവായിരിക്കാം. പ്രത്യേക വൈകല്യങ്ങളിൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ അളവ് കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയ തലച്ചോറിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡറിലെ (OCD) ലോവർ പോസ്റ്റീരിയർ സിങ്ഗുലേറ്റ് കോർട്ടെക്സ്
• പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിലെ സബ്സ്റ്റാന്റിയ നിഗ്ര (PD)
• ഡിപ്രഷനിൽ ആൻസിപിറ്റൽ, പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടക്സ്
• ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ, സ്കീസോഫ്രീനിയ എന്നിവയിൽ പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സ്

ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക രോഗനിർണയത്തിന് പ്രസക്തമായ തലച്ചോറിന്റെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും. അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.  

നിങ്ങളുടെ ഡിസോർഡറിന് പ്രത്യേക മസ്തിഷ്ക ഘടനയിൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിലും, മാനസികവും ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗനിർണ്ണയങ്ങളും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ അളവ് പൊതുവെ കുറയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് സാഹിത്യത്തിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ധാരണയുണ്ട്. 

ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ (GSH) തലച്ചോറിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട എൻഡോജെനസ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, പിരിമുറുക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സൈക്കോപത്തോളജികൾ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ മാനസിക വൈകല്യങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്‌തമായ GSH ലെവലുകൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

സലാച്ചോറസ്, ഐ., ഹോളിസ്, എഫ്., റാമോസ്-ഫെർണാണ്ടസ്, ഇ., ട്രോവോ, എൽ., സൊന്നായ്, എസ്., ഗെയ്സർ, ഇ., പ്രീറ്റ്നർ, എൻ., സ്റ്റെയ്നർ, പി., സാൻഡി, സി., & മൊറാറ്റോ, എൽ. (2020). സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സൈക്കോപത്തോളജികളിൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ-ഉയർത്തുന്നവരുടെ ചികിത്സാ സാധ്യതകൾ. ന്യൂറോ സയന്സ് ആൻഡ് ബയോബേയ്വിജറൽ റിവ്യൂസ്, 114, 134-155. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2020.03.015

അതിനാൽ, തലച്ചോറിലെ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസിക രോഗത്തിനോ ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡറിനോ ഉള്ള സാധുതയുള്ള ചികിത്സയാണ്. 

തീരുമാനം

ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മാനസിക രോഗങ്ങളോ ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളോ ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കെറ്റോജെനിക് അത് കൃത്യമായി ചെയ്യുന്നു!

ഇപ്പോൾ, ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ നിർമ്മിക്കുന്നതിനും പുനരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ചില ജനിതക വ്യത്യാസങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടായേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം, അത് അറിയാൻ സഹായകമാകും. ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ നിർമ്മിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിലേക്ക് ആഴത്തിൽ മുങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞാൻ ഒരു പരിശോധന ശുപാർശചെയ്യും 23andMe (അഫിലിയേറ്റ് ലിങ്ക്). ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗം 23andMe നിങ്ങൾക്ക് ആ ആനുകൂല്യമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് സേവിംഗ്സ് അക്കൗണ്ട് (HSA) അല്ലെങ്കിൽ (FSA) ഉപയോഗിച്ച് പണമടയ്ക്കാം.

നിങ്ങളുടേത് ഒരിക്കൽ 23andMe ഈ അത്ഭുതകരമായ വെബ്‌സൈറ്റിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഡാറ്റ ജനിതക ലൈഫ് ഹാക്കുകൾ (അഫിലിയേറ്റ് ലിങ്ക്) അത് വിശകലനം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് വളരെ മോശമായി ആവശ്യമുള്ള ഈ എൻഡോജെനസ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് നിർമ്മിക്കാനും വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ നിങ്ങളുടെ ജീനുകൾ എത്രത്തോളം പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്ന് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യും!

https://www.geneticlifehacks.com/gst-glutathione-detoxification/

നിങ്ങൾ എന്ത് കണ്ടെത്തിയാലും നിരാശപ്പെടരുത്. നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്, ഒരു കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൽ പോലും, അത് ആദ്യം തന്നെ അത് കൂടുതൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച ജോലി ചെയ്യുന്നു.

തയാമിൻ കുറവിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾ വായിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിന് തയാമിൻ കുറവ് തടസ്സമാകും. നിങ്ങളുടെ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിലേക്ക് തയാമിൻ കുറവുണ്ടായേക്കാം! 

തയാമിൻ കുറവ് മാനസികാരോഗ്യത്തിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണത്തെ എങ്ങനെ ദുർബലപ്പെടുത്തും

ധാരാളം മഗ്നീഷ്യം ലഭിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, അത് തയാമിൻ സജീവമാക്കുന്നു, അതിനാൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അതിന് അതിന്റെ കാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

മുകളിലെ ലേഖനം സഹായകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ, ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ചർച്ച ചെയ്യുന്ന ഈ മറ്റൊരു ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ മാനസിക രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നു - ഭാഗം 3

ഫങ്ഷണൽ, ന്യൂട്രീഷ്യൻ സൈക്യാട്രി തത്വങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്ന ഒരു മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലറാണ് ഞാൻ. പൊതുജനങ്ങളെ മികച്ച രീതിയിൽ സേവിക്കുന്നതിനായി ഒരു അദ്ധ്യാപകനും പ്രവർത്തനപരവുമായ ആരോഗ്യ പരിശീലകനെന്ന നിലയിൽ ഞാൻ ഒരു ഓൺലൈൻ പ്രോഗ്രാം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്, അവർക്ക് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ബ്രെയിൻ ഫോഗ് റിക്കവറി പ്രോഗ്രാമിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് താഴെ കൂടുതലറിയാൻ കഴിയും:

ബ്രെയിൻ ഫോഗ് റിക്കവറി പ്രോഗ്രാം

നിങ്ങൾ ബ്ലോഗിൽ വായിക്കുന്നത് ഇഷ്ടമാണോ? വരാനിരിക്കുന്ന വെബിനാറുകൾ, കോഴ്‌സുകൾ, പിന്തുണയെക്കുറിച്ചുള്ള ഓഫറുകൾ എന്നിവയെ കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ വെൽനസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി എന്നോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നതും അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക!

സൗജന്യ ബ്രെയിൻ ന്യൂട്രീഷൻ ഗൈഡ്

---

അവലംബം

Achanta, LB, & Rae, CD (2017). തലച്ചോറിലെ β-ഹൈഡ്രോക്സിബ്യൂട്ടൈറേറ്റ്: ഒരു തന്മാത്ര, ഒന്നിലധികം മെക്കാനിസങ്ങൾ. ന്യൂറോകെമിക്കൽ റിസർച്ച്, 42(1), 35-49. https://doi.org/10.1007/s11064-016-2099-2

അഗർവാൾ, ആർ., & ശുക്ല, ജിഎസ് (1999). എലിയിലെ രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിന്റെ സമഗ്രത പരിപാലിക്കുന്നതിൽ സെറിബ്രൽ ഗ്ലൂട്ടാത്തയോണിന്റെ സാധ്യമായ പങ്ക്. ന്യൂറോകെമിക്കൽ റിസർച്ച്, 24(12), 1507-1514. https://doi.org/10.1023/A:1021191729865

അമറ്റോർ, ഡി., സെലസ്റ്റിനോ, ഐ., ബ്രുണ്ടു, എസ്., ഗല്ലൂസി, എൽ., കൊളുസിയോ, പി., ചെക്കോണി, പി., മഗ്നാനി, എം., പലമാര, എടി, ഫ്രറ്റേർനേൽ, എ., & നെൻസിയോണി, എൽ. ( 2019). n-butanoyl glutathione derivative (GSH-C4) വഴിയുള്ള ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ വർദ്ധനവ് വൈറൽ പകർപ്പെടുക്കലിനെ തടയുകയും ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് ബാധിച്ച പഴയ എലികളിൽ ഒരു പ്രധാന Th1 രോഗപ്രതിരോധ പ്രൊഫൈലിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. FASEB ബയോ അഡ്വാൻസസ്, 1(5), 296-305. https://doi.org/10.1096/fba.2018-00066

ബെക്കർ, കെ., പോൺസ്-കുഹ്നെമാൻ, ജെ., ഫെച്നർ, എ., ഫങ്ക്, എം., ഗ്രോമർ, എസ്., ഗ്രോസ്, എച്ച്.-ജെ., ഗ്രുനെർട്ട്, എ., & ഷിർമർ, ആർഎച്ച് (2005). ഗ്ലൂട്ടാത്തയോണിന്റെ അളവിലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സ്വാധീനവും പോഷകാഹാരക്കുറവ് സിൻഡ്രോം ക്വാഷിയോർക്കറിൽ നിന്നുള്ള ക്ലിനിക്കൽ വീണ്ടെടുക്കലും - ഒരു പൈലറ്റ് പഠനം. റെഡോക്സ് റിപ്പോർട്ട്, 10(4), 215-226. https://doi.org/10.1179/135100005X70161

ബ്രണ്ണൻ, BP, Jensen, JE, Perriello, C., Pope Jr., HG, Jenike, MA, Hudson, JI, Rauch, SL, & Kaufman, MJ (2016). ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡറിലെ ലോവർ പോസ്റ്റീരിയർ സിംഗുലേറ്റ് കോർട്ടെക്സ് ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ലെവലുകൾ. ബയോളജിക്കൽ സൈക്യാട്രി: കോഗ്നിറ്റീവ് ന്യൂറോ സയൻസും ന്യൂറോ ഇമേജിംഗും, 1(2), 116-124. https://doi.org/10.1016/j.bpsc.2015.12.003

ഇൻഫ്ലുവൻസ എ വൈറസ് ബാധിച്ച മ്യൂറിൻ ശ്വാസകോശത്തിലെ സെല്ലുലാർ ബയോ എനർജറ്റിക്‌സ്, കാസ്‌പേസ് പ്രവർത്തനം, ഗ്ലൂട്ടാത്തയോൺ - സയൻസ് ഡയറക്റ്റ്. (nd). 26 ഫെബ്രുവരി 2022-ന് ശേഖരിച്ചത് https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0042682213004546

ഡ്രിംഗൻ, ആർ. (2000). തലച്ചോറിലെ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ രാസവിനിമയവും പ്രവർത്തനങ്ങളും. ന്യൂറോബയോളജിയിലെ പുരോഗതി, 62(6), 649-671. https://doi.org/10.1016/s0301-0082(99)00060-x

ഫ്രീഡ്, RD, Hollenhorst, CN, Weiduschat, N., Mao, X., Kang, G., Shungu, DC, & Gabbay, V. (2017). വിഷാദരോഗമുള്ള യുവാക്കളിൽ കോർട്ടിക്കൽ ഗ്ലൂട്ടാത്തയോണിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പൈലറ്റ് പഠനം. സൈക്യാട്രി റിസർച്ച്: ന്യൂറോ ഇമേജിംഗ്, 270, 54-60. https://doi.org/10.1016/j.pscychresns.2017.10.001

ഫ്രീമാൻ, എൽആർ, & കെല്ലർ, ജെഎൻ (2012). ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, സെറിബ്രൽ എൻഡോതെലിയൽ സെല്ലുകൾ: രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകൾ എന്നിവയുടെ നിയന്ത്രണം. ബയോചിമിക്കയും ബയോഫിസിക്ക ആക്ടയും (ബി‌ബി‌എ) - രോഗത്തിന്റെ തന്മാത്രാ അടിസ്ഥാനം, 1822(5), 822-829. https://doi.org/10.1016/j.bbadis.2011.12.009

Fung, L., & Hardan, A. (2019). മാനസിക വൈകല്യങ്ങളിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്. RE Frye & M. Berk (Eds.), വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ N-Acetylcysteine ​​(NAC) ന്റെ ചികിത്സാ ഉപയോഗം (പേജ് 53-72). സ്പ്രിംഗർ. https://doi.org/10.1007/978-981-10-5311-5_4

ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ: അതെന്താണ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വേണ്ടത്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം. (nd). അമിനോ കമ്പനി. 25 ഫെബ്രുവരി 2022-ന് ശേഖരിച്ചത് https://aminoco.com/blogs/nutrition/glutathione

Gomes, T., Oliveira, S., Ataide, T., & Trindade-Filho, E. (2010). പരീക്ഷണാത്മക അപസ്മാരത്തിൽ നിലവിലുള്ള ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് സംബന്ധിച്ച കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന്റെ പങ്ക്. അപസ്മാരം ആൻഡ് ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂറോഫിസിയോളജി ജേണൽ, 17, 54-64. https://doi.org/10.1590/S1676-26492011000200005

Greco, T., Glenn, TC, Hovda, DA, & Prins, ML (2016). കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുകയും മൈറ്റോകോണ്ട്രിയൽ റെസ്പിറേറ്ററി കോംപ്ലക്സ് പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. സെറിബ്രൽ ബ്ലഡ് ഫ്ലോ & മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ജേണൽ, 36(9), 1603-1613. https://doi.org/10.1177/0271678X15610584

ജാരറ്റ്, എസ്ജി, മിൽഡർ, ജെബി, ലിയാങ്, എൽ.-പി., & പട്ടേൽ, എം. (2008). കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ജേർണൽ ഓഫ് ന്യൂറോ കെമിസ്ട്രി, 106(3), 1044-1051. https://doi.org/10.1111/j.1471-4159.2008.05460.x

കെഫാർട്ട്, ഡബ്ല്യുസി, മംഫോർഡ്, പിഡബ്ല്യു, മാവോ, എക്സ്., റൊമേറോ, എംഎ, ഹയാത്ത്, എച്ച്‌ഡബ്ല്യു, ഷാങ്, വൈ., മൊബ്ലി, സിബി, ക്വിൻഡ്രി, ജെസി, യംഗ്, കെസി, ബെക്ക്, ഡിടി, മാർട്ടിൻ, ജെഎസ്, മക്കല്ലഫ്, ഡിജെ, D'Agostino, DP, Lowery, RP, Wilson, JM, Kavazis, AN, & Roberts, MD (2017). എലികളിലെ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ ഫംഗ്‌ഷൻ എന്നിവയുടെ മൾട്ടി-ഓർഗൻ മാർക്കറുകളിൽ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന്റെയോ കെറ്റോൺ സാൾട്ട് സപ്ലിമെന്റേഷന്റെയോ 1-ആഴ്‌ചയും 8 മാസവും ഫലങ്ങൾ. പോഷകങ്ങൾ, 9(9), E1019. https://doi.org/10.3390/nu9091019

Kim, Y., Park, J., & Choi, YK (2019). കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിലെ ആസ്ട്രോസൈറ്റുകളുടെ പങ്ക് BK ചാനലിലും ഹീം ഓക്സിജനേസ് മെറ്റബോളിറ്റുകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു: ഒരു അവലോകനം. ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ, 8(5). https://doi.org/10.3390/antiox8050121

Liu, C., Zhang, N., Zhang, R., Jin, L., Petridis, AK, Loers, G., Zheng, X., Wang, Z., & Siebert, H.-C. (2020). മൌസ് ഹിപ്പോകാമ്പസിലെ കുപ്രിസോൺ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ഡീമൈലിനേഷൻ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് വഴി ലഘൂകരിക്കുന്നു. ജേർണൽ ഓഫ് അഗ്രിക്കൾച്ചറൽ ആൻറ് ഫുഡ് കെമിസ്ട്രി, 68(40), 11215-11228. https://doi.org/10.1021/acs.jafc.0c04604

McCarty, MF, O'Keefe, JH, & DiNicolantonio, JJ (2018). ഡയറ്ററി ഗ്ലൈസിൻ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ സിന്തസിസിന്റെ നിരക്ക്-പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വിപുലമായ സാധ്യതയും ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഓക്സ്നർ ജേണൽ, 18(1), 81-87.

Milder, J., & Patel, M. (2012). കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് വഴി ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ ഫംഗ്ഷൻ എന്നിവയുടെ മോഡുലേഷൻ. അപസ്മാരം ഗവേഷണം, 100(3), 295-303. https://doi.org/10.1016/j.eplepsyres.2011.09.021

മോറിസ്, എ. എ. എം. (2005). സെറിബ്രൽ കെറ്റോൺ ബോഡി മെറ്റബോളിസം. ഇൻഹെറിറ്റഡ് മെറ്റബോളിക് ഡിസീസ് ജേണൽ, 28(2), 109-121. https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

മുരി, ജെ., തുട്ട്, എച്ച്., ഹീർ, എസ്., ക്രൂഗർ, സിസി, ബോൺകാം, ജിഡബ്ല്യു, ബാച്ച്മാൻ, എംഎഫ്, & കോഫ്, എം. (2019). തയോറെഡോക്‌സിൻ-1, ഗ്ലൂട്ടാത്തയോൺ/ഗ്ലൂറ്ററെഡോക്‌സിൻ-1 എന്നീ സംവിധാനങ്ങൾ മുറൈൻ ബി-സെൽ വികസനത്തിനും പ്രതികരണങ്ങൾക്കും അനാവശ്യമായി ഇന്ധനം നൽകുന്നു. യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഇമ്മ്യൂണോളജി, 49(5), 709-723. https://doi.org/10.1002/eji.201848044

നാപോളിറ്റാനോ, എ., ലോംഗോ, ഡി., ലൂസിഗ്നാനി, എം., പാസ്ക്വിനി, എൽ., റോസി-എസ്പാഗ്നെറ്റ്, എംസി, ലൂസിഗ്നാനി, ജി., മയോറാന, എ., എലിയ, ഡി., ഡി ലിസോ, പി., ഡിയോണിസി-വിസി , C., & Cusmai, R. (2020). അപസ്മാരം ബാധിച്ച രോഗികളിൽ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് വിവോ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മെറ്റാബോലൈറ്റുകൾ, 10(12), E504. https://doi.org/10.3390/metabo10120504

Parry, HA, Kephart, WC, Mumford, PW, Romero, MA, Mobley, CB, Zhang, Y., Roberts, MD, & Kavazis, AN (2018). കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് എലികളിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് മാർക്കറുകൾ മാറ്റാതെ കരളിലെയും എല്ലിൻറെ പേശികളിലെയും മൈറ്റോകോണ്ട്രിയയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഹെലിയോൺ, 4(11), XXX. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2018.e00975

Perry, TL, Godin, DV, & Hansen, S. (1982). പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം: നൈഗ്രൽ ഗ്ലൂട്ടാത്തയോണിന്റെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസുഖം? ന്യൂറോ സൈസൈൻ ലെറ്ററുകൾ, 33(3), 305-310. https://doi.org/10.1016/0304-3940(82)90390-1

Pocernich, CB, & Butterfield, DA (2012). അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിൽ ഒരു ചികിത്സാ തന്ത്രമായി ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ ഉയർച്ച. ബയോചിമിക്കയും ബയോഫിസിക്ക ആക്ടയും (ബി‌ബി‌എ) - രോഗത്തിന്റെ തന്മാത്രാ അടിസ്ഥാനം, 1822(5), 625-630. https://doi.org/10.1016/j.bbadis.2011.10.003

Rossetti, AC, Paladini, MS, Riva, MA, & Molteni, R. (2020). സൈക്യാട്രിക് ഡിസോർഡേഴ്സിലെ ഓക്സിഡേഷൻ-റിഡക്ഷൻ മെക്കാനിസങ്ങൾ: ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ഇടപെടലിനുള്ള ഒരു പുതിയ ലക്ഷ്യം. ഫാർമക്കോളജി & തെറാപ്പിറ്റിക്സ്, 210, 107520. https://doi.org/10.1016/j.pharmthera.2020.107520

Si, J., Wang, Y., Xu, J., & Wang, J. (2020). കൈനിക് ആസിഡ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് അപസ്മാരത്തിൽ എക്സോജനസ് β-ഹൈഡ്രോക്സിബ്യൂട്ടൈറേറ്റിന്റെ ആന്റിപൈലെപ്റ്റിക് ഇഫക്റ്റുകൾ. പരീക്ഷണാത്മകവും ചികിത്സാ വൈദ്യവും, 20(6), 1-1. https://doi.org/10.3892/etm.2020.9307

സിഡോ, ബി., ഹാക്ക്, വി., ഹോച്ച്ലെഹ്‌നെർട്ട്, എ., ലിപ്‌സ്, എച്ച്., ഹെർഫാർത്ത്, സി., & ഡ്രോജ്, ഡബ്ല്യു. (1998). കോശജ്വലന രോഗമുള്ള രോഗികളിൽ കുടൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ സിന്തസിസ് തകരാറിലാകുന്നു. നല്ല, 42(4), 485-492. https://doi.org/10.1136/gut.42.4.485

സിമിയോണി, ടിഎ, സിമിയോണി, കെഎ, സ്റ്റാഫ്‌സ്ട്രോം, സിഇ, & റോ, ജെഎം (2018). കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിന്റെ ആന്റി-സെയ്‌സർ ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് കീറ്റോൺ ബോഡികൾ മധ്യസ്ഥത വഹിക്കുമോ? ന്യൂറോഫാർമാളോളജി, 133, 233. https://doi.org/10.1016/j.neuropharm.2018.01.011

ദി ഗ്രേറ്റ് പ്ലെയിൻസ് ലബോറട്ടറി, LLC. (2015, ജൂലൈ 17). ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന് കുറവുണ്ടായാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഡോ ടിം ഗിൽഫോർഡ്. https://www.youtube.com/watch?v=OAiy03DcRsM

വീച്ച്, ആർഎൽ, ചാൻസ്, ബി., കാശിവായ, വൈ., ലാർഡി, എച്ച്എ, & കാഹിൽ ജൂനിയർ, ജിഎഫ് (2001). കെറ്റോൺ ബോഡികൾ, സാധ്യതയുള്ള ചികിത്സാ ഉപയോഗങ്ങൾ. IUBMB ലൈഫ്, 51(4), 241-247. https://doi.org/10.1080/152165401753311780

Winterbourn, C. (2018). ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ നിയന്ത്രണം. റെഡോക്സ് ബയോളജി, 22, 101086. https://doi.org/10.1016/j.redox.2018.101086

സലാച്ചോറസ്, ഐ., ഹോളിസ്, എഫ്., റാമോസ്-ഫെർണാണ്ടസ്, ഇ., ട്രോവോ, എൽ., സൊന്നായ്, എസ്., ഗെയ്സർ, ഇ., പ്രീറ്റ്നർ, എൻ., സ്റ്റെയ്നർ, പി., സാൻഡി, സി., & മൊറാറ്റോ, എൽ. (2020). സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സൈക്കോപത്തോളജികളിൽ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ-ഉയർത്തുന്നവരുടെ ചികിത്സാ സാധ്യതകൾ. ന്യൂറോ സയൻസ് & ബയോബിഹേവിയറൽ അവലോകനങ്ങൾ, 114, 134-155. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2020.03.015

Zeevalk, G., Bernard, L., & Guilford, F. (2010). Liposomal-Glutathione മെസെൻസ്ഫാലിക് ന്യൂറോണൽ സെല്ലുകളിൽ ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെയും ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്ഷന്റെയും പരിപാലനം നൽകുന്നു. ന്യൂറോകെമിക്കൽ റിസർച്ച്, 35, 1575-1587. https://doi.org/10.1007/s11064-010-0217-0

Ziegler, DR, Ribeiro, LC, Hagenn, M., Siqueira, IR, Araújo, E., Torres, ILS, Gottfried, C., Netto, CA, & Gonçalves, C.-A. (2003). കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് എലി ഹിപ്പോകാമ്പസിലെ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ പെറോക്സിഡേസ് പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ന്യൂറോകെമിക്കൽ റിസർച്ച്, 28(12), 1793-1797. https://doi.org/10.1023/a:1026107405399