“എനിക്ക് അത്രയധികം മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ഇല്ല, അതിന്റെ ഫലമായി ഞാൻ കഫീൻ കഴിക്കുന്നത് കുറച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് എന്റെ വിറയലും ഉത്കണ്ഠയും കോഫി ക്രാഷുകളും കുറയ്ക്കുന്നു. എന്റെ ചിന്തകളിലും പ്രവൃത്തികളിലും എനിക്ക് കൂടുതൽ അടിസ്ഥാനവും നിയന്ത്രണവും തോന്നുന്നു. തുടക്കത്തിൽ, എനിക്ക് കാര്യങ്ങൾ അളക്കാനും ഞാൻ കഴിച്ചതെല്ലാം റെക്കോർഡുചെയ്യാനും കഴുത്തിന് വേദനയുണ്ടാകുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി, എനിക്ക് ആത്മനിയന്ത്രണം ഉണ്ടെന്നും ഞാൻ എന്റെ കൈയിൽ ഇടുന്നതിന്റെ ചുമതല എനിക്കാണെന്നും മനസിലാക്കിയതിന്റെ ഫലമായി എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസം ലഭിച്ചു. ശരീരം. പഞ്ചസാരയുടെ ആസക്തി കുറഞ്ഞു, ഞാൻ എന്തിനെയെങ്കിലും കൊതിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത, ഈ പദാർത്ഥം ഒരു മരുന്നിനോട് എത്രത്തോളം സാമ്യമുള്ളതാണെന്ന് എന്നെ മനസ്സിലാക്കി, നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ അത് വളരെ ഭയാനകമാണ്. മുതലെടുക്കാതിരിക്കുക എന്ന ആശയം ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ എനിക്ക് ഉച്ചരിക്കാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ഖണ്ഡികയല്ല, എന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാനുള്ള ലാളിത്യം എനിക്കിഷ്ടമാണ്. – (പുരുഷൻ, 30-കളുടെ മധ്യത്തിൽ; പൊതു ആരോഗ്യത്തിനായി സ്വയം പരാമർശിക്കുന്നത്)